Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17 След.
Любые ошибки и замечания по работе сайта Трилайф, обновление 1 марта 2016
ТриСтатс изменили адреса профилей людей с номеров на Фамилия-Имя.
Теперь ссылка на профиле Трилайфа на Тристатс выдает ошибку.
Как подобрать тайсы или стало холодать, выбор тайсов по размеру
Я купил самые простые тайцы в Декатлоне (не утепленные). Бегаю в них до 0С - нормально.
Насчет размера - главное, чтобы было в них комфортно. И колено сгибалось без усилий!
Думаю, что излишнее облегание не нужно - это же не компрессия.
помогите в выборе кроссовок для гиперпронации
[QUOTE]подскажите, а то, что они как бы плотно прилегают к ноге - это нормально?
Именно модель gt-2000.[/QUOTE]
Тут ничего подсказать не могу.
Я разницы в обтягивании между крососовками не заметил.
Недавно купил последние 2000, и мерил много кроссовок. В том числе Саукони, Найк, разные Асиксы и нигде особой разницы в облегании не заметил.
помогите в выборе кроссовок для гиперпронации
Салют!
Тоже имею гиперпронацию.
За 4 года пробегал в 4 разных кроссовках для моей пронации.
Каждый раз ездил в Лабораторию бега и тестировал.
В итоге лично мне подходили только Асиксы.
1) Асикс GT-2000 (1-я версия). Очень понравились. Отбегал 1500км, но решил поменять из-за большого пробега. А так почти как новые выглядят, и на тестах в РанЛабе видно что еще хорошо поддерживают мою стопу. Но в каком состоянии там гель непонятно...
2) Асикс Каяно-20. Нормально, но уже через 1200км порвались в хлам везде. Не ожидал от более крутой модели такое поведение.
3) Асикс Каяно-22. Продержались почти 1300км, но в конце я уже ощущал, что кроссовки уже не поддерживают мои стопы в плане пронации.
4) Сейчас бегаю в Асикс GT-2000 (4-я версия). Пока отбегал всего 100км, поэтому рано что-то говорить.

Итого: разочаровался в Каянах. Возможно с более легким весом (мой вес 75кг) Каяны будут лучше себя вести.
До сих пор жалею, что не закупил мешок кроссовок GT-2000-1 ))
Пробовал Асикс-2000-2 и Асикс-2000-3 - обе модели мне не подошли по пронации.
Помогите новичку вникнуть в триатлон, есть пара вопросов
[QUOTE]6) Снаряга. Что необходимо купить перед началом тренировок? (про плавки и кросовки с шортами и так понятно [/QUOTE]
Вот мой чек-лист перед стартом:
1) Гидрокостюм
2) 2 очков для плавания + антифог
3) Тапочки
4) Гармин+пульсометр
5) Стартовый костюм
6) Велосипед
7) Вело-туфли
8) Шлем
9) Полотенце (2шт) - для транзитки и после финиша
10) насос
11) запасные камеры+покрышка
12) Очки для вело-бега
13) Кроссовки для бега
14) Носки - 2 пары
15) Кепка+визор
16) Пояс для номера

Дополнительно для тренировок:
1) плавки
2) вело-форма
3) шорты + футболки для бега
Любые ошибки и замечания по работе сайта Трилайф, обновление 1 марта 2016
[QUOTE]Игорь добрый день.
Что-то с профилем случилось.
Теперь у меня вместо рекорда Ironman стоит Ironman 70.3 ((

[URL=http://www.trilife.ru/news/obnovlenie-luchshego-rezultata-v-profile/]http://www.trilife.ru/news/obnovlenie-luchshego-rezultata-v-profile/[/URL]
Вашего старта на полной дистанции видимо нет в статистике, уточните пожалуйста что за старт, а пока можете поправить вручную и снять "галочку".
[/QUOTE]

Старт - Triathlon Estonia 15/08/2015 (мой порядковый номер 654)
На Тристарс я есть, правда там написано старое название старта, и почему-то нет ссылки на мой профиль на Трилайфе, как у остальных.
Любые ошибки и замечания по работе сайта Трилайф, обновление 1 марта 2016
Что-то с профилем случилось.
Теперь у меня вместо рекорда Ironman стоит Ironman 70.3 ((

А при тыканьи мышкой на себя в комментариях к отчету - [URL=http://www.trilife.ru/reports/dnf-is-no-option-ili-mnogo-bukv-pro-to-kak-pochti-promakhnutsya-mimo-f/#comments]http://www.trilife.ru/reports/dnf-is-no-option-ili-mnogo-bukv-pro-to-kak-pochti-promakhnutsya-mimo-f...[/URL] - вылезает ошибка "Страница не найдена"
VestaBank 3Grom Sprint – Крылатское, Советы и подсказки
[QUOTE]А как обычно организовано питание на трассе? и есть ли оно в принципе? На забегах обычно от полумарафона и больше всегда есть. Берут ли обычно что-нибудь с собой?[/QUOTE]

На плавании никогда питания нет ))

На велосипеде есть только на половинках и полных Айронах (обычно). На спринте ничего не будет. Советую взять воду с собой. Уверен, что пригодится. А так ПП в триатлоне выглядит примерно так же как и на беговом соревновании - столы, вода, еда...

На беге в зависимости от дистанции разный набор питания. Тут два варианта - или ничего не будет или будет 1-2 ПП с водой.
Если хочется точной информации - напишите оргам - они ответят.
VestaBank 3Grom Sprint – Крылатское, Советы и подсказки
[QUOTE]А там можно как-нибудь пройти дистанцию в тестовом режиме? Я не смог найти инфы о возможности там плавать.
[/QUOTE]
Можно. Но зачем?
Лучше отделить разные виды. Больше плавать, велить, бегать.
Сделать пару бриков - это когда сразу после вело-тренировки пробежаться. Новые ощущения гарантированны ))

Но если очень хочется, то нужен волонтер - посторожить вещи. Поплавать в канале, переодеться, осторожно проехать по дороге с машинами на велокольцо, там покружить. Вернуться. Оставить велосипед, и пробежаться.

[QUOTE]Еще у меня нет гидрокостюма. Обязателен ли он? в регламенте не нашел. Где-то читал про что костюм обязателен при какой-то температуре.[/QUOTE]
У новичков почти у всех нет гидрика. Проблем это не доставляет. Не замерзнете. Даже если воздух будет холодный, то вода будет теплая 100%.
Насчет регламента все верно - есть такая тема. Но тут беспокоиться не о чем. Ну разве что форс-мажор какой-то будет дикий с аномальным похолоданием. Но сомневаюсь.
VestaBank 3Grom Sprint – Крылатское, Советы и подсказки
[QUOTE]Есть куча вопросов
Где задавать вопросы?
[/QUOTE]
Можно и здесь задать вопросы.

[QUOTE]Как проходить дистанцию?[/QUOTE]
Что именно непонятно?
Плыть - ехать - бежать ))

[QUOTE]Где переодеваться?[/QUOTE]
До старта в специальной палатке.
Во время транзитных зон плаванье-велосипед и велосипед-бег прямо в транзитной зоне. Вы там устанавливаете велосипед (вешаете на стойку) и рядом раскладываете все вещи, которые вам нужны. Пространство открытое.

[QUOTE]Во что переодеваться?[/QUOTE]
В иделае надо иметь стартовый костюм, который одевается до старта под гидрокостюм. В транзитке гидрик снимается, олдевается вело-шлем, вело-туфли и вперед. Если этого нет - не беда. Оденьте шорты и футболку. Желательно велоджерси, чтобы не парусило на скорости. Плюс носки и шлем.

[QUOTE]У меня самый простой "горный" велосипед...я смогу проехать этап?
[/QUOTE]

Да! Я впервые там проехал на 3-х скоростном Стелсе. На горном будет проще ))
Есть один нюанс - там есть ОЧЕНЬ крутая гора - там будет тяжело, некоторые даже идут пешком с велосипедом.
Но она проезжаема на грном, надо просто верить в себя и передачу ставить низкую.

[QUOTE]Поставил себе цель пройти за 2 часа...это быстро? Медленно? Нормально?[/QUOTE]
Это практически конец протокола.
Для первого раза нормально. Все так начинали ))

Удачи!
Пропала тренировка в Garmin Connect, После записи тренировки на часах fenix3 в Garmin Connect тренировка не отображается
Может глюк даты?
Посмотрите в архиве и в Страве дату - возможно сбилась дата и тренька уползла далеко назад. Поэтому и ее не видно. Было такое пару раз.
Garmin FR920XT Triathlon/multisport
Никто не знает какая сила тока в зарядке для Гармина-920 ?
Собираюсь уехать на несколько дней, ноут для зарядки Гармина тащить неохота.
Думаю купить переходник USB-220в, но оригинальный стоит бешенных денег...
Пробовал спрашивать у Гармина в службе поддержки, но они даже ответ не написали((
Вообщен е понимаю как можно продавать часы за такие деньги, и не давать возможность его заряжать 220в!
[ Закрыто] Не могу бегать., Как на собрании анонимных алкоголиков: "Меня зовут Яна, мне 20 лет и не могу бегать."
Сначала надо научиться бегать долго, пусть и медленно.
И только потом поднимать скорость!!!
У меня был период в беге, когда я бегал по улице, а меня пешеходы обгоняли и пальцем показывали.
Ничего пережил, поднялась выносливость, затем подросла скорость.
И все стало отлично.

Тяжело на 10кмч? Бегите на 9кмч.
Опять падаете на 9кмч? Еще уменьшайте скорость.
Хоть до 5кмч.
А вот когда сможете бежать меееедленно и относительно долго, вот тогда придет время поднимать скорость!
Полный Айрон на шоссейнике. Поделитесь опытом!
[QUOTE]Есть ли у кого-нибудь опыт прохождения полного айронмена на шоссейнике. Поделитесь опытом![/QUOTE]

Я ездил. Только лежаки прицепил.
Ехать можно. Не знаю что еще сказать.
Все было нормально, как и на спринтах-олимпийках-половинках.
Но т.к. мало тренировал аэропосадку, то после ~80км приходилось в основном ехать на пистолетах ((
Бежиться после шоссера нормально.
Надо только брики не забывать тренировать ))
Изменено: igorium - 21:58, 27 Мая 2016
Связка полумарафон и марафон
[QUOTE]Зачем рисковать, если бежать старт сезона на время? Взять время побольше и не беспокоиться
[/QUOTE]
Так я и задал вопрос, чтобы не рисковать.
Хочеться понять какой у меня люфт по времени, чтобы выбрать полумарафонский старт.
Думал, что пару недель хватит - витали мысли о Ярославском полумарафоне или о Осеннем Громе...
[QUOTE]у меня после такого эксперимента осенью 15 (ОГ + ММ) иммунитет упал, все вирусы собрал, только месяца через 3 пришел в себя, до сих пор отголоски[/QUOTE]
Но теперь понял, что это не мой вариант.


Ну а за месяц нормально?
Связка полумарафон и марафон
Всем привет!
Главная гонка сезона - московский марафон.
Кроме этого хочу на результат пробежать полумарафон до марафона.
Вопрос - за сколько времени (минимальное) можно пробежать полумарафон на все деньги перед марафоном, так, чтобы не уронить результаты в марафоне?
Плавание в гидрокостюме в холодной воде, Какой выбрать? Нужна ли шапочка и тапки? Секреты.
[QUOTE]Добрый день! Мне по состоянию здоровья показано плавание. Живу у моря и хочу плавать с июня до середины октября. Купила закрытый мокрый гидрокостюм 2 мм. Но на днях знакомая сказала, что в гидрокостюмах занимаются дайвингом, погружениями и т.д. А плавать по поверхности моря я не смогу. Это правда?[/QUOTE]
Есть несколько видов гидрокостюмов.
Для дайвинга, серфинга, плавания.
Когда я пришел в триатлон у меня уже был гидрокостюм для кайтинга.
Я попробовал в нем плавать, и понял что это невозможно - руки умирали уже через 20-30м.
Поэтому пришлось купить второй гидрокостюм специально для плавания - все отлично!
Кроме дополнительного обогрева, я получил непотопляемость ))
Медицинская справка для соревнований в Москве
[QUOTE]Можете помочь с ссылкой на сайт, где можно найти и затем распечатать справку. Или скиньте справку, пожалуйста.[/QUOTE]
Не советую.
Знаю случаи, когда людей заворачивали со справками распечатанными на компе.
Причем покупные справки с легкостью прокатывали.
Восстановление после болезни, Хочется услышать ваш опыт!:)
У меня сейчас аналогичная ситуация с Владиславом. Долго болел, терапевт назначил антибиотики. Выздоровел.
Неделю бегал на легком пульсе. Темп/пульс - ужасный по сравнению с состоянием "до болезни".
Поэтому отвечу на 3-й вопрос - похоже это норма после приема антибиотиков (впервые за спортивную карьеру любителя пил антибиотики).

И вопрос опытным товарищам / специалистам - можно ли делать сейчас работу (ПАНО, интервалы) ?
Или надо ждать пока пульс на тренировках не вернется на старые значения и пока можно бегать только легкие трени?
Медицинская справка для соревнований в Москве
[QUOTE]Если есть желание самостоятельно печатать справки, печатайте. Мне это непонятно. Потому что есть простой и прямой путь, и он работает много лет, и врач знает, чем я занимаюсь, поэтому и вопросов пока не возникало.[/QUOTE]
Вам повезло. В моей районной поликлинике врач наотрез отказался давать такую справку. Консультация у глав-врача поликлиники не дала положительных результатов. Меня откровенно послали... в спортдиспансер. А там нововедение с нового года - диспансеризация для справки платная - 4500рублей. Как-то совсем не кузяево ((
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17 След.