Страницы: 1 2 3 4 След.
Установка лежаков на аэроруль
Менять нп круглый или "колхозить". Сам попробую второй вариант к сезону))
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Правильная постановка стопы и техника естественного бега, Рассуждение на тему обуви и техники бега :-)
Цитата
осталось на вело и плавать попробовать с таким весом)
Плавать еще ничего, а вот на веле грустно((( 55кг.(((
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Отсутствие базы
Согласен, меня темп "несколько" удивил, пока не обратил внимание на ключевое слово - дорожка (беговая). А это уже сферический конь в вакууме))
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Низкий/высокий пульс, Мнения насчет "индивидуальности" пульса
Цитата
Есть ли вообще у меня в обозримой перспективе шанс пробежать 10 км за 50 минут на вменяемом пульсе?
Вот хоть стреляйте, ни в одном нормативе по л/а не видел "бонусных секунд" за вменяемый пульс))) Вы задачу чтоль себе усложняете слежением за пульсом? Только не говорите что это архиважно для здоровья - чтобы "загнать" себя как раз здоровья вам и не хватит))
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Отсутствие базы
Цитата
vinograd
"Не зарывайтесь, Штирлиц, не зарывайтесь" (с).
Я спрашивал не для флуда, а для своих выводов))...хотя, если чуть отвлечься, то 4-17/15км. - это тредмилль, а даже не стадион и тем более не outdoor зимой...так что "выяснять" рано))
п.с. мои результаты по весне те же, плюсминус пара минут, заниматься бегом начинал по последнему лыжному марафону, в этом году начал уже сейчас (надеюсь/уверен на прогресс).
Изменено: атомик0701 - 14:45, 19 Декабря 2017
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Отсутствие базы
Цитата
марафонский темп это медленный темп. медленнее только восстановительные пробежки
Андрей, если можно, какие у Вас результаты в "чистом" марафоне/полумарафоне..Это не для флуда, хочу сравнить подготовку-результат.
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Отсутствие базы
Спасибо за разъяснения.
Изменено: атомик0701 - 10:58, 15 Декабря 2017
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Отсутствие базы
Цитата
вчера 15 км по 4мин17сек/км пробежал, пульс в конце по ощущениям примерно 142-145
и это, простите, не темповая? Темп "марафона из трех", 15 км, какие ж у Вас, Андрей, темповые тогда?. Без сарказма, мне интересно, возраст у нас сопоставим, а вот результаты, увы...(для меня - увы-конечно)
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Какие давали велосипеды в Абхазии, Велосипед в аренду от организатора соревнований Титан в Абхазии, ожидание-реальность
К сожалению, Титан в этом году "сел в лужу" (жаль, мне нравились их старты, но после "фестиваля" в Зарайске - never again)
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Как прошла олимпийка в Бронницах 4 июня 2017 года?
В том году было 750 человек.  А вместе с dns и dnf 950 человек.
И на половинке месяцем позже был недобор в полторы сотни человек по сравнению с прошлым годом. Вот такое развитие триатлона...у Титана.
Иронстар вроде только прибавляет в участниках..
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Длины этапов Titan Олимп 04.06.2017
Цитата
А где можно официальные результаты посмотреть? Почему нет результатов на results.zone (ни по Айронстару, ни по Титану)?
по Айронстару на РуссияРаннинг
One Bourbon, One Scotch, One Beer
NORSEMAN - Какой вел брать? Триатлон или Обычный Шоссейный?, Посоветуйте брать разделочный или шоссер....
если вы про эту картинка тут точно диск "неприделах", точно так же как и Кинтаной который под отбойник улетел...

Да, я ошибся (с)
Изменено: атомик0701 - 14:42, 5 Мая 2017
One Bourbon, One Scotch, One Beer
NORSEMAN - Какой вел брать? Триатлон или Обычный Шоссейный?, Посоветуйте брать разделочный или шоссер....
Цитата
v-sale
Цитата
бывает и так, что в падении виноват цвет формы, а не то что товарищ ездить не умеет и падает на ровном месте от простого оглядывания
А Кинтана кувыркнулся на скалу тоже от "слабого катания"? Или оглядываться не умеет?
One Bourbon, One Scotch, One Beer
IRONSTART 2017, старты 2017 года
Цитата
Никто не задавал вопрос организаторам почему они дату проведения полной дистанции в Сочи сделали в одно время с московским марафоном?
ну почему же в одно..Иронстар субботу, ММММ воскресенье...пожалуйста - финишнули-самолет-московский марафон
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Стоит ли покупать дорогие лыжи?, Тест трех пар лыж и полезные выводы.
Константин, написал на почту.
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Помогите новичку вникнуть в триатлон, есть пара вопросов
Цитата
Изменено: атомик0701 - 15:00, 28 Ноября 2016
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Выбор первой половинки на лето: Бронницы или Зарайск?
Без вариантов  - Бронницы. Плавание и бег равнозначны, а вело намного лучше (нежели Зарайск)
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Триатлон в Пензе 27-28 августа
Остальные любители оставались в неведении относительно даты старта до последнего (до последней недели) и благополучно зарегистрировались, например, на ИронСтарКазань. Я участвовал в прошлом году и очень хотел быть участником в этом, писал письма по электронке, Д.Лаврентьеву, в частности, ответа не было. От Тольятти была большая делегация, возможно, они что-то знали раньше, но тоже не поделились своими знаниями. Так что в условиях тотальной закрытости хорошо хоть Шиповалова была.
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Слот на IronStar 113 KAZAN, продам
Даже не становлюсь в очередь, Иронстар не предлагает вариантов передачи слота, точнее грозит суровыми санкциями. Поеду зрителем (тоже травма).
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Серия стартов Титан 2016, Бронницы, Зарайск
Ж...а, конечно! Надеюсь, опыт "гуляния" на 113 в Бронницах не пройдет даром, за него ж деньги плачены)))
One Bourbon, One Scotch, One Beer
Страницы: 1 2 3 4 След.