Страницы: Пред. 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 След.
Выборгмен 2014
Так в Казани тоже тишина ((
Они вроде как все еще договариваются со всеми службами...
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]лыжник пишет:
Ты сколько км на этом седле проехал ? Если болят седалищные косточки, то это фигня, если немеют ноги или одна нога, то это плохо, где то пережимаешь, тогда как писали выше, "танцовщица" тебе в помощь))[/QUOTE]На новом седле проехал ~550км.
Ничего не немеет, но идентифицировать место боли затрудняюсь. Попа и все ))

[QUOTE]Eugene пишет:
Игорь, боль в седалищных костях еще и от памперса может зависеть.
В Castelli я не замечаю неприятных ощущений первые 3 часа, а в простеньких шортах от другой фирмы глаза на лоб лезут уже через полтора.
[/QUOTE]
Да, у меня вело-трусы простенькие.
Когда покупал не думал об этом моменте...


[QUOTE]olle пишет:
задница перестанет болеть после перехода от шорты-сиденья к специально предназначенным для езды велотрусам и седлам.
[/QUOTE]
У меня как раз вело-трусы и шоссейное седло, которое отдельно покупал.
Может оно не особо дорогое (Specialized Body Geometry), но точно специально предназначенное для шоссера.
Звонок на шоссейный велосипед
Опять вопрос ))
Заметил, что нормально могу ехать только два часа. А вот дальше ехать очень больно в районе попы. Был на байкфите - узнал размер нужного мне седла, которое и купил.
Может стоит прикупить гелевую насадку на седло? Организм вообще адаптируется, и перестанет болеть?
Звонок на шоссейный велосипед
По еде понял. Буду экспериментировать.
Останавливаться на еду не хочу принципиально - я слишком плохо дружу с велосипедом, и поэтому стараюсь учиться по максимуму. На гонке никто же не останавливается, вот и мне надо учиться все делать на ходу.

Про бахилы понял. Но все-таки они греют. Были случаи когда брал их собой на всякий случай. Когда замерзал, одевал бахилы, и ногам становилось теплее.
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]Eugene пишет:
Неопрен - это резина (толстая и черная), лайкра - тонкая ткань.
Наверное у тебя все-таки тряпичные.
[/QUOTE]Да, у меня скорее тряпка ((



[QUOTE]evilbruce пишет:
В принципе сами себе ответили, раз кажется мало - ешьте больше. Но вот лопать спорт пит. на тренировке это как то не айс. И дорого, и жалко! Это мой подход. [/QUOTE]
Вот и мне не нравиться есть спорт.пит. на тренировке.
Пока услышал про бананы, бутерброды и изюм.
Больше вариантов нет?
PS А вы бананы очищенными от кожуры возите? Я сегодня забодался очищать банан одной рукой...
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]olle пишет:
[QUOTE]igorium пишет:
Может её можно чем-то заткнуть?
[/QUOTE]Можно. Велобахилами, например. Они вообще-то закрывают все, кроме шипа (и патки иногда).
[/QUOTE]Не помогает. Потому и спрашиваю...

[QUOTE]olle пишет:
[QUOTE]igorium пишет:
Что есть на вело-тренировки? Пробовал бананы, гели, батончики. [/QUOTE]Вот это и есть. Какого ответа вы еще ждете? Салат Цезарь, тальятелле салмоне и компот?
[/QUOTE]Жду ответа - что вы едите.
Я сегодня катал 3,5 часа. Съел 1 банан, 1 батончик и 1 гель. По ощущениям маловато...
Подумал, что может есть что-то лучше. Да и хотелось бы съэкономить на питании...
Может я какой неправильный, но мне жрать хочется уже через 1,5часа после начала тренировки...
Может надо больше есть ПЕРЕД тренировкой?
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]evilbruce пишет:
Вело бахилы разные бывают. У Вас лайкра ( не греет, надеваются для аэродинамики ) или неопрен ( как раз защищают от холода и дождя ). Дырку можно заткнуть, но дело не в ней. Туфли вентилируются и надо именно в неопрен одевать и носки потолще.
[/QUOTE]Не знаю какие у меня бахилы...
Надо будет посмотреть. Но ветер не пропускают (пробовал дуть через них).
Носки в такую погоду одеваю горнолыжные, но все равно холодновато...
Звонок на шоссейный велосипед
Павел, спасибо. Учту.

Новые вопросы:
1) Обувь. У меня мерзнут пальцы ног в холодную погоду (+5C). Вело-бахилы не помогают. Я подозреваю, что это проблема из-за дырки для стока воды. Может её можно чем-то заткнуть?
2) Питание. Что есть на вело-тренировки? Пробовал бананы, гели, батончики. Что еще можно? И как определить что пора есть?
Изменено: igorium - 12:41, 7 Мая 2014
Звонок на шоссейный велосипед
Очередные непонятки с великом.
Я накачивал шины полу-ручным насосом с манометром (http://www.wiggle.ru/topeak-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%81-%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5­%D1%80-%D1%81-%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BC­)
Он показывал давление около 6атм.
Примерно через месяц я решил докачать шины электрическим автомобильным насосом (через переходник).
При включении автомобильного насоса, манометр показал давление всего в 3-3,5атм.
Вопрос - это у меня за месяц так сильно шины сдулись, или манометр на моем насосе показывает полную ерунду?
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]Karlushka пишет:
Читал у кого-то (не помню у кого и про какую страну шла речь), что в таких случаях голосом кричат Слева или Справа, давая понять с какой стороны от тебя сейчас что-то проедет. Хотя конечно и такие простые вещи могут интерпритировать по разному  :) [/QUOTE]Это обычно в горных лыжах такое.
А на велике на узенькой дорожке это говорить бесполезно...
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]Alff пишет:
Опять путаем тренировку и КАТАНИЕ по велодорожке. =)[/QUOTE]Алексей, а чем отличается катание от тренировки?
Я это понимаю так: тренировка - это усилия близкие к максимуму, а катание - легкие усилия.
Скорость специально не пишу, т.к. у каждого этот параметр разный - кто-то тренируется на 25км/ч, а кто-то катается на 35км/ч.
Лично я вижу большой плюс для себя от тренировки на велодорожке.
Это и безопасность себя, и притирка к новому велику, и близость к дому.
Эмпирически нашел, что тренировка на велодорожке - это средняя скорость до ~25-27км/ч, больше уже не стоит.
Я пока вписываюсь в эту границу.
PS Я специально выбираю раннее утро для тренировки, когда народу практически нет совсем. А в выходные днем, да, никакой тренировки быть не может - народу как на первомайкой демонстрации ))
Изменено: igorium - 13:25, 24 Апреля 2014
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]Lyuba Semikova пишет:
Зачем звонок, если есть богатый русский язык?[/QUOTE]Затем, что если использовать только голосовые связки, то можно охрипнуть к концу тренировки ))
Да и нервы таким образом берегуться. Нажал на кнопку и получил результат.
А так дыхание сбиваешь, напрягаешься...
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]Pmmd пишет:
красить звезды бесполезно - цепью все будет "снято" через 30-40 км[/QUOTE]Так я хотел красить не сверху, а сбоку звезд.
Сверху-то понятно что все сотрется...
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]krajjnov пишет:
Если серьезно, то действительно об этом обычно трехзвездочные пишут. У нас не так актуально.[/QUOTE]Да. Страшилки были только для трехзведочных. Но заранее испугался ))
Понимаю, что наверное малость всех достаю своей полной безграмотностью касательно велика, но отсутствие знаний порождает кучу вопросов...

[QUOTE]olle пишет:
а если сейчас в интернете прочитаете что можно (вам уже хором говорят) - то чему больше поверите?[/QUOTE]Я поверю собственному внутреннему Я ))
Про крайние звездочки и звук я понял.

Спасибо всем за ответы.
На этом умолкаю, пока меня опять что-нить не торкнет ))
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]лыжник пишет:
Игорь, всё должно работать без всяких "трудностей". Если проблемы с переключением, то к "велодоктору". Никогда не смотри на свои звёзды, смотри на дорогу)). Удачи.[/QUOTE]Да у меня нет трудностей.
Я просто начитался страшилок в интернете, что нельзя допускать перекос цепи.
Вот и думаю как это решить. У велодоктора был сразу после покупки шоссейника. Все переключается на ять.
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]olle пишет:
на нормально отрегулированной трансмиссии работает любая передача, кроме разве что комбинации двух малых звезд. Перекос цепи заботит лишь пользователя, начитавшегося интернетов.

Но при катании по велодорожке, где достаточно одной передачи (39х17), это не имеет значения.[/QUOTE]Спасибо за мнение.
Насчет одной передачи на велодорожке не соглашусь.
Я постоянно меняю передачи, т.к. у меня велодорожка с рельефом и даже маленькими горками с уклоном в 4-5%.
Звонок на шоссейный велосипед
[QUOTE]evilbruce пишет:
Но в идеале цепь не перекашивать, то есть если с большой передней не использовать 2-3 самых больших задних и наоборот, с маленькой передней не стоит ездить на 2-3 самых мелких. [/QUOTE]

Спасибо. Я думал, что только 2 крайние нельзя. А теперь придется и 3-ю запретить ((

[QUOTE]evilbruce пишет:
А зачем знать, какая у тебя передача? Легко - утяжели, тяжело - сбрось, если щёлкнул переключатель, а уже некуда - терпи. [/QUOTE]

Так для того, чтобы не было перекоса цепи.
Я переключаю и смотрю на звездочки, но каждый раз долго смотрю и пытаюсь понять сколько еще у меня в запасе звездочек для утяжеления/облегчения...
Звонок на шоссейный велосипед
Подниму темку.
Поставил электрический звонок, доволен. Пока катаюсь по велодорожке ранними утрами.
Скорость постепенно поднимается, и скоро придется уходить с неё на дорогу.

Новый вопрос у меня появился про перекос цепи.
В интернете прочитал, что не все передачи можно использовать, чтобы не было перекоса цепи.
У меня спереди 2 звезды, а сзади 10 звезд. Сколько я могу использовать звезд сзади при большой/малой звезде впереди?

И вдогонку. На МТБ всегда можно узнать какая у тебя передача, смотря на ручки. На шоссере такого нет.
Приходится смотреть на сами звезды, что очень неудобно и долго высматривать.
Надумал я оптимизировать это дело.
Хочу покрасить часть звездочек, чтобы четко различать передачи.
Собственно кто-нибудь такое делал, или как вы различаете передачи?
Если красили, то  хотелось бы понять чем конкретно можно покрасить.
Изменено: igorium - 19:39, 22 Апреля 2014
Настройка шоссейного велосипеда
[QUOTE]SleepyCat пишет:
MaksimS, могу дать мастер-класс по сборке и настройке. Ничего сложного там нет.
Опыт и весь необходимый инструмент имеется.
Правда я на Юго-востоке, но все решаемо.[/QUOTE]Тоже с удовольствием бы посетил мастер-класс ))
Тоже обитаю на Юго-Востоке.
Вопрос про клубную форму, и про размеры
[QUOTE]ASBolshakov пишет:
Александр, примерить форму можно в магазине Три-Спорт, там сейчас идет распродажа коллекции 2013. Новая форма будет анонсирована на этой неделе, а онлайн-продажи начнутся в течение ближайших дней.[/QUOTE]Алексей, в Триспорте нет моего размера.
Больше нигде не будет довоза?
Страницы: Пред. 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 След.