Всегда делал справку, что допущен к занятиям физкультурой и спортом в поликлинике. И прокатывало везде. И на веломарафонах и на обычных.
Медицинская справка для соревнований в Москве
|
22:32, 15 Августа 2016
|
|
|
Роллерный станок
|
22:15, 15 Августа 2016
роллерный станок учит не раскачиваться, держать заднее колесо ровно. Для то, чтобы научиться брать бочонок, роллерный станок точно не нужен. Ну и плюс он компактный, закинул в багажник. Размялся/замялся.
|
|
|
Велостанок, Посоветуйте!!
|
23:18, 30 Апреля 2016
Главный минус E-Motion Roller Trainer - ее габариты. На нем на самом деле немного легче крутить. Так как плавающая платформа есть и хоть какая-то динамика присутствует. На нем мне было легче, чем на Elite parabolic rollers. Но габариты...
|
|
|
Тренировки, Нужен тренер
|
21:08, 21 Марта 2016
|
||
|
|
В чем бежать зимний триатлон?
|
14:56, 28 Января 2016
Asics Cross Freak. Шипы можно подбирать по ситуации.
|
|
|
Велосипед и собаки, Сегодня имел стресс
|
11:59, 28 Января 2016
Как показала практика, звук электрошокера остужает пыл песиков и позволяет покинуть место событий.
Изменено: - 12:01, 28 Января 2016
|
|
|
Первый велосипед: выбор между моделями.
|
11:20, 29 Декабря 2015
Хоть какой-то вел лучше, чем его отсутсвие. К освободившимся 300 ойро подкопить деньжат и взять колеса. |
||
|
|
Стоит ли покупать дорогие лыжи?, Тест трех пар лыж и полезные выводы.
|
16:06, 22 Декабря 2015
Изменено: - 16:06, 22 Декабря 2015
|
||
|
|
Велосипед и собаки, Сегодня имел стресс
|
20:13, 25 Сентября 2015
Неприятная ситуация. Знаю по себе. На вел хочу себе поставить AirZound Bicycle Horn заодно и водилы слышать меня будут.
Изменено: - 20:14, 25 Сентября 2015
|
|
|
Wiggle
|
15:47, 16 Сентября 2015
Как только посылка покинула ммпо, звоню в емс и проверяю есть ли у них мой номер телефона. И если телефона нет говорю его.
|
|
|
Надкостница и бег
|
23:09, 30 Августа 2015
Периодически бывают проблемы с надкостницей. В основном когда мало времени на растяжку трачу. Мазилки уже почти не использую. Мне помогает массаж. (не реклама).
Приятного конечно мало, но эффективно. |
|
|
[ Закрыто]
|
11:09, 28 Августа 2015
У меня Fulcrum Racing Quattro. В принципе доволен ими.
|
|
|
[ Закрыто]
|
13:57, 27 Августа 2015
Лучше купите 11-23. На мой взгляд более полезная кассета.
|
|
|
Простуда и тренировки
|
17:23, 1 Апреля 2015
Если чувствую легкую простуду (без температуры), а по плану вел, бег или плавание, то иду в тренажерный зал и делаю силовую тренировку. На следующий день как огурец.
|
|
|
Велосипед, Help
|
11:47, 12 Марта 2015
на МТБ была такая, когда на полусликах гонял. Тяжеловата. От небольших проколов спасает. Когда менял покрышку увидел проколов 10-15.
|
|
|
Велостанок
|
00:02, 6 Марта 2015
|
||
|
|
Велостанок
|
23:38, 5 Марта 2015
Подскажите, пожалуйста, на какую минимальную мощность велостанка ориентироваться?
|
|
|
Велостанок
|
20:22, 5 Марта 2015
|
||
|
|
Питание в офисе во время работы, Давайте делиться рецептами и технологией
|
13:52, 20 Февраля 2015
Тренируюсь вечером.
утром: овсянка, йогурт и 2 яйца; перекус: банан и творог; обед: длинные углеводы с курой/рыбой и овощами; полдник (за 1 час до тренировки): гейнер; сразу после тренировки: протеин. Иногда добавляю гейнер; ужин: длинные углеводы с курой/рыбой и овощами; за 1-1,5 часа до сна: творог. |
|
|
Выбор шоссейного велосипеда для тренировок и гонок
|
20:12, 15 Февраля 2015
 |
|
|