Страницы: 1
Бег после работы или же нет...
Приветствую всех. 26 лет, опыта бегом постоянного нету, в детстве занимался боевыми искусствами, только там бегал. На данный момент работаю на Кипре, работа 6 дней в неделю и один выходной. Работаю с 5 вечера до 3 ночи. Как вы относитесь к бегу после работы в 3 часа ночи. Хотел пораньше просыпаться и бегать до работы, но чувствую как организму сложно, а после работы есть ещё силы, засыпаю только к 5 часу. Не будет ли вредно это? Стоит ли бегать после работы? Бег не на большие дистанции, а для поддержания тонуса мин 30-40.
Бег после работы или же нет...
Приветствую всех. 26 лет, опыта бегом постоянного нету, в детстве занимался боевыми искусствами, только там бегал. На данный момент работаю на Кипре, работа 6 дней в неделю и один выходной. Работаю с 5 вечера до 3 ночи. Как вы относитесь к бегу после работы в 3 часа ночи. Хотел пораньше просыпаться и бегать до работы, но чувствую как организму сложно, а после работы есть ещё силы, засыпаю только к 5 часу. Не будет ли вредно это? Стоит ли бегать после работы? Бег не на большие дистанции, а для поддержания тонуса мин 30-40.
Бег после работы или же нет...
Приветствую всех. 26 лет, опыта бегом постоянного нету, в детстве занимался боевыми искусствами, только там бегал. На данный момент работаю на Кипре, работа 6 дней в неделю и один выходной. Работаю с 5 вечера до 3 ночи. Как вы относитесь к бегу после работы в 3 часа ночи. Хотел пораньше просыпаться и бегать до работы, но чувствую как организму сложно, а после работы есть ещё силы, засыпаю только к 5 часу. Не будет ли вредно это? Стоит ли бегать после работы? Бег не на большие дистанции, а для поддержания тонуса мин 30-40.
Страницы: 1