Страницы: 1
Тема для вновь зарегистрировавшихся, Давайте представляться, знакомиться, вливаться
Всем привет. Живу в Баку.О соревнованиях по Ironman узнал случайно,когда наткнулся на канал одного блоггера который регулярно принимает участие в этих соревнования.Ещё 2 года назад я весил больше 100 кг и вёл малоподвижный образ жизни,были проблемы с сердечно-сосудистой системой,принимал курс лечения.Однако в Мае 2018-го года я для себя поставил задачу принять участие в полумарафоне который должен был состояться ровно через год.На тот момент я даже не мог пробежать и 500 метров.Начинал с ходьбы ,плавно замещая это бегом на короткие расстояния.Уже в Марте я пробегал 16 км за одну тренировку а в месяц получалось более 200 км.В Мае 2019-го года я осуществил свою мечту,принял участие на своём первом полумарафоне,пробежав без остановки 21 км и заняв 120-е место среди 22 тысяч участников.Кстати,за год я потерял более 30 кг,полностью убрав живот.Восстановил работу сердца,никаких больше лекарств не принимаю.С велосипедом тоже дружу,30 км за час преодолеваю.Однако не умею плавать.Задумываюсь принять участие на одном из соревнований по Ironman,потому вступил в эту замечательную группу.Я надеюсь здесь найти единомышленников,которые мне подскажут как правильно тренироваться и питаться.
Изменено: Emin Quliyev - 11:30, 14 Октября 2019
Страницы: 1