Поиск  Пользователи  Правила 
Форум » Пользователи » aleksandrsepp

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 167 След.
Полный Айрон на шоссейнике. Поделитесь опытом!
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
18:31, 26 Марта 2019
#
[QUOTE]chervoncevdaniil[/QUOTE]
если основная цель группа и покатушки в кайф, то о какой разделке идет речь, конечно же шоссер.

но если триатлон затянет и захочется гоняться на результат, то потянет на разделку это не избежно :)

да кстати еще одна байка, я полтора сезона отгонялся на идеально приталенном под ТТ шоссере и когда пришла рогатка то проехал разделки (гонки) с разницей соизмеримой росту общей тренированности ;)
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Полный Айрон на шоссейнике. Поделитесь опытом!
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
13:13, 26 Марта 2019
#
Как из шоссера сделать велик разделку.

- лежак с креплением выноса под рулем
- седло триатлонное, сдвинуть максимально вперед
- при необходимости поставить чуть короче вынос и подседел с офсетом

все!!!

по моим сугубо скромным ощущениям, на наколхоженном шоссере посадка даже чуть более открыта и не менее удобна.
единственное что на 300-320 ваттах разница в скорости 1.5-2кмч
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
28мм резина
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
11:52, 25 Марта 2019
#
последние года 1.5 езжу на 28мм на шоссере.

+
заметно комфортнее езда по не идеальному асфальту
субъективное более комфортное прохождения легкого трейла и гравия
субъективно лучше держак в критических ситуациях и поворотах
практически нет разницы в средней скорости
практически нет разницы в rolling resistance

-
хуже разгон
медленней на малых скоростях
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Результаты тренировок на выносливость и параметры сердца, Как отражаются результаты тренировок на параметрах полученных во время диагностики, например УЗИ сердца.
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
18:31, 30 Января 2019
#
[QUOTE]evilbruce[/QUOTE]
кстати Леш, а может этот товарищ просто не может бахнуть на максимум. Например психологическая устойчивость слабенькая. Кататься и ногами полоскать горазд, а взять и вытащить ваттомёт не может =)
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Поднять скорость - вело, плавание, бег
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
14:41, 15 Января 2019
#
тогда не вижу причин для обыкновенного триатлета любителя бегать медленно
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Поднять скорость - вело, плавание, бег
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
16:48, 14 Января 2019
#
ребят, а что для вас "медленный" бег или вел?
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Трубки, Трубки
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
11:10, 14 Сентября 2018
#
а вообще да, меня удивляют люди кто ленится погуглить. Без пытливого ума триатлетом не стать, имхо!
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Трубки, Трубки
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
17:14, 12 Сентября 2018
#
можно
как у туфо не знаю
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
IRONMAN 70.3 в Эстонии, IRONMAN 70.3 в Эстонии
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
10:59, 8 Июня 2018
#
[URL=http://cms.ironman.com/sitecore/shell/Applications/~/media/0DE6681F128A4577B2C0DE82BF4762BB.ashx?db=master&la=en&vs=1&ts=20180604T0320536892]http://cms.ironman.com/sitecore/shell/Applications/~/media/0DE6681F128A4577B2C0DE82BF4762BB.ashx?db=...[/URL]

свой номер вы можете посмотреть здесь
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Достаточно ли тренировок?, У меня тоже пульс покоя почти не падает.
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
22:17, 16 Мая 2018
#
[QUOTE]Novichok[/QUOTE]
3 часа бега это не о чем, студенты больше набегивают когда спешат на пары
чтобы был сдвиг надо подойти более основательно
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Достаточно ли тренировок?, У меня тоже пульс покоя почти не падает.
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
09:37, 15 Мая 2018
#
для того чтобы пульс упал нужны месяцы и годы спорта
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Выбор боевых колес, сравнение различных моделей
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
09:34, 15 Мая 2018
#
вижу что бюджет у топикстартера резиновый, поэтому взял бы набор из 3х колес, то есть пара из 50мм и диск.
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
IRONMAN Tallinn, Estonia, полная дистанция в столице Эстонии, в Таллинне
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
11:20, 16 Марта 2018
#

Ребята привет! мои товарищи сделали сервис, который должен помочь вас с организацией вашей поездки в Таллинн ;)

[FONT="Times New Roman", Times][SIZE=12pt]Друзья, кто собирается в этом августе на IRONMAN в Таллинн![/SIZE][/FONT]
[FONT="Times New Roman", Times][SIZE=12pt]Есть удобное решение по организации поездки:[/SIZE][/FONT]

[URL=https://www.tallinnironman.com/][FONT="Times New Roman", Times][SIZE=12pt]https://www.tallinnironman.com/[/SIZE][/FONT][/URL]

[FONT="Times New Roman", Times][SIZE=12pt]Там помогут с размещением в отеле в самом центре города, со спортзалом, спортивным питанием. Также помогут оформить визу, купить билеты на самолет, организуют трансфер из аэропорта.[/SIZE][/FONT]
[FONT="Times New Roman", Times][SIZE=12pt]Торопитесь, пока все места не заняли![/SIZE][/FONT]

Изменено: aleksandrsepp - 11:22, 16 Марта 2018
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
помогите совсем не триатлету, но переводчику правильно перевести понятия. Пожалуйста!)
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
19:47, 12 Февраля 2018
#
[QUOTE]Liana Chernutskaya[/QUOTE]
1. age group - часто в обозначении используют группа, категория либо возрастная группа
2. тоже используется Про, например про-атлет
3. в каком контексте?
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
IRONMAN Tallinn, Estonia, полная дистанция в столице Эстонии, в Таллинне
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
16:32, 26 Января 2018
#
[QUOTE]Mrk[/QUOTE]
а бег последний что я видел в кулуарах, был по всем достопримечательностям и 95м на круг (4 круга)
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
IRONMAN Tallinn, Estonia, полная дистанция в столице Эстонии, в Таллинне
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
17:31, 25 Января 2018
#
не благодарите [URL=https://www.strava.com/routes/11755996]https://www.strava.com/routes/11755996[/URL]
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
IRONMAN Tallinn, Estonia, полная дистанция в столице Эстонии, в Таллинне
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
13:00, 25 Января 2018
#
последние 49 мест цены второго уровня, потом будет повышение ценника
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
IRONMAN Tallinn, Estonia, полная дистанция в столице Эстонии, в Таллинне
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
14:37, 23 Января 2018
#
кстати посмотрел что там с вело - думаю тоже будет около 400-500м максимум
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
IRONMAN Tallinn, Estonia, полная дистанция в столице Эстонии, в Таллинне
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
14:18, 23 Января 2018
#
[QUOTE]ОлегКК[/QUOTE]
[URL=https://www.facebook.com/IMTallinn/videos/280394535780150/]https://www.facebook.com/IMTallinn/videos/280394535780150/[/URL] если смотреть по этому видео то общего набора особо не наберется но будут не очень приятные забегания вверх - вниз в старом городе

в сумме думаю максимум  80-100м на один круг
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
IRONMAN Tallinn, Estonia, полная дистанция в столице Эстонии, в Таллинне
Sepp Aleksandr (aleksandrsepp)
11:29, 22 Января 2018
#
выложили списки участников

[URL=http://eu.ironman.com/~/media/15b386bf9c7b44a8bb1a12f04b6a67cd/imtln%20startlist%20170118%20f.pdf]http://eu.ironman.com/~/media/15b386bf9c7b44a8bb1a12f04b6a67cd/imtln%20startlist%20170118%20f.pdf[/URL]
Скрыть   Удалить   Изменить   Перейти    
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 167 След.