Та же хрень, профиль tristats не привязывается

Все четыре - норм.
Главное в гидрике - чтобы сидел. Приходишь в триспорт и меряешь все. Берешь какой понравится. Никакой не понравится - ищешь в аренду подходящий. Заодно тебе их покажут как натягивать, впервые влезать в гидрик - та еще задача.

Эти или аналогичные гидрики можно взять несколько подешевле на всяких вигглах, но так как надо вчера, то не судьба.

Сам плаваю в мужской орке s6. У нее, как и у любых дешевых гидриков, есть небольшая проблема - неопрен в плечах достаточно толстый, натягивать руки надо тщательно и основательно, иначе быстро забьются. А в целом свои функции выполняет на отлично.

Так, на всякий случай:
у айронстара на собственном сайте есть фича поиска эстафетников
https://iron-star.com/searchteam/?type=user

UPD: А, Вы там уже отметились, сорри)

Яркий вел слегка уменьшает шансы что в тебя въедет рассеянный водитель

Лучше - ленту для йоги. Потому что выкруты - вещь травмоопасная, при должном энтузиазме ими навредить можно.

Не получится.
Плавание - это та штука которой лучше учиться с очным тренером и дистанционные советы работают в среднем очень плохо.
Самому тоже можно, но количество потраченного времени и усилий - будет значительно больше, на порядок.

Такой фигни у меня не было, но всякие фокусы со здоровьем случаются у начинающих пловцов чаще ,чем об этом обычно говорят.
Версии:

1. Наиболее вероятная. Вы просто не научились еще дышать более-менее нормально. Много воздуха глотаете, жадными большими порциями.
То есть вдохи типа "ААААААХ".
Оттуда и отрыжка, воздух в желудок попадает.
Лечение - научиться нормально дышать. По хорошему конечно на вас должен нормальный тренер посмотреть и сказать что не так.
Но можно попробовать:
- самое первое упражнение на дыхание, которое могло пройти мимо вас, особенно если вы занимаетесь самостоятельно. Встаете у бортика, и пытаетесь затонуть садясь на воду и медленно выдыхая воздух. Когда затанываете, выпрыгиваете на поверхность и вдыхаете. Выполнять пока не научитесь делать без дискомфорта. Наверняка где-то есть видео, но искать лень.
- дышать носом больше
- сознательно менять паттерн дыхания. То есть попробовать дышать чаще чем вы дышите сейчас. Или наоборот реже.

2. Версия два - реакция организма на интенсивность. Это если Вы дохнете за эти 200 метров. Не надо так. Для начинающего лучше один раз проплыть 50м сосредоточенно чем 200 кое-как

3. Версия три - реакция организма на хлорку. Она обычно все таки по другому появляется, но всякое бывает. Вы же воду глотаете когда плаваете, все глотают чуть чуть. Может антигистаминные помогут

Ну для того чтобы зарегистрироваться на них, нужно совершить такое неоригинальное действие, как зайти на офсайт и зарегистрироваться.
http://oceanman-openwater.com/races/

А теперь плохие новости для вас.
Паламоса я в этом году вообще не вижу.
Орта - популярный старт. Слоты на все дистанции разлетаются за несколько дней, на 4.5 - за день. И эти несколько дней - они уже были.

Насколько я помню, слоты на оушенменах можно официально переоформлять.
Если очень хочется на Орту - можете попытаться половить слот.
Например в телеграм каналах оушенмена (t.me/swimocean_man t.me/oceanmanrus), в фейсбук группе "рынок плавательных слотов" (https://www.facebook.com/groups/RPSLOT/). Но там таких желающих тоже хватает, а отказников пока нет, будут ближе к заплыву появляться. Так что наверное с Ортой в этом году тоже пролет.

1). В нашем организме есть несколько источников энергии. Тот на котором мы привыкли работать всю жизнь - запасы гликогена. Они не безграничны. Где-то в районе 30+ километра эти запасы кончаются, если не предпринимать мер против этого. И организм вынужден извлекать энергию из другого источника, жиров. Что дается организму значительно труднее.

Для вас это выглядит так: вы бежите себе бежите, спокойно бежите. Кажется можете бежать просто пока не надоест. А потом бац - и как накрыло. Внезапно все становится очень тяжело и даже самый легкий бег превращается в страдание. Как в стенку вбежали =)

В таком состоянии совершенно можно чудесно прочувствовать свою мотивацию и чего ты вообще стоишь. За то и любят марафон, это дистанция где большинство начинающих эту стенку ловят. "После 30го километра марафон только начинается".

Разумеется стенку ловить необязательно, а если бежите на результат, то и крайне нежелательно. Всякие подводки-загрузки и правильное питание на дистанции позволяют со стенкой не встретиться.

2). Фитзингер Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегунов"

3). Нет, нереально. Если пофантазировать, то есть одна рабочая стратегия: начать заниматься сейчас, вести здоровый образ жизни и начать попадать на тумбочку лет через 40 когда возрастная категория сильно поредеет.

Ну серьезно, на любых больших соревнованиях есть люди которые десятками лет тренировались в разы серьезнее чем вы когда-либо будете. Да, среди любителей. Тумбочку среди любителей занимают обычно бывшие про, люди с серьезным спортом в детстве или генетические фрики.

Марафоны (как и всякая прочая длинная циклика) - это для абсолютного большинства людей не про соревнование со временем или конкурентами, а про соревнование с собой.

Место есть разумеется, мало того, оно не просто есть, оно замечательно подготовлено. Думаете из многих тысяч людей ежегодно бегающих марафоны все бегут за местом на тумбочке? Это все - в основном любительская история. Этакая смесь психотерапии и физической активности для здоровья.

На начальных этапах занятий обычно рекомендуют чередовать ходьбу и очень медленный бег.
Ну например 10 минут бежишь, 20 идешь пока пульс не успокоится. Пропорции произвольные, по самочувствию.
Постепенно бег становится менее стрессовым, пропорции можно смещать в его пользу, а потом выключить ходьбу вообще.
Но я так не пробовал сам никогда, слышал только.

Это конечно достаточно контринтуитивно, но "устать" - это плохой индикатор качества и полезности тренировки.

О, спектр причин, которые мотивируют людей, разумеется гораздо шире.
Ну например распространенные причины:
1). В измененном состоянии сознания пообещал всем пацанам во дворе, Путину и маме, что пробежишь марафон в этом году. Придется готовиться, а то не поймут.
2). В тебе кипит ярость и хочется убивать людей. Но за это сажают. Приходится сублимировать. Потренируешься, и уже убивать не хочется, хочется свернуться калачиком и спать. Если к ярости добавляется изощренный ум - можно загрузить его библией триатлета.
3). Хочется выложить в инстаграме фоточку с прыжком в финишной арке айронмэна, чтобы все завидовали. Но вот незадача, бежать же придется. А то найдут и предъявят.

На такие цифры выйдете, если на вас хотя бы изредка будет смотреть понимающий человек и давать фидбэк.
Совсем самоучкой может и не выйдете, хотя всякое бывает конечно.

Ну задача плавания на железной дистанции для цели "просто преодолеть" - это как-то додрейфовать живым к финишу этапа до катоффа.

Кстати случайно увидел Вас в протоколе прошлого кч. Так держать, без шуток) Даже такого темпа может хватить, если на открытой воде попрактиковаться разочек.

При отправке поста выплюнуло стектрейсом. Пост при этом отправился.
UPD: при отправке конкретно этого поста - тоже.
UPD: и при его редактировании.

[Bitrix\Main\DB\ConnectionException]
Sphinx connect error: Ошибка подключения (Connection refused). (400)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/search/tools/sphinx.php:74
#0: CSearchSphinx->connect(string, string)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/search/classes/general/full_­text.php:25
#1: CSearchFullText::getInstance()
/home/bitrix/www/bitrix/modules/search/classes/general/searc­h.php:1410
#2: CAllSearch::Index(string, integer, array, boolean)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/forum/classes/mysql/message.php:189
#3: CForumMessage::Add(array, string)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/forum/include.php:689
#4: ForumAddMessage(string, integer, integer, integer, array, string, string, boolean, NULL, integer, NULL, boolean)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/forum/include.php:2305
#5: ForumActions(string, array, string, string)
/home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/forum.topic.read/action.php:223
#6: include(string)
/home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/forum.topic.read/component.php:305
#7: include(string)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/compone­nt.php:594
#8: CBitrixComponent->__includeComponent()
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/compone­nt.php:653
#9: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, object)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1037
#10: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array, object)
/home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/forum/templates/.default/read.php:62
#11: include(string)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/compone­nt_template.php:720
#12: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate(array, array, string)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/compone­nt_template.php:815
#13: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate(array)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/compone­nt.php:735
#14: CBitrixComponent->showComponentTemplate()
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/compone­nt.php:683
#15: CBitrixComponent->includeComponentTemplate(string)
/home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/forum/component.php:411
#16: include(string)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/compone­nt.php:594
#17: CBitrixComponent->__includeComponent()
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/compone­nt.php:653
#18: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, boolean)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1037
#19: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array, boolean)
/home/bitrix/www/forum/index.php:109
#20: include_once(string)
/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:159
#21: include_once(string)
/home/bitrix/www/bitrix/urlrewrite.php:2

Orca норм.

Но tyr, head и прочие тоже норм. Главное чтобы это гидрокостюм для плавания был, а не для какого-то дайвинга.

У каждого производителя есть линейка гидриков по степени навороченности. У tyr например cat1, cat3, cat5 etc
Каждый следующий элемент в линейке обычно чуть чуть удобнее и сильно дороже. Можно спокойно брать гидрик начального уровня и не париться.

Между начальными гидриками плавательных брендов нет большой разницы, главное чтобы сидел.
Лучше мерить, но есть таблицы размеров (вот для той же орки https://www.orca.com/ar-en/size/wetsuits/), на меня орковский гидрик сел ровно по таблице.

Если возьмете орковский начальный, перед заплывом плечи повнимательнее натягивайте. Если на тушке неправильная натянутость ощущается еще на суше, то недотянутые руки дают о себе знать после пары сотен метров, это неприятно.

Вы наверное в теплых широтах, если у вас открытая вода скоро)

Да ладно вам, дайте я пофантазирую. Про время когда у звифта будет приложение на андроиде нормальное, когда он не будет крашиться на семерке в слегка нестандартной конфигурации, когда можно будет просто взять и настроить по документации связь через телефон.

Тоже недавно обзавелся станком и несколько недели катаю без софта. Но у меня есть тренер, который пишет мне программу, поэтому собственно программа от приложения мне не нужна, я могу смотреть на то что он мне написал и регулировать мощность самому.

Мне тренер рекомендовал звифт, но я его попробовал и решил им не пользоваться.

Во-первых, звифт создан для яблочников. Если вы не в яблочной экосистеме, будут технические проблемы. Решаемые, но вымораживающие. Я несколько часов потратил, пытаясь подцепить себе звифт к семерке через андроид, и я не самый технически глухой человек. К линуксу - просто нельзя.

Во-вторых, он эстетически явно не для всех. Меня он вот прямо бесит.

А да, забыл сказать. У звифта первые две недели бесплатно. Возьмите да попробуйте.

Не, не выйдет. Туда уже и через нирвану все распродано.
https://www.nirvanaeurope.com/en/events/ironman-70-3/ironman-70-3-les-sables-d-olonne/race-entry-12

Вообще я сам точно не знаю, как они работают, и разбираться пока не хочу.
Вроде это какие-то очень близкие партнеры айронмэна, у которых говорят бывают слоты на европейские старты серии через пару месяцев после окончания основной регистрации. Они берут дополнительных денег сверху и обеспечивают проживание.

Вам нужно цель слегка подкорректировать.

Потому что насколько я знаю Бенидорм скорее всего будет в апреле в этом году. Поэтому старт внезапно становится похолоднее, и времени на подготовку - меньше.
Вообще календарь оушенменов будет опубликован 1 декабря, тогда и старт выбирайте.
Рекомендую Орту - все этот старт очень хвалят, он теплый и ожидается примерно в ту же дату что и в этом году (23 июня в этом году был).
Времени подготовиться должно хватить если нормально подойти к этому.
Но там чуть поменьше дистанция - 4.5 км.

Вы несколько опаздываете)
http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman/barcelona/register.aspx

Барселона - популярнейший старт, и все нормальные слоты на нее разлетелись дня за три.
Сейчас если что-то есть, то варианта два:
1. не напрямую, а через их партнера Nirvana (https://www.nirvanaeurope.com/en/booking/?eventSeries=3&event=211&bookingType=entry_...).
Дороже и размещение бронировать через них. Я не уверен точно как это работает, себе успел слот нормально взять.
2. Перекупить слот. Официально это правилами Ironman запрещено, но, насколько я знаю, под чужими слотами иногда выступают по-тихому.