Страницы: Пред. 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 17 След.
Вопросы накопились (плавание, вело, транзитки)
[QUOTE]Анатолий Шнипов пишет:
Игорь, комфортно было бежать в плавках? Чем намазали?[/QUOTE]Мазал солнцезащитнам кремом.
Бежать было комфортно, никаких проблем не было.
Если интересно можете почитать мой отчет, там я все расписывал с фотками.
Аватарка на фото
И мне синенькую за Выборг пжалста.
Максимум развития за год, Каких результатов в плавании можно добиться за год занятий с нулевого уровня
Думаю, что все реально. Вопрос в тренере.
Сам с нулю до Босфора прошел за 2года. Но после первого года кролем смог проплывать только 100м подряд...
Вопросы накопились (плавание, вело, транзитки)
1) Плавание
1а - Плавать в плавках можно. В гидрике просто будешь быстрее.
1б - Тоже думал так переодеваться на своем первом триатлоне. Но меня отговарили. В итоге в Т1 отдел поверх плавок шорты и было все комфортно. Правда боялся, что могу себе натереть плавками, и перед плаванием намазал места где резинки плавок проходят по телу.
1в - да
2) Вело
2а - да
2б - купил сумочку за седло. Все туда складываю.
2в - все сам
2г - да. На перволм триатлоне я так и делал. Не забудь про шлем!
Бронницкий триатлон, Эстафетная гонка
Можно.
Только Бронницкий триатлон уже прошел...
Как быстро влезть мокрыми босыми ногами в кроссовки?
[url=http://www.trilife.ru/forum/user/272/]Pmmd[/url], Павел, помниться в конце прошлого года вы хотели записать видео как проходить быстро транзитки.
Соберетесь сделать?
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]evilbruce пишет:
В гору на лежаке не едут. Только в Выборге нету гор вообще. А по ветру или против, сопротивление воздуха никуда не девается. Так что если здоровье позволяет - вообще из аэропозиции лучше не вставать.[/QUOTE]Алексей, спасибо.
Про горы догадывался, но не был уверен.
А вот по ветру думал, что наоборот - ветер разрежал бы воздух передо мной, а высокая посадка усиливала бы силу ветра за счет бОльшей площади поперечного сечения.
Звонок на шоссейный велосипед
В преддверии Выборга задумался я о посадке.
Понятно, что в идеале надо 100% времени проводить на лежаке. Особенно с горы или против ветра.
А если наоборот в гору или по ветру - надо ли лежать на лежаке?
Подготовка к ironman и полный рабочий день, Кто как совмещает?
[QUOTE]Fox-ik пишет:
Я вот думаю - не ввести ли еще занятия сайклом в клубе в Сокольниках? туда я хоть после работы успеваю....[/QUOTE]Зачем сайкл летом???
Лучше уж быстрее приехать домой, и потренироваться на своем велосипеде!
Как в короткие сроки без напряга проплывать 2 км?
[QUOTE]MaksimS пишет:
Ну я бы к словам Игоря добавил, что, судя по всему, выкладываться на 100% - это не убиваться в ноль по физике, а все же секрет плавания, тем более с нуля идлительного - в технике. Ищите тренера и объясняйте ему задачу, это самое правильное, по-моему.[/QUOTE]Ну я вроде и не говорил, что нужно плыть быстро/сильно. Главное в этой программе тупо доплыть каждое задание.
С ХОРОШИМ тренером эффект конечно будет намного лучше. Чего уж тут говорить.
Но есть и плохие тренеры. А по первости отличить одних от других тяжеловато...
Лично мне не повезло с тренерами, когда я только начинал плавать...
Как в короткие сроки без напряга проплывать 2 км?
[QUOTE]vkh пишет:
18 занятий это сколько по времени, месяца 3?[/QUOTE]Я плавал 3 р/нед.
Получилось 6 недель = 1,5 месяца.
До этого я год бился и сам, и с тренерами - ни как.

[QUOTE]sport sport sport пишет:
Спасибо, не очень сложная задача вроде, буду пробовать.[/QUOTE]
Не обольщайтесь.
Будет тяжело. ОЧЕНЬ тяжело.
Но если поставить цель выполнить каждую тренировку на 100%, то все получиться.
В начале каждой недели у меня был страх, что я не справлюсь, но все чудесным образом получалось. Хотя и было непросто...
Как в короткие сроки без напряга проплывать 2 км?
Я не мог проплыть больше 100м подряд.
Долго бился, ничего не получалось.
Мне посоветовали программу (http://www.arenashop.ru/article/39) и я реально за 18 занятий сам смог проплыть 1,5км без остановки.
Босфор 2014, Планирую в 2014 году покорять Босфор
[QUOTE]tre пишет:
ребята, простите за глупый вопрос - там в гидрокостюме плыть разрешают или только без?[/QUOTE]В гидрокостюме можно.
Но тогда лишаешься возможности претендовать на призовые места ))
Питание на Олимпийке
А я из-за своей забывчивости на олимпийке только пил.
Плюс 5% одного банана на беге ))
Олимпийка Бронницы
https://www.facebook.com/victoria.nikolskaya.1/media_set?set=a.697697266932453.1073741883.100000765590604&type=1
https://www.facebook.com/victoria.nikolskaya.1/media_set?set=a.699054670130046.1073741885.100000765590604&type=1
https://www.facebook.com/victoria.nikolskaya.1/media_set?set=a.699438963424950.1073741886.100000765590604&type=1
Олимпийка Бронницы
[QUOTE]Pmmd пишет:
Хотя, по-прежнему, считаю, что разряд, как таковой, мало что дает любителю. Льгот нету[/QUOTE]Ну не скажите. В спортдиспансере на Курской, теперь сказали, что будут бесплатно обслуживать только спортсменов.
Нужен любой взрослый разряд. Жду свой первый марафон, чтобы опять вернуться в поликлинику.
Езда в группе на велоэтапе
[QUOTE]escanciar пишет:
Is drafting allowed in triathlon?
[/QUOTE]Спринт и олимпийка - драфтинг разрешен, половинка и целый - запрещен.
Олимпийка Бронницы
Еще фото:
https://yadi.sk/d/iDQWpclhVPWqf
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.581118405341928.1073741952.264718696981902&type=1
Олимпийка Бронницы
[QUOTE]Pmmd пишет:
[QUOTE]urb31075 пишет:
Только увидел
[url]http://ligaatletiki.ru/catalog/103/ [/url]
Может у кого есть такая лишняя желтая? Куплю в Бронницах. А то совсем не в чем бежать...[/QUOTE]Че то по ссылке ничего[/QUOTE]Там пробел лишний в ссылке - это кепка Трилайфовская
Медицинская справка для соревнований в Москве
Я делал по-честному.
Нашел список спортлиспансеров, и пришел в ближайший с паспортом.
Завели карточку, прошел всех врачей примерно за час, и получил справку.
Т.к. при регистрации карточки я сказал, что занимаюсь плаванием и бегом, то в справке так и написали, что допущен к соревнованиям по плаванию и бегу. По морей просьбе дописали дистанцию в 42км для бега.
Сдавал анализы (они их не смотрели, но если вдруг что - позвонили бы), ЭКГ, велоэргометр, разные врачи.
Как-то так.
Страницы: Пред. 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 17 След.