Страницы: 1
Орловские ворота, Место сбора пушкинско-колпинской диаспоры Трилайфа.
В любом случае, 130 ехали только втроем уже, было легче в плане привыкания друг к другу. Да и в прошлом году все трое участвовали тоже. Ну да ладно - опыт сын ошибок трудных )
профилактика травматизма, лечение травм при беге, будут обсуждаться вопросы травматизма в беге и его лечения и профилактики
Pmmd пишет:
Цитата
Ну на самом деле мазью (при условии, что одет тоже нормально) поддать тепла можно.
Колено все-таки согревается кровотоком подкожным и капсула имеет кровоснабджение артериальное и сама синовиальная жидкость суть плазма крови + гликопротеины для смазки. Так что если мазать + одеваться, то, если колени "хрустальные", то точно хуже не будет сильно. А вообще задача №1 - держать колени в тепле и не изображать из себя "бельгийского классика"  ;)  Это вот 100%
Павел, спасибо! Очень хотелось твое мнение услышать. Хотел выяснить, полезно/вредно/бесполезно мазать колени в холодное время года (при условии теплой одежды) дополнительно для того, чтобы снизить риск их замерзания.


Цитата
Row пишет:
Большинство всех травм идёт от неправильной техники бега.
Про технику бега спору нет, у меня боли в колене прошли как раз после постепенного изменения техники бега + специальные беговые упражнения + упражнения на гибкость + выяснения разницы в длине ног.
профилактика травматизма, лечение травм при беге, будут обсуждаться вопросы травматизма в беге и его лечения и профилактики
Вот какой вопрос (интересует опыт и мнения): стоит ли мазать разогревающей мазью (например, БенГей) колени в холодное время, чтобы они не мерзли: как известно, "замороженные" колени - одна из болезней велосипедистов - уже практически не подаются лечению?
Сам мазал колени периодически (не постоянно) в холодное время года перед бегом и лыжами.
Велосипед для Ironman triathlon, Требования к велосипеду на Ironman triathlon
Почему же нельзя? Ставь и катайся.
Велосипед для Ironman triathlon, Требования к велосипеду на Ironman triathlon
Вот выдержка из положения Выборгмэна:

Участники могут преодолевать велосипедный этап на велосипеде любого типа, приводимого в
движение только мускульной силой ног человека (использование мопедов и мокиков строго
запрещено). Рекомендуется использование разделочных шоссейных велосипедов и прочных
кевларовых покрышек.

Понятно, что она не является образцом, что для ориентира подойдет.
Насчет тормозов посмотри на сайте мероприятия в котором участвовать хочешь.
Велосипед для Ironman triathlon, Требования к велосипеду на Ironman triathlon
Катайся на том, что есть и не морочь голову себе. Половинку пройти вполне можно на таком, что есть у тебя. Тем более на нем тренируешься. В крайнем случае руль поменять можно. Половинку можно пройти и вез лежака вполне.
По травме: делай упражнения на растяжку как пройдет, мазью типа "БенГея" мажь.
Полный IM в 2015, но не IM, Поиск гонки в 2015 году ориентировочно на лето-осень не под маркой IronMan
Цитата
aleksandrsepp пишет:
приежай к нам в Эстонию, авось вместе будем проходить )))) в этом году выпадает на 17 августа
А когда регистрация открывается?
Нужен шоссейник на спринт 17 августа, Аренда шоссейника 17 августа
Руслан, привет! Попробуй позвонить на велотрек, там есть аренда. Сам тоже участвую, так что увидимся!
Аватарка на фото
Тоже просьба добавить: Выборгмэн-14, https://data.3sport.org/vyborgman-2014/results?q=271
Командная шоссейная велогонка на 130 км, Командная шоссейная велогонка на 130 км
Старт супер!
Командная шоссейная велогонка на 130 км, Командная шоссейная велогонка на 130 км
И то правда. Не балуем посещением Северную Столицу. А надо бы. Так что жди.
Боль в плечевом суставе, Лечение и профилактика болей в плече
При брассе, если не сильно загружать правое плечо, то нормально. При сильных и резких движениях чувствуется боль, хоть и не сильно.
Боль в плечевом суставе, Лечение и профилактика болей в плече
Всем доброго времени суток!
Прошу посоветовать кто и как боролся с такой проблемой: в январе видимо после усиленных плавательных тренировок заболело правое плечо. Думал, пройдет само собой. Мазал мазями - но нет.
В итоге: В спокойном состоянии не болит, не болит при катании на лыжах, болит только при круговых вращениях руки в определенном положении.
Ходил к невропатологу и мануальному терапевту. Посмотрели - ничего не нашли. МРТ не делал.
Вопросы:
1. Как боролись с подобными проблемами?
2. К кому в Москве или области можно обратиться? Просьба посоветовать врачей.
3. Какова профилактика подобных явлений?
[ Закрыто]
Сегодня попробовал заклеить пластырем на теле то место, куда прилагает вонючая резинка - все ок, раздражения нет, пульс меряет.
[ Закрыто]
Именно так дела и обстоят. Спасибо за совет, сегодня опробую.
[ Закрыто]
Цитата
Smirns пишет: Есть у меня такая проблема, почему-то гарминовский ремешок воняет ихней буржуазной химией и вызывает дикое раздражение кожи. Достаточно 10 км пробежать, и всё, как будто натер до мяса почти. До этого были пульсомеры из декатлона и поларовский для смартфона - никаких проблем не было. Никакая стирка-мойка пока не помогла
Вот и у меня такая же проблема. Никто не знает, случаем, как ее решать? Поделитесь опытом. Натирает постоянно.
До и после. Мотивирующие истории одноклубников
Антоха, мололдик! Успехов спортивных и карьерных! ...При описание мотивирующихпобудителей стоит, кажется, упомянуть программу ДИП: догнать и перегнать МС по тратлону.  :)
Шенген в Австрию на HI в St.Polten, Как самым кратчайшим путем получить Шенген в Австрию? ( для Полуайрона в Ст.Полтен)
Сам ездил в Австрию в прошлом году, у них много мороки с документами: требовали сведения об оплате авиабилетов и полной оплате гостиницы. Но сегодня слышал по радио про эту новость: http://news.rambler.ru/17145299/
Страницы: 1