Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17 След.
Заказ bike24, Ищу соседей, чтоб поделить доставку.
Уже усе. Деньги отдал, товар заказали.
Да у меня и так мелочевка была на 18евро.
Заказ bike24, Ищу соседей, чтоб поделить доставку.
Только что вписался на веломанию - [URL=http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=189170&page=88&p=6290626&viewfull=1#post6290626]http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=189170&page=88&p=6290626&viewfull=1#post6290626[/URL]
Куда положить смартфон во время бега ?, Варианты ? Поделитесь опытом
Цитата
телефон с собой не берем
Не соглашусь.
Всегда с собой беру телефон.
Всё что угодно может случиться (упал - ногу сломал, собака сильно покусала, просто резко плохо стало и т.д.), а ты один и никого рядом нет.

Мои варианты:
1) зимой в кармане теплых штанов или крутки
2) летом в заднем кармане коротких тайцев или заднем кармане велоформы.
Бегаю уже несколько лет подряд - проблем нет ни на длинных пробежках, ни на интервальных телефон не мешает.
Бег в метель и очки
[QUOTE]microshan[/QUOTE]
Странный подход. Тогда не стоит бегать когда слишком жарко, холодно, темно, идет дождь и т.д., т.е. практически всегда лежать дома на диване))
Нужен совет ультрамарпфонцев (50км)
Спасибо!
Ваши слова подтверждают мои мысли к сожалению - похоже от увеличения недельного объема я не увернусь.
С удовольствием послушаю еще мнения, если они будут.
помогите в выборе кроссовок для гиперпронации
[QUOTE]ЦитатаДо сих пор жалею, что не закупил мешок кроссовок GT-2000-1 ))
Пробовал Асикс-2000-2 и Асикс-2000-3 - обе модели мне не подошли по пронации.Как это???...

Это в Ранлабе такой вывод сделали? Это с какой же ювелирной точностью там степень пронации измеряют, если одна и та же модель кроссовок разных годов то подходит, то не подходит? А что говорят?[/QUOTE]
Да в РанЛабе.
Модели разного года делаются немного по разному.
Замеряли по видео отклонение стопы в разных кроссовках.
Но я и на глаз видел, что 2000-2 мне не подходят по пронации.
2000-3 было нормально, но почему-то очень сильно шаркал в них по беговой дорожке.
Поэтому решили, что они мне не подходят.
Garmin FR920XT Triathlon/multisport
Цитата
Можно ли в них установить профиль "Горные лыжи/сноуборд"? И будет ли он делать автопаузы, когда ты на подъемнике подымаешься, как на фениксах 3.
Профиль установить можно.
И обозвать как угодно.
Автопаузы не будет.
Бег в метель и очки
Всем привет!
Бегал сегодня в метель.
Удовольствие ниже среднего.
Главная проблема - снег бьет в глаза.
Одел по такому случаю вело-очки.
А они начали запотевать.
Помню в начале года на лыжах была та же самая проблема.
Я даже брызгал антифогом для плавательных очков на вело-очки, чтобы в них бегать )), но не помогло - все равно запотевали.
Может есть какой-нибудь зимний антифог?
Или только надо покупать специальные лыжные очки?
Ищу тренера по плаванию (Москва)
[QUOTE]Игорь, а можно в цифрах?
Было столько-то на сотню, за год/6мес/3мес стало столько-то на сотню..[/QUOTE]
Это было в 2013г перед Босфором, и конечно, я уже не вспомню точные темпы прогресса.
Случайно познакомился с ним в ФБ, и дальше попал к нему на треню.
А затем упросил его позаниматься со мной до Босфора.
Занимался я с ним 1р/нед в течении 1,5-2 месяцев всего - приходилось ездить слишком далеко к нему тогда.
По ощущениям плыть стало сначала легче. А затем добавилась скорость.
За 6-8 занятий я сбросил с темпа ~2.00-2.05/100м до 1.55/100м на 3км.
Ищу тренера по плаванию (Москва)
Я занимался с Дмитрием Гайдамако.
Мне все очень понравилось - и процесс, и результат.
Я занимался индивидуально.
Он сейчас открыл школу - [URL=http://www.goswim-msk.com/]http://www.goswim-msk.com/[/URL]
Нужен совет ультрамарпфонцев (50км)
Всем привет.
Подумываю о трейле в Суздале.
Хочу пробежать 50км, но боязно...
Нужен совет людей, которые уже прошли такую дистанцию (не обязательно в Суздале).
Собственно интересует два вопроса:
1) Какой нужен средний и максимальный недельный объем? И сколько месяцев занимает подготовка (т.е. сколько времени надо держать объем)?
2) Какая нужна максимальная длина пробежки?
И сколько таких пробежек надо?

Руководство ультрамарафонца читал, но хочется откликов живых людей. А то помнится в библии триатлета тоже были какие-то умопопрачительные цифры, но все оказалось не так страшно))
Моивация и волонтеры
[QUOTE]Вот в это воскресенье собираюсь бежать полумарафон в Бронницах, так самый актуальный вопрос в том, как найти компанию, чтобы добираться до места с электрички не в одиночку, ибо я тот еще Сусанин и больше всего боюсь заблудится там вообще:))[/QUOTE]
Посмотрите в группе в Фейсбуке люди (которые сами едут на старт) предлагают места в машине.
Срапзу и не заблудитесь и компанию найдете.
Моивация и волонтеры
Антон, у меня была похожая ситуация вызванная небольшой травмой.
Понимал, что будет плохой результат.
В итоге, бежал не на результат, а в удовольствие.
Что и получил.
До сих пор вспоминаю тот старт с теплотой.
Моивация и волонтеры
[QUOTE]А как вы находите для себя мотивацию, чтобы проходить какие-то важные для вас старты?
Что для вас является поводом или поддержкой?
[/QUOTE]
Странный вопрос. Даже очень.
Старт - это всегда радость, предвкушение, вызов себе.
Какая еще нужна мотивация?
Мотивация поднять попу, чтобы пойти тренироваться еще понимаю.
А мотивация для старта не нужна. Её и так хватает.

[QUOTE]А с вашей стороны как это выглядит? Есть опыт прохожения дистанции в одиночку? Или всегда была поддержка значимых близких? Было ли это важно? Нужно?
[/QUOTE]
Всегда бежал, плыл или триатлонил в одиночку.
Только один раз бежал 10-ку с братом с его скоростью.
Поддержка была только один раз, когда проходил Айронмен.

[QUOTE]Нужна ли поддержка волонтеров? Цените ли вы это?[/QUOTE]
Да. Это очень приятно!
Зима и светлое будущее:)
[QUOTE]Вопрос о том, как наиболее оптимально использовать зимний сезон? Я не собираюсь плотно идти в триатлон.[/QUOTE]

Тут сложно что-то советовать, т.к. не понятна цель. Обычно сначала ставиться цель, а потом рисуется план по достижению этой цели.
Мне кажется на данном этапе удариться в плавание и подтянуть самый слабый вид из трех. Но не забывая про бег.
А весной уже включить вел.

[QUOTE]Я никогда раньше не тренировалась зимой в беге на улице. Что для этого нужно? Из экипа? Или просто знать? Как расставить приоритеты?
[/QUOTE]

Зимой можно также бегать как и летом. Просто теплее одеваться.
Кроссовки у меня летние, и зимой я бегаю в них же.
Носки одеваю более плотные и более высокие (купил в Декатлоне для тенниса).
Теплые штаны с начесом (главное, чтобы коленка хорошо сгибалась в них).
Дополнительный слой - ~термоштаны как для горных лыж и т.д.
Термофутболка с длиным рукавом, дальше флис, дальше куртка.
Бафф на шею.
Перчатки, шапка.
Когда очень холодно, одеваю шапку-шарф - маска как у грабителей с дыркой для глаз.
Как-то так.
Понятно, что не все надо одевать - смотря какая температура.
Но сейчас зимы относительно теплые. Я бегал последние три зимы - ниже -20С температуры не было.

[QUOTE]Есть в Москве (идеально бы в ЮВАО) какие-то тусовки, клубы по интересам, к кому можно было бы присоединиться на тренировки?
[/QUOTE]

Есть AdidasRunning (бесплатно) - [URL=http://runners.adidas.ru/runclub]http://runners.adidas.ru/runclub[/URL]
Я с ними несколько раз бегал на Домодедовской, был на Белой Даче.

Есть Wake&Run в Кузьминках - [URL=https://vk.com/wakeandrun]https://vk.com/wakeandrun[/URL]

Можно поискать кого-нибудь, кто живет рядом и бегать вместе.
Вопрос Трейланнерам и СвимРановцам
[QUOTE]Советую за пару недель до старта принимать ванны для стоп, состоящие из сока лимона и воды. Стопа становится грубее и готова к терке.[/QUOTE]
Спасибо!
Еще информация в копилочку.
Вопрос Трейланнерам и СвимРановцам
[QUOTE]ниже -некое резюме по сабжу:
[/QUOTE]
Вот я чего-то подобного и боялся, когда создавал тему.
Но все эти ухищрения буду пробовать только после первого забега-заплыва, чтобы оценить нужно ли мне такое или нет.
А вдруг я из когорты избранных ))
Большое спасибо за подробный анализ. Сохранил себе на память.
Вопрос Трейланнерам и СвимРановцам
Всем спасибо!
Все оказалось не так страшно, как я боялся))
Вопрос Трейланнерам и СвимРановцам
[QUOTE]Не поверишь, но - никак. Хорошие носки и хорошая обувь, предназначенная для означенных стартов[/QUOTE]
Ага - трейловые кроссовки должны быть с дырками в подошве.
А носки какие должны быть?
Что такое "хорошие носки"?
Вопрос Трейланнерам и СвимРановцам
Всем привет!
Давно приглядываюсь к SwimRun и Трейлу.
Но сильно смущает один момент - как бежать с мокрыми ногами?
Для меня кажется очевидным, что если не сделать какие-то хитрые мероприятия, то мозоли, а затем и DNF обеспеченны.
Как вы бережете ноги от воды, мозолей и т.д.?
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17 След.