Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 След.
Планирую первый Старт., Айронмен в Казани 31 августа.
[QUOTE] км/ч на веле и 10 км/ч на беге иметь в акт[/QUOTE]
Какие успехи в плавании,все таки 3.8 плыть?
Forerunner 935, Garmin Forerunner 935: Premium GPS Running and Triathlon Watch
Цитата
krendel
О,это отличная новость,раньще по сервису Гармин была другая инфа.Тогда вообще не вижу смысла брать их у оффициалов
Forerunner 935, Garmin Forerunner 935: Premium GPS Running and Triathlon Watch
Цитата
Aleks_gs
Ну нюанс только один-гарантийного ремонта у официалов не будет,но гарантия от магазина обычно все равно дается
Одежда Ryzon,где купить
[QUOTE]KattyyMurr[/QUOTE]
Да я хотел померять,не уверен с размером
Полный Айрон на шоссейнике. Поделитесь опытом!
Старт будет Zell Am See Kaprun в сентябре,но я надеюсь что после него интерес к триатлону не пропадет и как минимум Таллин в 2020 полную дистанцию я в уме держу(но все зависит от времени и самочувствия на половинках),а дальше уже буду думать какой формат дистанции мне будет ближе,может вообще вернусь только к бегу,но это мало вероятно,уж очень разнообразие тренировок нравится,нет психологической усталости от однообразной нагрузки))
Полный Айрон на шоссейнике. Поделитесь опытом!
[QUOTE]kaban[/QUOTE]
Ну это будет первая половинка,само собой речь о местах в возрастной группе не идет,но конечно,хочется показать максимально хорошее для себя время.Просто мелькнула такая мысль,что раз разделка не всегда дает супер преимущество,а на тяжелых трассах с поворотами иногда шоссер предпочтительнее,может вместо второго вела (разделки)просто взять очень хороший шоссер на топовом оборудовании с лежаком и все(а свйо продать?Или если в триатлоне надолго,то брать разделку?
Полный Айрон на шоссейнике. Поделитесь опытом!
[QUOTE]Foil[/QUOTE]
Почему?Всегда считал наоборот
Полный Айрон на шоссейнике. Поделитесь опытом!
Ну раз полный айрон на шоссере без проблем,то про половинку в Австрии и говорить нечего,с разделочным в этот сезон можно не заморачиваться?
Zwift trainer road taxs
Flux 2 вроде сейчас относительно приемлимых денег стоит
Одежда Ryzon,где купить
Ребят,подскажите,кроме как на их официальном сайте где можно посмотреть-померять одежду,очень пара вещей приглянулась,желательно Москва.Есть ли они на экспо в Ironstar и Ironman?
Самые дешевые кроссовки для зимнего бега
Блин,где вы лед находите,всегда можно без проблем побегать по набережной или еще где то,где снег или чистят и посыпают,вопрос просто заморочиться и найти такое место.Бегаю уже не первую зиму в Asics Cayano,это обычные летние кроссовки,понятно что по колено в сугробы я в них не лезу.спец кроссовки для бега зимой покупать точно не планирую.Само собой,если вы трейлы бегаете,такой вариант не подойдет
Тренировки на станке
У меня Tacx Flux 2 и мощемер Stages,разница примерно в районе 20 Ватт(Stages занижает,по сравнению с станком)
Поднять скорость - вело, плавание, бег
Есть еще такая ее интерпритация,я думаю Антон ее имел ввиду
6 Полное отсутствие напряжения

7

Чрезвычайно легкое (7.5)

8

9 Очень легкое

10

11 Легкое

12

13 Отчасти тяжелое

14

15 Тяжелое

16

17 Очень тяжелое

18

19 Чрезвычайно тяжелое

20 Максимальное напряжение

Поднять скорость - вело, плавание, бег
Ну грубо говоря медленный бег-это все таки по Фрилу первая рекавери зона или медленный бег-это все,до аэробного порога(граница 2-3)?
Заметное повышение пульса покоя
Сложно сказать,у меня по мере тренированности пульс покоя уменьшался,сейчас в среднем это цифра 56-57,но две недели назад я заболел,тренировки были исключены полностью,пульс покоя в те дни-64.Но вообще,этот параметр зависит от множества факторов,от тренированности он уменьшается,потому что увеличивается ударный объем сердца и соответсвенно не требуется большая частота,чтобы снабжать кровью органы в покое,но частота пульса может быть увеличена,например,если какой то стресс на работе или дома,или проблемы со сном,может какие лекартвенные препараты принимаете,вариантов много.Но ваш прогресс конечно,впечатляет,вы в дестве каким то спортом занимались и в 2017 после перерыва вернулись,потому что с 1:58 до 1:30 в моем понимании это уж точно не один сезон тренировок,если с нуля?
Заметное повышение пульса покоя
Я правильно вас понял,вы травмировались,долгое время не бегали и при этом на полумарафоне 28 минут скинули с личника?
Учиться плавать "с нуля", Посоветуйте тренера/школу
Есть один нюанс в таком подходе,с которым я сам столкнулся,такие тренера в основном готовят к спринтерским дистанциям(50-100 метров),а вот особенности подготовки именно к стайерским дистанциям для них не всегда знакомы,так что сразу уточняйте
Поднять скорость - вело, плавание, бег
Вопрос к Ивану,как же выглядит ваш базовый период конкретно сейчас?можете примерно описать ваши беговые тренировки на неделе?и из 10-12 часов сколько приходится на бег зимой?
Новые мультиспорт часы Polar Vantage
Цитата
Дмитрий Осьмеркин
По моему только Apple из известных брендов дает мировую гарантию на свою продукцию,если у Гармин и Полар действительно такое тоже есть,то вообще теряется смысл их покупки у официалов в России.Есть у кого опыт гарантийного ремонта аппаратов,купленных в Европе?
Изменено: chervoncevdaniil - 19:43, 23 Декабря 2018
Плавание - план тренировок на неделю
Степан,сколько тренировок по плаванию в неделю в среднем достаточно,для того,чтобы прогрессировать среднестатистическому любителю-триатлету,по вашему опыту и какие работы основные?
Изменено: chervoncevdaniil - 07:01, 20 Декабря 2018
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 След.