Страницы: 1 2 След.
Посоветуйте магазинчик с спорт питанием в Питере.
Ближайший магазин - Intersport в Лапе :)). А если серьезно с гелями большая проблема. не только в РФ нет такого чтобы в одном месте было бы хотя бы 4 производителя. в основном максимум 3. Хотя в Тарту на лыжном марафоне отличное Экспо и можно повыбирать
Питер, одолжите лопатки для плавания на выходные, плиз.
[QUOTE]Tim_spb пишет:
[QUOTE]hohams пишет:
[QUOTE]Tim_spb пишет:
[QUOTE]hohams пишет:
У Шефа я так понимаю бежите. могу дать свои. с ними Vilnius Challenge бегал :).
ЗЫ - винит за такой этап можете тоже меня :)). [/QUOTE]Винить никого не буду, зачем? Раз таковы правила, буду работать. Гы, сам я стоял у истоков мультиспорта в Питере, было дело)[/QUOTE] Просто в прошлом году я Шефу рассказал о данном этапе, как о отличной альтернативе байдарочного этапа, со всеми его проблемами. мы такой в Вильнюсе и Стокгольме проходили в прошлом и этом годах. Вообще шведы и финны последнее время очень любят такой матрасинг. на Чемпионате швеции в этом году по мультигонкам очень жесткий был сплав.

Совет - если вода глубокая и спокойная плыви с лопатками. Если возможны буруны, мели и т. п. - будут только мешать. [/QUOTE]Надо матрас купить. Какой посоветуешь? Пляжный подойдет? Может просто в гидрокостюме проплыть? Там же 2.5км всего?[/QUOTE]Гидрик точно не нужно дольше снимать одевать. Матрас лучше всего синие такие intex, совсем пляжные детские не стоит можешь быстро пробить.
Питер, одолжите лопатки для плавания на выходные, плиз.
[QUOTE]Tim_spb пишет:
[QUOTE]hohams пишет:
У Шефа я так понимаю бежите. могу дать свои. с ними Vilnius Challenge бегал :).
ЗЫ - винит за такой этап можете тоже меня :)). [/QUOTE]Винить никого не буду, зачем? Раз таковы правила, буду работать. Гы, сам я стоял у истоков мультиспорта в Питере, было дело)[/QUOTE] Просто в прошлом году я Шефу рассказал о данном этапе, как о отличной альтернативе байдарочного этапа, со всеми его проблемами. мы такой в Вильнюсе и Стокгольме проходили в прошлом и этом годах. Вообще шведы и финны последнее время очень любят такой матрасинг. на Чемпионате швеции в этом году по мультигонкам очень жесткий был сплав.

Совет - если вода глубокая и спокойная плыви с лопатками. Если возможны буруны, мели и т. п.  - будут только мешать.
Шенген в Австрию на HI в St.Polten, Как самым кратчайшим путем получить Шенген в Австрию? ( для Полуайрона в Ст.Полтен)
[QUOTE]Pmmd пишет:
[QUOTE]hohams пишет:
Все эти списки документов меня просто пугают, брони отелей, авиабилетов. Жесть. штамп в паспорте СПБ очень облегчает жизнь.

А по теме - если хотите несколько раз заезжать в ЕС берите Испанскую визу. они не очень придираются и относительно спокойно дают мультяхи. [/QUOTE]а в Питерском консульстве список другой?[/QUOTE]Да есть волшебное финское консульство которое дает мульти шенген без проблем. грубо причина поездки - по магазинам :)).
Питер, одолжите лопатки для плавания на выходные, плиз.
У Шефа я так понимаю бежите. могу дать свои. с ними Vilnius Challenge бегал :).
ЗЫ - винит за такой этап можете тоже меня :)).
Шенген в Австрию на HI в St.Polten, Как самым кратчайшим путем получить Шенген в Австрию? ( для Полуайрона в Ст.Полтен)
Все эти списки документов меня просто пугают, брони отелей, авиабилетов. Жесть. штамп в паспорте СПБ очень облегчает жизнь.

А по теме - если хотите несколько раз заезжать в ЕС берите Испанскую визу. они не очень придираются и относительно спокойно дают мультяхи.
Берлинский марафон 2013 (виза), Вот задумался о том впустят меня или нет.
Сначала не понял вообще, прочитал второй раз, задумался, удивился. Потом прочел город проживания автора и все понял. Все же Питер живет по другим правилам :).

А для всех выезжающих небольшая справка - Если у вас мультивиза одной из стран шенгенского соглашения, то вы обязаны (чтобы в дальнейшем не было проблем) находиться на ее территории больше дней чем в совокупности на территории других стран соглашения. Если сотрудник консульства усомнился вы можете доказать что были в стране пребывания чеками или выпиской с карты. Авиабилеты проверяют в основном финны (потому что все через них просто летают).   В общем примерно так  я вижу ситуацию
Нужен совет - в каких ближайших соревнованиях можно поучаствовать новичку!?, Довольно длительное время готовился к старту на половинке Айрон Мэна в Выборге, но по техническим причинам выбыл из гонки. Какие ближайшие
Антон я участвовал только в ориентировании и беге, в эту субботу еду например на  [url]http://runnerstwilight.fi/registration/[/url]
В принципе все финны знают английский и если написать на почту организаторов они я думаю ответят на все вопросы.  
Нужен совет - в каких ближайших соревнованиях можно поучаствовать новичку!?, Довольно длительное время готовился к старту на половинке Айрон Мэна в Выборге, но по техническим причинам выбыл из гонки. Какие ближайшие
Если Эстония подходит попробуйте поискать триатлон в финке. там они чуть ли не каждую неделю проходит. например [url]http://www.triforfun.fi/[/url] но это короткий.
Беговые кроссовки для разных условий.
Если бегать по сухому лесу, лесным дорожкам и то мой выбор - Salomon Sense - 200 г. это очень приятно

Соревноваться в кроссовках в которых уже пробегали с 10-к тренировок они сели по ноге.

Асфальт - Асики т .п. то что больше нравиться из их беговых серий.
Бегать в salomon-ах
Это примерно тоже самое что на подготовленном для трофи Land Rover Defender ездить в супермаркет за пивом. Можно конечно, но явно не в тему :). Купите asics а в этих бегайте в парке  и лесу.
Локальные старты, Обсуждения и сборы.
Я еще слишком молод для этой лыжни, надо еще лет 30 потерпеть.
Объемы бега при подготовки к марафону
Pmmd пишет:
[QUOTE]А я бы не стал мечтать о марафоне за 3 месяца. Конечно, это мое личное ИМХО.[/QUOTE]

Я свой первый марафон, правда лыжный, пробежал через пару недель после решения его пробежать. Трайл марафон, а это потяжелее будет гладкого пробежал тренируясь примерно 2 раза в неделю. Но я не показатель :). В детстве в меня столько заложили что до сих пор пользуюсь. Это была присказка.

А сказка в том:
Мечтать можно и нужно! Но ни в коем разе нельзя выходить за рамки реальности и окончательное решение нужно принимать за пару недель до старта по своему самочувствию Блага на московском марафоне не надо сильно заранее регистрироваться.  
Объемы бега при подготовки к марафону
Мое мнение, Следуйте топу плану что у вас есть. + добавьте длинные но не в километрах а во времени. Начните например с 1,30 часов и прибавляйте по 15 минут. То есть у вес еще 5 недель это увеличение тренировки до 3 часов. если вы сможете 1 сентября бежать 3 часа. 8 числа отдыхайте от длинной. Не стоит посередине программы менять ее.
Может уже пора сделать список стартов для отчётов?
А более полный и интересный календарь будет сделан, с возможностью добавления пользователями стартов?
Соответствие размеров Asics, Mizuno и Saucony
Цитата
belonoschenko пишет:
А какие самые широкие модели/бренды? Давно ищу под свою ногу
К сожалению этого не знаю :(.
Соответствие размеров Asics, Mizuno и Saucony
К сожаление разница в размерах не самое главное - у них колодка чуть чуть разная по ширине. Поэтому лучшее решение - в магазин и там мереть, мереть все варианты,
я очень медленно бегаю
Что нужно сделать пока нет тренера:
1. найти стадион с беговой дорожкой.
2. зайти на skirun.ru найти раздел школа бега. Парняк вполне качественно обьясняет.
3. Начать делать специальные беговые упражнения.
4. Бегаете через день - значит раз в неделю на стадион и примерно такая тренировка:
в легком темпе до стадиона, там растяжка минут 15-20 далее беговые упражнения:
захлест голени, высокое поднимание бедра, колесо, приставные шаги правым левым боком, многоскоки, блоха и т.п. делаете таких серий 3-5 примерно по 30-50 метров.
потом в легком темпе с виража накатом на технику бега остаток круга трусцой или пешком. таких серий 5 -10.

делайте примерно такую тренировку раз в неделю. Так же дома каждый день выполняйте упражнение на технику:

Встали в метре от стены - наклоняете тело вперед как чувствуете что падаете делайте резкий  шаг ногой. Чтобы вторая нога обязательно была прямой.   Примерно так. больше ничего не могу сказать . Как говориться по фото лечить сложно.
Питер. Триатлон на "Красном Озере", "Новый" старт, про который никто, ничего не знает :(
Проще в гору забежать, чем на веле маяться. кроссовки надел и все потери времени в "транзитке" :)
Helsinki City Triathlon 2013
24 августа в Хельсинки будет проходить совсем короткий триатлон - 300/10/3 Как я понял плавание в бассейне и вся дистанция вокруг стадиона.
Сайт соревнований, к сожалению только на финском. [url]http://www.triforfun.fi/[/url]
Можно совместить финский шоппинг с триатлоном :)
Страницы: 1 2 След.