Страницы: 1
2 тренировки
Вообщем ситуация осталась загадкой, на очередной пробежке бежалось как обычно...
Что касается некоторых вопросов по ходу дела.

>Точнее даже не так,что конкретно вы тренируете сейчас в самом начале базового периода
Ну я бы не сказал что в самом начале... Моим пробежкам уже порядка года, текущая программа по РунКиперу 21К начата в сентябре. С точки зрения что конкретно тренирую - Просто бегаю в удовольствие, придерживаясь (иногда с перебором) программы. По поводу 5 пульсовой зоны - очень редко, настолько сильно я в нее заехал практически первый раз, особо не контролируя пульс.

>И зачем бегать на пульсе -5 уд от максимального? Что-то жестко.У меня макс пульс 190 и я бегаю кроссы на 140-150, зимой это обычно 140.
Здесь я что то не совсем понял. Мои пробежки очень равномерные по темпу, практически без ускорений. Пульс с первого километра растет с 135 до 150 в конце. Что то не так? Я так полагаю если внутри пробежки зарядить интервал, то получится таже картина... Максимальный 190 средний 145

По поводу осеннего снижения, и общего снижения темпа - услышано, спс.  
2 тренировки
Всем привет,  хочу порассуждать почему так бывает...

Иду по программе к 21, сегодня бегал очередную 10 ку. Еле дополз.... хотя дистанция уже вполне привычная. Решил сравнить с прошлыми пробежками, в результате сегодняшняя пробежка сильно отличается темпом и пульсом. С чего бы такое ?  Вроде по жизни все обычное, примерно тоже время, тот же стадион, не пил, не болею, был в нормальном состоянии по Polarовской шкале, разве что похолодало слегка, был в более теплой одежде. Но ощущения от пробежки ужос. Какие мысли?

[URL=https://b.radikal.ru/b03/1811/8a/4009cb76a581.jpg]Тренировка нормальная[/URL]
[IMG WIDTH=674 HEIGHT=472]https://b.radikal.ru/b11/1811/00/6d63b7ab8714.jpg[/IMG]

[URL=https://a.radikal.ru/a38/1811/bb/df6b2abe096d.jpg]Тренировка сегодня[/URL]
[IMG WIDTH=674 HEIGHT=499]https://d.radikal.ru/d36/1811/cc/9dc356d1b7d9.jpg[/IMG]

[IMG WIDTH=674 HEIGHT=471]https://a.radikal.ru/a24/1811/5d/ee70c598f699.jpg[/IMG]
Изменено: Pag - 13:39, 14 Ноября 2018
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Разобрался, всем спс. Точек уже три :)
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Цитата
А где вы ожидаете эту динамику увидеть?В приложении её и с весами не будет,Смотрите на сайте: Прогресс - отчет по активности.PS. Другое дело что этот отчет бесполезен, потому что максимальная ширина окна - 1 месяц. Но опять же, с весами лучше не станет, насколько я понимаю.

Ну например здесь: Прогресс - отчет по активности. Вес прямая линия. Если его изменить в настройках, то линия просто опустится.

Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Цитата
Можно вносить вес вручную через личные Настройки в приложении или на сайте. Динамика будет отображаться в отчёте "прогресс". По большому счёту поларовские весы делают ровно то же самое, только автоматически. Нет смысла их покупать.
Антон, а можно чуть подробнее. Если речь о: Настройки- Физические параметры-Вес*, то вес меняет начальное значение, как будто я изначально весил столько, и никакой динамики я не вижу. Что то не то делаю?
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Друзья привет, подскажите новичку. Можно ли как то в Polar Flow отражать динамику изменения веса?  Весов пока нет. :)
Страницы: 1