Страницы: Пред. 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 23 След.
Влияет ли TT-посадка на мощность?
[QUOTE]Шлем я бы поменял раз вниз смотришь)
[/QUOTE]
да, насчет шлема есть такая мысль[QUOTE]а руки поиграй с наклоном седла[/QUOTE]
наклона нет, чисто горизонтальное положение седла
Влияет ли TT-посадка на мощность?
У меня тоже с посадкой серьезные проблемы. Цель - стабильно сидеть в аэропозиции время овер 90 км.
Несмотря, на то, что скорости пока невысоки(велоэтап на половинке в Сочи ехал порядка 2.30), но думаю, что за счет посадки
есть возможность сделать лучше. Основная проблема - у меня через какое-то время начинают болеть руки и плечи.
Это отвлекает от основной работы, приходится выпряляться, терять скорость и т.д.
Хотелось бы услышать мнение, на что следует обратить внимание. Особенно интересно мнение Юрия)))
Сам я против байк-фита ничего не имею против, но я не в мск, и есть сложности в связи с удаленностью и отсутствием таких услуг в Крск.
[IMG WIDTH=1280 HEIGHT=851]http://cs628726.vk.me/v628726024/184fe/GsvG9hI02OU.jpg[/IMG]
В чем бежать зимний триатлон?
[QUOTE]Привет! Что посоветуете на ноги на соревнования? Бегаю в простых тапках беговых,летом ехал и велоэтапы в них же,но подошва плоская, по снегу бегаю в кроссовках,цепляют хорошо но тяжеленные. купить ничего похоже не успею до стартов.
что  хуже- проскальзывать или утежелители на ногах - в плане скорости? бежать всего ничего-3 км,так что на все деньги придется.[/QUOTE]
Бегу в тяжелых шипованных кроссовках. За 3 км заметить не успеешь разницы в весе кросов.
Тренажерный зал в Москве
Опять по работе заезжаю в Мск, вопрос с гостевыми снова становится актуальным.
Прошу откликнуться, у кого есть и кому не жалко подарить)))
Пьём кока-колу
[QUOTE]aleksandrsepp[/QUOTE]
[QUOTE]последние 2 круга на марафоне в Барсе выехал исключительно на тройных дозах редбула [/QUOTE]
редбулл - тема хорошая. Макка прав был))) когда бежать уже не на чем, можно бежать на ред булле.
Пьём кока-колу
[QUOTE]Pmmd[/QUOTE]
[QUOTE]Ну кока кола много гонок спасла. А кола+ред-булл 1:1 и то больше[/QUOTE]
Сложно не согласиться. Последний год езжу на коле с ред буллом в качестве питания. Гели туда подмешиваю еще.
Гели в чистом виде не "заходят" совсем...
Какой перерыв делать между силовой работой в тренажерном зале и циклическими нагрузками?
[QUOTE]откуда взялись педали? ))
[/QUOTE]
из названия этого ресурса(TriLife)
Какой перерыв делать между силовой работой в тренажерном зале и циклическими нагрузками?
[QUOTE]чтобы выглядеть как нормальный мужик, [/QUOTE]
с банками сверху и с пузом как у воробья?)))

[QUOTE]по 3-6 повторов[/QUOTE]
в горку 3-6 оборотов педали крутишь? Откуда количество взялось?
Какой перерыв делать между силовой работой в тренажерном зале и циклическими нагрузками?
[QUOTE]Для меня очень тяжко к примеру заходит субботнее плавание, после верха в четверг...
[/QUOTE]
Вот поэтому я верх в зале и не делаю. Заменяю плаванием. Честно говоря, не понимаю зачем вообще верх в триатлоне среднестатистическому любителю. Быстрее плавать? Работа над техникой даст больший профит, нежели силовые тренировки в зале, ИМХО.  
Оценка готовности к полной дистанции
[QUOTE]У меня половинка 5:18, полный 10:26, со скрученной спиной на беге.[/QUOTE]
Гонки ведь были в разных местах и при разных условиях, верно?
Формула работает только при приблизительно одинаковых условиях.
Например, Барселону нельзя сравнивать с Малайзией, где даже ПРО c трудом выходят из 9 часов, тогда
как в Барсе результаты 8 с копейками..
Оценка готовности к полной дистанции
[QUOTE]и вот трек из барсы [URL=https://www.strava.com/activities/406945063]https://www.strava.com/activities/406945063[/URL][/QUOTE]
маршрут другой, чем когда эта гонка была челенджем. Раньше старт был прямо напротив Гарби.
Тренажерный зал в Москве
Большое спасибо всем откликнувшимся на мою проблему)))
На 2 недели вопрос закрылся благодаря [QUOTE]vasilyd[/QUOTE]
))) Его гостевой карты хватит почти до конца этой командировки.
[QUOTE]если нужно на курской в world class у меня гостьевых посещений море) они правда только до 7 вечера действуют.[/QUOTE]
можно будет в случае необходимости обратиться?
Тренажерный зал в Москве
[QUOTE]Мне этот билет не нужен, т.к. есть годовая карта, если интересно и действительно будешь ходить, забирай [/QUOTE]
Ок, заберу обязательно.

[QUOTE]SwanOFF[/QUOTE]
Спасибо за информацию))) цифры действительно хорошие))
Тренажерный зал в Москве
Добрый день, уважаемые одноклубники.

Так сложились обстоятельства, что регулярно и на продолжительное время
придется по работе бывать в Москве.
В связи с этим ищется фитнесс/тренажерный зал(поиски среди тысяч фитнесс-клубов Москвы внятного результата не дали((( ).

Основные критерии:
  - наличие тренажерного зала
  - возможность приобретения абонемента на 1 мес.
  - бюджетный ценник
  - ранее время открытия(планирую ходить к 7 часам)
Жить предстоит в районе ст. Арбатская, Александровский сад, но
ради минимазации ценника, готов проехать несколько станций(в пределах 20 мин. по продолжительности).

Прошу советов и помощи)))
Как тренироваться в межсезонье?
[QUOTE]сложно сказать , у кого то может быть и так )) все индивидуально[/QUOTE]
да, согласен. У меня например, средняя скорость на веле не сильно на длинной дистанции отличается от спринта.
Кто-то отлично держится в группе, но в одну каску работает не очень. Много факторов.
Как тренироваться в межсезонье?
[QUOTE]У нас с Давыденко , старые терки ))) но вот знаю пару персонажей , у одного спринт 1.03 у другого 1.07 , так вот с их точки зрения , я согласен что в преломлении к Айрону - это ни о чём ))
P.S. Спринт хоть и не в крылатском , но езда в одно рыло ))[/QUOTE]
В преломлении к айрону, это результат порядка 10 часов. Статистика показала, что быстрее бежишь спринт - быстрее бежишь айрона.
Это при условии, что на веле индивидуальный ход есть.
[ Закрыто]
Мне Asics Fuji Setsu нравятся
[ Закрыто]
Garmin 920 ловит даже на выходя на улицу. Очень быстро.
[ Закрыто]
Цитата
правильно ли я понимаю что девушки на реге не относятся к конкретному авиаперевозчику? Все зависит от девушки на реге. Я летал вим авиа в сочи, картонная коробка, обрезана до 206, вместе с гидриком, туфлями, инструментом, кросами, одеждой вышло 18 кг, где вы овер 23 набираете?
Да, все зависит именно от девушки на реге, а именно достанет она рулетку или нет. Дело не в весе, я в габаритах. Мне например с моим размером рамы и как следствие достаточно большой колесной базой, непросто вместить вел в 203 см. вместе с колесами и другими триатлонными принадлежностями. Упаковка превращается в достаточно трудоемкое упражнение, поэтому по возможности, с7 стараюсь избегать.
грыжа \не на колесе\, что делать
Я после операции почти сразу пошел к специалисту по физической реабилитации, у меня тоже была грыжа, только межпозвонковая.
Там даже сидеть 3 месяца было нельзя.
У врачей обычно понимание спорта очень широкое и почему-то им сразу приходит в голову ПРО уровень.
Поэтому лучше обращаться к врачам-реабилитологам.
Страницы: Пред. 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 23 След.