Местный англичанин рекомендует Thanyapura. Отличные условия и хороший тренерский состав. А сам англичанин организует Велотуры по острову. Очень-очень рекомендую amazing bike tours Phuket. Трассу могут усложнить/упростить в зависимости от состава группы.

комментарий организаторов: ДМС принимают, если нет ДМС стоимость полиса на месте 100 руб.

нужен именно такой. Но у меня принимали ДМС без лишних вопросов. У нас придирались только к детским полисам.

обычно медицинский принимают (ДМС), по крайней мере на конно-спортивных соревнованиях.

так написано на сайте организаторов
[url=http://www.sssromantik.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=487&Itemid=1]http://www.sssromantik.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=487&Itemid=1[/url]

Гидрики запрещены

[B]Использование купальных костюмов для триатлона запрещено! Разрешены купальники из текстиля, закрывающие тело(кроме шеи и плеч). [/B]

я брала последние в runlab
есть и выбор, и умные люди, и умная техника, подберут то, что надо. Не пожалеешь

[B]vasilyd,[/B] и я там есть, номер 52.

[QUOTE]vasilyd пишет:
Отлично, тогда плывём![/QUOTE]Плывем :)

[B]gvelph,[/B] Антон, осталось найти еще одного участника :) Контакты в сообщении.

странно, но почему-то у меня не получается создать запись в блоге. Поделюсь впечатлениями тут. В июне каталась иногда, по чуть-чуть, просто привыкала к отностительно новой нагрузке, пыталась ускоряться:
- Поставила себе цель: 40 км откатать, по дороге. Взяла воду, выспалась, потянулась. Морально готова, физически тоже. Встала в 6, чтобы не катить по самой жаре... Рельеф оказался почти идеальным для треинровок: спуск/подъем, несколько ровных участков. Машин немного, их видно и слышно. Первый подъем: помню, что в прошлом году, я его не осилила. Преодолела спокойно, ровно. Пошел спуск: руки в тормоза, потом начала отпускать тормоза, дабы привыкнуть к скорости. Ну не люблю я скорость... Пока... Приходится себя заставлять. Вспомнила рекомендации про шлем, но в наличии был только для конного спорта. На будущее приобрету однозначно, причем в самое ближайшее время, на лошади шлем меня спасал от сотрясений, вел более предсказуемый, чем лошадь, но все равно... Крутим дальше... первые 7 км, и я понимаю, что 40 я не осилю ни за что. Ноги становятся деревянными, до 10 км я еще думаю ну может заставлю себя выбежать хотя бы на 3-4 км, раз план не выполнила... на 11,5 разворачиваюсь. О беге уже даже не помышляю, начинает ныть спина, жду спуска, настраиваюсь на подъем. Появляются мысли о контактных педалях. Откуда мысли: из фитнеса, ходила я на сайкл, там конечно не в контактных педялх, но с ремешками (ну не помню я как они правильно называются!) и контроль движений совсем иной. Тешила себя мыслью, что может мне было бы проще. Солнце поднялось, добавилась жара. Последние км ползла. Итог 21,8 за 1ч20, средняя вырасла с 12км/ч до 16. Максимальная 49.6
Все еще впереди, цель до конца месяца достигну.  

Я поеду в любом случае, мне как-то хочется больше на Истру, чем в Химки. Так что готова присоединиться к любой команде, где будут рады новичку :)
100 кроль 2:01 / 50 кроль 0:53 в оправдание могу сказать, что замер был в самом конце 50мин тренировки

[B]Aleksandra Liubimova,[/B] еще бы водители знали, как двигаются велосипедисты. Пока приобретение под вопросом, скорее в след году или зимой :(

[B]agromov,[/B] почти убедили!

100 не засекала, на след.неделе сделаю. Эстафету никогда не плавала, но полна энтузиазма. Кому нужен новичок-энтузиаст в команду - обращайтесь!

Для таких как я: статья про зомби и прочие прелести первого старта :)))
http://www.nomeatathlete.com/open-water-swim/
Закрой рот и иди в воду :) примерно также меня учили плавать в 7 лет: тренер с багром на бортике, толчок в спину и вперед :) глубина 2,10? Не важно! Не гуманно? Однако сработало.

Собираюсь на первый официальный заплыв на открытой воде. Кто-нибудь из одноклубников планирует попробовать свои силы? буду рада компании, советам, поддержке... так как немного страшно, впрочем перед полумарафоном тоже было страшно :) Глаза боятся... а дальше вопрос тренировок :)

Радует большой выбор дистанций.

Хотелось бы получить пару советов:
1/ можно обойтись без гидрика? нужно ли брать с собой резиновую шапочку?
2/ смело плавую 2 км за 50-52 минуты, 3/4 кроль 1/4 брасс. И в море, и в бассейне. Больше пока не пробовала. Хочется испытать себя на 3км, но может лучше морскую милю?.. Т.к. в море и в бассейне все-таки проще.

06.07.2013 - Чемпионат по плаванию на открытой воде "Резиновая шапочка"
[CENTER][B]1. Программа соревнований[/B][/CENTER]
Старт общий.

10.00-11.30 – регистрация;
12.00 – парад участников;
12.30 – старт на дистанцию 3 и 5 км;
14.00 – старт на дистанцию 1 морская миля ( 2 круга по 930 метров с выходом из воды на пирс);
15.30 – спринт 4х400;
16.00 – эстафета 3Х150 (2м+1ж);
16.30 – награждение победителей и призеров.

Зачет на морскую милю по возрастным группам:
1 группа – 1993 и младше
2 группа – 1992-1983 гг.р.
3 группа – 1982-1973 гг.р.
4 группа – 1972-1983 гг.р.
5 группа – 1962-1953 гг.р.
6 группа – 1952 и старше

Стартовый взнос: 350 рублей при предварительной регистрации, 500 рублей – при регистрации в день соревнования. Предварительная регистрация – sssromantik.ru/reg


Регистрация
[url=http://sssromantik.ru/reg/index.php?page=reg&mode=reg_race&rid=23]http://sssromantik.ru/reg/index.php?page=reg&mode=reg_race&rid=23[/url]

Спасибо! Что нашла - за грузила, приступим к изучению и внедрению

я за лабораторию бега, найдут то, что надо. Не нарадуюсь своим новым кроссовкам, мне в них очень комфортно на любом грунте, при любых нагрузках. Только планируйте на примерку и тест 1,5 часа как минимум. Но ни на минуту не пожалеете о потраченном времени.

Спасибо! Попробую