Страницы: 1
Как начать тренировать велосипед с 0 ?
Всем добрый день.
     Решил заняться триатлоном с целью пройти половинку в Сочи 2020.
Беговая база худо-бедно имеется, плавательная тоже, а вот велосипед на нуле. Понимаю, что нужен тренер для комплексного подхода и работы по программе, но как быть, когда большинство тренеров дистанционные...как велосипед то начать тренировать ?

Живу в районе Крылатское, тут прям мекка для велосипедистов...может пойти сначала к велотренеру, поставить технику, а потом уже покупать план тренировок на все три вида спорта или сразу пытаться найти тренера по месту жительства ?  
Ищу тренера по триатлону, Москва, Крылатское
Всем добрый день.

Долго присматривался к триатлону и в этом году решил начать им заниматься.
Коротко о себе: 41 год, рост 172 см, вес 76 кг. проживаю в Москве, м. Славянский бульвар., женат, 2 детей.  

Бег: на соревнованиях не бегаю уже 2 года. Текущие результаты такие: 5 км за 21-22 минуты, 10 км на тренировке 47 минут, пульс 160-170. Дистанции до 30 км на пульсе 140 даются легко. Средний недельный беговой объем примерно 30-40 км. Марафон в 2017 году пробежал за 3 часа 39 минут.

Велосипед: Можно сказать, что он у меня на 0. Только купил шоссейник с педалями МТБ (Merida Reacto 300). Ничего не знаю и не умею, но хочу всему научиться. Имеется станок + катаю иногда олимпийскую трассу в Крылатском, 14 км, на городском велосипеде. Из достижений - проезжаю эту трассу не коснувшись ни разу ногами асфальта. .... =)

Плавание: Хожу в бассейн, 2 км проплываю без особых проблем т.к. имеется некоторое плавательное прошлое.

Ближайшей целью себе ставлю прохождение половинки железного в мае 2020, ориентировочно, в Сочи. Основная задача - грамотно подготовиться и просто финишировать, в связи с чем, ищу не сильно загруженного тренера, который бы помог мне достигнуть этой цели.

Учитывая то, что я новичек, 100% удаленный вариант для меня не сильно подходит, но в дальнейшем, получив корректировки по беговой и вело технике, предполагаю работать удаленно по плану. Технику по плаванию я выправляю с Сильверсвим 2-3 месяца ... далее плавание по общему плану.
Начинать готов хоть завтра, велосипед тренировать хотелось бы в районе Крылатское...если так можно....или как с ним через всю Москву тащиться ?
Связаться со мной можно либо через личку, либо по эл. почте: dkash@yandex.ru
Ах да, есть еще давняя мечта - выбежать 5 км из 20 минут..ну это так, для души =)

С уважением,
Дмитрий
Страницы: 1