Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17 След.
[ Закрыто]
Всем привет!
Вопрос скорее к тем, кто прошел полный айрон - сколько времени 910-е держат заряд.
Что-то я недавно этим озаботился, и боюсь как бы мне не хватило прибора на 12 часов...
Т.е. предстартовые 30 минут на поиск спутников + плавание (ГПС только) + Вело (ГПС+Каденс+Пульс) + Бег (ГПС+Пульс).                   Думаю, может перевести часы из режима "передавать данные каждую секунду" в "интеллектуальный режим" для сохранения заряда...
Выносливость в кроле
[QUOTE]Vasilymsk пишет:
[QUOTE]igorium пишет:
Пару лет назад я не мог проплыть подряд больше 100м.
Сколько я ни бился, ничего не получалось. И тренера не помогали.
Мне помогла вот эта программа - [url]http://www.arenashop.ru/article/39[/url]
Реально работает.[/QUOTE]Интересно, спасибо.
Я же говорю, что есть какая-то хитрость. Не только от техники зависит. Ведь здесь, если посмотреть на тренировку есть определенный цикл, в т.ч. и дыхания. Может быть это и есть один из секретов, который позволяет расширить границы выносливости.[/QUOTE]
Дыхание тут ни при чем с моей точки зрения. Так удобнее считать, чем секунды отдыха. Но каждый раз после тренировки я себя чувствовал шариком, который вот-вот разорвется от внутреннего давления воздуха
Выносливость в кроле
Пару лет назад я не мог проплыть подряд больше 100м.
Сколько я ни бился, ничего не получалось. И тренера не помогали.
Мне помогла вот эта программа - http://www.arenashop.ru/article/39
Реально работает.
Скидочная Карта, нужна помощь
Тоже могу помочь если что.
[ Закрыто]
Цитата
vasilyd пишет:
А, ну теперь понятно :) Да, я тоже имел его в виду. Но на тренировки я бы лучше купил насос, есть же выбор, вроде. Это на гонке СО2 важен, чтобы времени не терять, а так - насос надёжнее, как мне кажется.
Есть у меня насос.
Но раньше я его пристегивал на раму, а сейчас место занято креплением под вторую флягу.
Пытался его повесить рядом с флягой - мешает ногам ((
[ Закрыто]
Цитата
Юрий Минаев пишет:
Первый раз этим летом взял в руки СО.
1 раз испытал дома, 3 раза в поле.
Вообще никаких проблем. Пшик - и готово. Доволен как удав.
Дык и у меня в прошлом году такая же ситуация была.
А в этом что-то похоже случилось с адаптером - работает через раз. То нормально, то никак. Уже пяток балонов выбросил.

Цитата
yoopi пишет:
если что, в эстонии в sportland или еще каком магазине можно без проблем купить.
я, собственно, купленным там и пользуюсь пару лет -проблем нет.
Спасибо за наводку, но не хочу оставлять это дело на самый последний момент.
Хочется решить эти проблемы еще в Москве.

Цитата
vasilyd пишет:
Игорь, а что подразумевается под насосом СО2? У меня есть адаптер на ниппель с удобным краном, пару раз пользовался, вроде ок, могу дать на гонку плюс парочку картриджей, пиши если что :)
Вася, в моей терминологии насос - это такой Г-образный переходник - с одной стороны суешь баллон с газом, с другой стороны вставляешь в ниппель.
Если никто не подскажет, то напишу тебе. Все-таки хочется иметь не только на гонку, но и для тренировок.
[ Закрыто]
Всем привет!
У меня вчера в Бронницах случилась локальная катастрофа. Три раза менял камеру.
Было с собой два балончика СО2, но второй раз насос не сработал, и травил воздух.
В прошлом году насос работал идеально, а в этом году какая-то фигня. Уже не первый раз проблемы, думал уже что приспособился к нему, но нет.
Нужен новый насос СО2. Причем нужен срочно - через 10 дней уезжаю на полный в Эстонию.
Соответственно нужна рекомендация на насос в Москве (забугорные сайты уже не успеют доставить).
Типа купил такой-то, все чики-пуки.
Подскажите работающие летом бассейны в Москве
[QUOTE]Pmmd пишет:
Все почти работают. Район какой?
По безлимитке - это утопия[/QUOTE]Район в идеале ЮВАО и центр.
Насчет безлимитки - раньше в Олимпийском было плавай сколько влезет. Как сейчас не знаю.
Подскажите работающие летом бассейны в Москве
Собрался летом плавать только в открытой воде, но погода как-то не особо располагает к такому ((
Подскажите бассейны в Москве, которые будут работать до середины августа.
Очень желательно, чтобы не было ограничения на время нахождения в воде.
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
[QUOTE]aleksandrsepp пишет:
кстати Мустамяэ не пригород =)

мой совет если собираешься круизить то велодорожка, если тренироваться то пустая велодорожка за городом или шоссе.

как ты увидишь многие велодорожки ведут к близлежащим городам, их я советую больше всего
[/QUOTE]
Спасибо за развернутый ответ!
PS Я в курсе, что Мустамяэ не пригород - я же писал, что буду и в Таллинне (Мустамяэ) И в пригороде.
Родственники жены там живут в ассортименте - пока еще не решили где будем жить...
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
Есть у кого-нибудь трек с прошлогодней дистанции велоэтапа на полном айроне в Эстонии?

И отдельно вопросы для Александра Сеппа:
1) Есть ли какие-нибудь дополнительные правила для поездок на велосипеде в Эстонии в плане что должно быть с собой/на себе.
Про шлем я знаю. Может есть что-то еще? Например, светоотражающая фигня (не знаю как называется).
2) Скорее всего буду жить и в Таллинне и в пригороде. Соответственно вопрос с правилами движения в Эстонии.
(а) В пригороде я так понимаю можно спокойно ездить по шоссе? Или есть дороги, по которым велосипедистам вход закрыт?
(б) В Таллинне можно ездить по дорогам для машин, или только по велодорожкам? И вообще где-нибудь есть карта велодорожек?Конкретно интересует район Мустаме и окрестности.
Серия стартов Титан 2015, старты в Бронницах и Сочи
[QUOTE]web_sv пишет:
Интересно, у кого как соотносятся результаты в беге на 10К и беговом сегменте олимпийки ? У меня получилось +5 минут (0:57 и 1:02 ) , хотя неделей раньше в Дубне бежал сравнимо с просто забегом.[/QUOTE]Тоже 5 минут разницы - 44 и 49 соответственно.


[QUOTE]Алексей Фонарев пишет:
Ребята, выложите ссылочку Garmin Connect на велоэтап. Хочется профиль глянуть.[/QUOTE]https://connect.garmin.com/modern/activity/817660208/3
Дождь и тренировки-соревнования
ммм... что получается, что есть дождь - нет дождя, просто одевай стартовый и вперед?
Ну я понимаю ноги можно не утеплять - они крутят/бегут - нагреваются.
А собственно само тело-то не остынет что-ли сидеть неподвижно под дождем 40-90-180км ???
Дождь и тренировки-соревнования
Всем привет
Сегодня на велике попал под дождь, а на выходных на олимпийке тоже обещают дождь.
Несмотря на то, что я занимаюсь триатлоном больше года, с дождем я почти не пересекался.
Соответственно не знаю с чем его едят.
Что посоветуете на беге и велике под дождем на тренировках и соревнованиях?
Помогите с поиском половинки...., ищу половинку
Посмотрите тут - https://www.k226.com/events/events.aspx
70.3 Series - Брендованные старты
K113 - не брендованные.
И то и то половинки.
Московский триатлон 2015 (схема трассы)
[QUOTE]gostest пишет:
И еще вопрос всем - как научиться считать круги? В конце вела чудом не уехал на 5-й круг. В пылу гонки сосчитать 4 круга на веле и 3 на беге почти нереально :) Знаю, что такая проблема не только у меня есть. Кто какими методами пользуется?[/QUOTE]
Была у меня подобная проблема на велике.
Спас меня только Гармин. Тупо перед разворотом на круг (вело) смотрю на часы.
Если до 20км осталось 2-3км, значит пора в транзитку. Если больше 5км, то Сочи меня ждет.
На беге то же самое - если Гармин показывает больше 4км, то пора спуртовать ))
Без часов вообще не представляю как держать круги в уме...
Открытая вода и желудок
Юрий, Ира - спасибо вам!
Открытая вода и желудок
Всем привет!
Достаточно часто после открытой воды, моему желудку очень не комфортно.
Причина - время от времени хлебаю воду на заплыве.
И если на спринте это не очень важно, то длинных дистанциях приходиться долго ждать, пока желудок не справиться с гадостью, которую пришлось проглотить, и будет готов к приему угдеводов.
Может есть какое-то чудо средство?
Чтобы можно было выпить перед заплывом, или на крайняк в транзитке?
старты в Эстонии, триатлон, велосипед шоссе, велосипед ТТ, велосипед КК, бег
Я вообще в мягком чехле собирался везти.
На одном автобусном сайте написано, что велик положат если будут места в багажном отделении.
На другом - просто доплатите 10 евро и предупредите заранее.
Вел и бег. Разные вопросы
[QUOTE]Eugene пишет:
А размер туфель не маленький? Или может узкие?
Еще циркуляция может нарушаться, если туфли в размер, а носок слишком толстый (=пальцы сдавлены).

Ну и бахилы бывают разные. В лайкре будет холодно. В неопрене нога вспотеет и тоже может замерзнуть.
Оптимум на 10-15 имхо это "toe warmers", они закрывают чисто носок туфли. Пальцам тепло и нога дышит.
[/QUOTE]Размер вроде нормальный. Точно не узкие, скорее даже чуть шире, чем надо.
А вот теплый носок может действительно в минус, а не в плюс может быть!
Насчет  "toe warmers" - у меня на вид бахилы такие же, но на всю ногу.

В сухом остатке - надо не затягивать туфли и одевать обычный носок (а не горнолыжный) вместе с бахилами.
Сейчас правда резко потеплело и проблема временно отпала.
Но если похолодает, проэкспериментирую.
Спасибо коллективному разуму!
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17 След.