Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 След.
Техника плавания TI
Роман, спасибо! Очень поучительно для демонстрации новичкам косячков. Вы к Олегу не ездили? Можете получить от него дельные советы,что и чем исправить. След ПП заметен. Если есть интерес, могу свои соображения высказать ( В ЛС).
Съездить дней на 10 в Сочи (с конца марта по начало апреля).
Ездил в прошлом году , в апреле-мае. 10 дней из 12 катал в Абхазию. В этом году поеду сразу туда. На дорогах абсолютно комфортно, культура водителей намного выше, чем в Сочи (Адлере). Кстати, там довольно много велосипедистов .
Станок vs Манеж
Юрий, расшифруй еще [QUOTE] на низком каденсе
[/QUOTE]

а то ведь подумают, что это 40-50...
Станок vs Манеж
Дмитрий, некогда на этот ресурс захаживал Олег Беляев ;потроллил, конечно, но и советов надавал - толковых и дельных, по использованию станка (роллерного) в частности. Неплохо бы продолжить традицию ( в смысле советов, с троллингом все ок  ;) )
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Эталонной техникой можно только любоваться. А пытаться взлететь придется с той фигней,которую имеем.Весьма полезно посмотреть на косяки (и свои,и чужие), от которых и следует в первую очередь избавиться. Идеала большинство из нас не достигнут никогда. Но не делать уж совсем безобразных движений можно научиться, при этом с вполне приличным результатом плыть.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Алексей,можно видео в студию? Будет полезно посмотреть другим.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Тимофей,ну не надо прибедняться.У Вас результаты на триатлонах в плавании как бы намекают, что так и надо плыть. 32 на 1,9 и 25 на 1,5 говорят, что Вы не особенно и новичок ...
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Ну добавлю для мерилок : Юра Весельев 1.23,5 ;Виталик Денисов 1.24,5 (оба плавают 1 год).Я - 1.15.Вообще для новичков 100 м очень хорошая дистанция для проверки большей или меньшей правильности движений в воде. При результате с толчка менее 1.20- 1.25 , результат теста "атудалиягребу" скорее отрицательный . Поменьше серий, побольше упражнений. Приятно было встретить других участников секты.
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Алексей,ты во сколько собираешься плыть? Пару новичков из Новгорода на 1.20-1.25 хочу промотивировать пейсмейкером.
Влияет ли TT-посадка на мощность?
[QUOTE]Давайте начнем с начала
[/QUOTE]
Не подскажет ли ТС, какая скорость на 90 км в HIM ?
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
Кто-нибудь вписывается в тему 100 м плавания от Фитнес Хаус? Будет что-то типа Челленджа ?
Наличие ограничений нагрузок, дистанция плавания 2 км в день в 56 лет это нормально?
Если нравится - нормально. В случае "заставляю",неплохо бы пройти доктора.
Выбор первого старта
ТС посоветую начать с недлинного дуатлона весной. Если в пределах доступности проводятся весенние спринты с плаванием в бассейне,то - при не слишком уверенном плавании - оптимально для первого триатлона.
Техника плавания TI
Роман, "интуиция тела" приводит преимущественно к вредоносным движениям, особенно ногами; уж больно неестественная деятельность это для человека - плавать. Сегодня мой товарищ, которому немножко помогаю, проплыл впервые 1 км из 20 (19.40). Раньше никак,все 21,30 - 23.00. Всего-то на новогодних выходных поработали с ногами. Продвижения ноги сильно давать не стали (вообще,кажется не дали), но явно вредить своему скольжению перестал.
Техника плавания TI
Все-таки без колобашки. Вы ведь даже в гидрике хоть какие-то движения ногами делать собираетесь?
Техника плавания TI
Роман , не затруднит ли Вас проиллюстрировать Ваши посты (интересные и , как всегда оригинальные) видео с Вашим плаванием на настоящий момент без резины. Было бы интересно увидеть, насколько просматривается шлейф ПП. Для Вашей цели : если проработать (не будем это называть громко техникой) движения ног, на одних руках  - парадокс! - плыть будет значительно легче!
Техника плавания TI
[QUOTE]Есть мнение, что если цель IM то и заморачиваться с ногами не стоит. Плыть то все равно в гидрике, а в нем ноги не тонут. Поэтому и в бассейне нет смысли ими работать. Зажимаешь колобашку между ног и курсируешь. Это без гидрика приходится работать ногами, что бы они не тонули.[/QUOTE]
[QUOTE]для сокращения трудозатрат на тренировках можно мне кажется пренебречь ногами. А для еще более сокращение энергоемкости плыть еще и в стиле TI[/QUOTE]
Все начальные упражнения ПП подразумевают приличную работу ногами.Или ласты. В этом,кстати,ловушка для новичков,самостоятельно осваивающих ПП. По поводу пользы/вреда ПП : любые упражнения, даже самые диковинные ,полезны ; есть время и возможность - делайте!
Как правильно тренироваться, Проблемы с перетренированностью или питанием?
[QUOTE]Николай Федорович[/QUOTE]
"Перехитрить" не стоит пытаться. Советую Вам (как Ваш ровесник) присмотреться к опыту любителей этой возрастной группы. Могу посоветовать обратиться к Олегу Давыденко. Мне недавно он здорово помог в концептульном выстраивании тренировочного процесса при подготовке к марафону.Получилось 3.06 (правда было всего 53 г.) В зимний период много возрастных особенностей возрастной тренировки.
Как правильно выбрать тренера
Раз  [URL=https://vk.com/evgeniy.nikitin]https://vk.com/evgeniy.nikitin[/URL] , два [URL=https://vk.com/karbobubl]https://vk.com/karbobubl[/URL] ...
Поднять скорость - вело, плавание, бег
Юрий, не пугайте народ, нормальная тренировка для Оли. Сам, кстати, не бойтесь тоже, может и побежите быстрее. Я бы не советовал считать в объем разминку -заминку : не так ужасен будет "объем" :)
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 След.