Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 След.
VYBORGMAN TRIATHLON 2017, 25.06.2017
[QUOTE]Давайте честно , последняя половинка в Выборге проведенная именно командой А1, была лучшей из всех. На порядок.
[/QUOTE]
+1
Участвовал прошлым летом (2016) - очень понравилось все!
IRONMAN 70.3 в Эстонии, IRONMAN 70.3 в Эстонии
[QUOTE]можно купить на месте, либо ваша Российская
[/QUOTE]
Спасибо за информацию!
...а то в этом году наша российская стоит неадекватно :-(
IRONMAN 70.3 в Эстонии, IRONMAN 70.3 в Эстонии
Скажите пожалуйста, кто знает, а лицензия национальная обязательна?
Трещины на пятках
[QUOTE]finik63[/QUOTE]
звучит жутко, но попробую =)
спасибо!
Трещины на пятках
[QUOTE]oavolkov[/QUOTE]
Вазелином на тренировки подмазывал (в интернетах так пишут).
Жена грит - иди на педикюр ))
Кипр, январь, бюджетные сборы для велосипедистов и триатлетов, желающих подтянуть велосипед.
[QUOTE]y.ganusyak
если все пойдет, как я планирую, на следующий год начнем понемногу выкупать жилье под этот проект
[/QUOTE]
Надеюсь, что пойдет. Удачи! :-)
Кипр, январь, бюджетные сборы для велосипедистов и триатлетов, желающих подтянуть велосипед.
Классное предложение (с учетом того, что билет москва-ларнака-москва стоит 13 тыщ.р... а это в сумме не больше 40 тыщ. на все про все за 10 дней без еды)!!! и очень хочется в марте туда... но вот жена в тех числах должна родить. :-)
Это же все будет регулярный (ежегодный) сбор?
Трещины на пятках
Со второй половины этого лета начал готовится к марафону (ММ) и набегал около 70 км/нед. Где-то за 2-3 недели до старта обратил внимание на уплотнение кожи на пятках и появившиеся трещины, которые начали вызывать дискомфорт и боль. Думал, что после марафона пройдет само, но чего-то не прошло.
Никто не сталкивался с такой фигней? Может у ультрамарафонцев есть свои секреты?  :)
Спасибо!
Изменено: DeMorshe - 21:09, 30 Октября 2016
Ребенок 10 лет, очень перспективный. Порекомендуйте тренера по плаванию, Поиск т
Попробуйте СШ#7 и Чауна Эдуарда Юрьевича ( [URL=https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B0%D1%83%D0%BD,_%D0%AD%D0%B4%D1%83%D0%B0%D1%80%D0%B4_%D0%AE%D1%80%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87]https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B0%D1%83%D0%BD,_%D0%AD%D0%B4%D1%83%D0%B0%D1%80%D0%B4_%D0%A...[/URL])- если действительно у вас в семье настрой на пахоту - у него там девочки в 13 лет МС.
У меня дочка тренируется у его супруги (у них там семейный подряд).

Еще очень сильная школа в Заречье (Сколково).
200 м. комплекс по 1-му разряду за 6 месяцев
[QUOTE]buhtr[/QUOTE]
Супер! Спасибо большое за советы!
Про силовые - на какие группы делать упор?
Если скините книжку - буду благодарен)
200 м. комплекс по 1-му разряду за 6 месяцев
Ну да, похоже что так )
200 м. комплекс по 1-му разряду за 6 месяцев
Дорогие коллеги по хобби - пловцы и триатлеты - нужен совет!
Когда-то давно лет 18-20 назад, когда мне было 14-15 лет я легко плавал комплекс по 1-му разряду и даже на курсовках в кмс заплывал пару раз...
В этом сезоне после сентябрьского московского марафона, хочу посвятить осень-зиму плаванию, причем не стаерскому-триатлонному, а именно бассейновскому спринту 50-100-200 м. (ну вот так почему-то хочется, не спрашивайте почему))).
Когда-то комплекс - был моим любимым видом.
Регулярно, к сожалению, толком не плаваю (в прошлом сезоне 2-3 раза в неделю от силы, в этом и того меньше). А когда 3 года назад начал ходить в бассейн, то тренировался по "Эффективному плаванию" именно для длинных дистанций 2-3-5 км. на открытой воде.
В прошлом году на каких-то соревнованиях Мастерсов проплыл 2:45 комплекс на длинной воде.
А теперь, собственно сам вопрос - друзья, какую программу подготовки использовать для этой цели? - сразу скажу, что у меня нет знакомых тренеров и заниматься с тренером, к сожалению, не смогу.
Период: окт 2016 - апрель 2017
Мне видится примерно так:
1) Разбить на 3-4 мезоцикла (по 1-2 месяца)
2) В первом (втягивающем) цикле работать с техникой и плавать объемы (по 6-8-10 км. / нед)
3) Во втором включать интервалы и силовую работу на суше
4) В третьем работать со скоростной выносливостью и продолжать силовую
5) В четвертом начать стартовать на разных соревнованиях
Но это все могут быть неуклюжие домыслы ))) подскажите как лучше.
Велостанок Elite Qubo Fluid, Брать или нет?
У меня такой.
Регулируется сопротивление переключением передач.
У меня гарминовский датчик каденса и скорости, у становил на ноут TrainerRoad и вполне нормально занимался без мощемера - в Трейнерроаде есть виртуальный датчик мощности - он в зависимости от модели станка и скорости колеса расчитывает мощность (наверняка, расчет не точный в ваттах, но какая разница если цель - увеличить мощность, а в чем ее считать не важно, в попугаях или ваттах).
всё то, что нас не убивает,
богаче делает врачей
Любые ошибки и замечания по работе сайта Трилайф, обновление 1 марта 2016
[QUOTE]стали приходить уведомления на почту на темы которые я не подписывался. как отменить?[/QUOTE]
у меня та же проблема! как можно отключить уведомления?
Групповые велотренировки Трилайфа 2016
Я лошара, не увидел на главной. Закройте тему пжл ))
Групповые велотренировки Трилайфа 2016
Ребзя, а будут ли групповые тренировки Трилайфа как в прошлом году?
То ли я пропустил, то ли нет никакой инфы на этот счет.
Я убью себя, бегая соревнования на таком пульсе?, Тема стара как Трилайф и уже сотни копий разбиты... но совершенно не понятно кого слушать.
[QUOTE]Автор топика нигде не говорит про пульс покоя.[/QUOTE]
ЧСС покоя (утром до вставания на ноги) - 50+/-5
Олимпийка после половинки - реально?
[QUOTE]а велоэтап вообще по другой трассе.[/QUOTE]
Вот так вот выглядит по профилю, если нарисовать в гармине: [URL=https://connect.garmin.com/modern/course/12497162]https://connect.garmin.com/modern/course/12497162[/URL]
Олимпийка после половинки - реально?
Судя по всему подготовка этому старту (половинке) должна быть особенно холмистая.
Да, все-таки буду готовится на половинку, а олимпийку - фофан и в удовольствие буду изображать и позировать фотографам ))) а там как пойдет.
Спасибо, друзья, за советы =)
Олимпийка после половинки - реально?
[QUOTE]Поздравляю с выигрышем! [/QUOTE]
Спасибо!  :D
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 След.