Страницы: 1 2 След.
Заплыв через Плещеево озеро
июнь все ближе как там заплывчег ?
Заплыв через Плещеево озеро
+++ готов плыть отличная затея :)
Пушкино
http://vk.com/triichi
Заходим общаемся;)
Тренировки Пушкино и все кто рядом, пересчет спортсменов =)
По тренировкам среда,суббота 21:30 в Ивантеевке СК олимп
Тренировки Пушкино и все кто рядом, пересчет спортсменов =)
давайте тогда пока договоримся на утро субботы на 7 часов кто может в пушкинский дворец спорта на серебрянке и также я работаю в Ивантеевке среда,пятница,четверг с 19.45
Тренировки Пушкино и все кто рядом, пересчет спортсменов =)
[QUOTE]Ichinskii пишет:
предлагаю тогда в субботу на 12.00 во дворце спорта плавательную тренировку =)
P.S. при себе иметь досочку и колобашку [/QUOTE]да дворец который перед серебрянкой
Изменено: Ichinskii - 09:09, 17 Ноября 2014
Тренировки Пушкино и все кто рядом, пересчет спортсменов =)
предлагаю тогда в субботу на 12.00 во дворце спорта плавательную тренировку =)
P.S. при себе иметь досочку и колобашку  
Тренировки Пушкино и все кто рядом, пересчет спортсменов =)
и как обычно самое тяжелое выбрать дни тренировок и время чтобы всем было удобно
Тренировки Пушкино и все кто рядом, пересчет спортсменов =)
с постановкой правильной техники плавания, бега, педалирования.
Тренировки Пушкино и все кто рядом, пересчет спортсменов =)
Все кто тренируется рядом или в самом городе Пушкино,Ивантеевка. ставим +  если наберется группа из 3-6 человек помогу всем с постановкой техники и тренировочного процесса!      так жэ кто заинтересован в тренере по триатлону (летнему\зимнему) обращайтесь в Лч
Изменено: Ichinskii - 14:44, 15 Ноября 2014
Есть желающие катнуть на майских в между Дмитровкой и Ярославкой?
Пишите время и место смогу подъеду ;)
прокат шоссейных велосипедо в Москве, где взять шоссер в прокат?
http://velogrand.ru/veloprokat
тут есть прокат шоссеров
Изменено: Ichinskii - 20:22, 9 Апреля 2014
Не хватает дыхания, при выполнении разворота-сальта
Про рит дыхания скажу что чем раже дышеш тем легче плывется если задержка не вызывает усилий конешна :)  я сам плаваю почти всегда дышу на 5/1 тока при ускорениях в конце тренировки когда уже совсем фигова перожу на 3/1
Изменено: Ichinskii - 09:16, 3 Апреля 2014
Не хватает дыхания, при выполнении разворота-сальта
Еще можно плавать на задержке жыхания или со спортивной трубкой ( вроде есть те которые утяжеляют дыхание)
Шоссейная контрольная тренировка на 140 километров, Ашан Коммунарка-Прилуки Ступинского района
На разделочном велике можно ехать??прочитал на пулс спорте про гонку можно вроде как на чем угодно учавствовать тока вопрос разделочники едут сами,а те кто на баранке в группе ? Или все по одному ?
Изменено: Ichinskii - 23:00, 31 Марта 2014
Тренировка заплывов на открытой воде в бассейне, А вдруг кто-то плавает в ФитнесМании?
Все легально я знаю что обсалютно все мажут под гидриком ноги и руки чтобы его быстрее снять и чтоб не мазнуть пару см еще ниже :)
Тренировка заплывов на открытой воде в бассейне, А вдруг кто-то плавает в ФитнесМании?
Да,мб не так меня поняли если мазать пятки то только заднию часть то есть без стопы это также спасает от тех кто плывет на волне и бьет по ногам руками (навазелиненые руки перестают цеплять воду и человек отстает)
Так же на коротк дистанциях все замесы происходять только в начале до первого буя восновном ето 200-300 м
Потом уже образуются групы и начинается командная работа...
А про жеское рубилово оно происходит само собой прям на старте т.к в большенстве стартов участники стартуют с пантона
(Также расказываю про реальные случаи из личного опыта)
Почти на каждом старте ктота на кавота прыгнет с верху и участник  которого нечаянно притопили попадает в мясорубку...  
Тренировка заплывов на открытой воде в бассейне, А вдруг кто-то плавает в ФитнесМании?
[QUOTE]Pmmd пишет:
Павел, а откуда почерпнуты такие методы?
сколько общался с триатлетами - от уровня СДЮШОРов до уровня Сборных команд РФ и не только - ничего подобного не слышал. Отдельный вопрос у меня вызывают натертые вазелином пятки.
Вы пробовали бегать босиком со стопами, покрытыми лубрикантом? Это я имею в виду выход с воды в транзит с ногами, покрытыми вазелином.
Кроме того, я ни разу не видел, чтобы кого-то "хватали" за пятки. если уж "подтягиваться", то, обхватив лодыжки. И то - я такого не видел ни разу и ни от кого не слышал.
Даже если поймал тебя сзади плывущий - 1 кик и ты свободен. Нет ни у кого (даже у триатлетов) такой хватки, чтобы вытянутой рукой удерживать намертво лодыжку человека, плывущего кролем.
В общем интересует первоисточник, так сказать.[/QUOTE]ну это все на личном опыте я написал, на счет бега обычно на стартах с выбегом с телят коврики и на них чисто так что песок не прилипает.
Тренировка заплывов на открытой воде в бассейне, А вдруг кто-то плавает в ФитнесМании?
[QUOTE]koi пишет:
Блин, прямо война какая- то...
А где такое происходит- то? Что б не дай Бог не собраться на такой старт...
Особенно понравилось вот это:
[QUOTE]Ichinskii пишет:
топим чтобы соперник не утопил вас[/QUOTE]Жесть![/QUOTE]на олимпийках так плавают =)
Тренировка заплывов на открытой воде в бассейне, А вдруг кто-то плавает в ФитнесМании?
[QUOTE]Karlushka пишет:
Павел, какие например ? У меня первый старт как раз олимпийка.[/QUOTE]В принципе если подумать можно догадаться , о вкратце скажу несколько основных:
1. чтобы за твои пятки не подтягивались мазнуть вазелином (только пятки)
2. кто сидит на волне, а ето не всем нравится особено в спринте или в олимпийкенадо выплывать быстрее и уезжать а не тянуть кого либо можно отсаживать ударом ноги в стороне ( 1 хорошим ударом можно сбить темп человеку на 1-2 гребка, попадание в голову дает бонус х2 =) )
3. самое простое сбавить тем и взрывное ускорение.

также как надо правильно обгонять или выплывать :
1. если уровень плавания высокий плывешь в стороне и выплываешь.
2. если же не можешь плыть 1, а хочется быть в 1 пачке то ищем подходящие ноги и плывем не прям в ногах а немного в стороне например мы дышем под левую руку то правая  должна начинать гребок на уровне икры соперника.и держим эту дистанцию чтобы не получить ногами по руке или голове.
3. если попали в замес то подтягиватся надо за спину или за бедро (если соперник в стороне ) если же с переди но наплывать на него и тянуть сначало за бедро потом за плечо ( 1 подтягивание-ускорение, второе топим чтобы соперник не утопил вас )
Страницы: 1 2 След.