Страницы: 1
Бег и диета, Хотел бы узнать ваше мнение о моём варианте избавления от лишнего веса
На таком рационе,который написан в описании,легко кони двинуть. В принципе на ней будешь худеть просто лежа на диване,пока в плато не упрешься,но нормально существовать здоровому активному мужчине,полноценно-нельзя.  
Бег после работы или же нет...
Жандос приветствую! Бедолага,ты работаешь,по 60 часов в неделю и небось ещё физически. Если сюда ввписать ещё и каждодневные пробежки,то это огромная нагрузка на ЦНС. Для этого придётся хорошо питаться и покрывать недостатки качественным витаминным набором. И смотреть,что там по стулу в анализах. Легко загнаться такими темпами. Хотя если на работе огромных физических нагрузок нет,можешь бегать,но лучше после сна в лёгкую потрусить.
Страницы: 1