Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 След.
Одежда Ryzon,где купить
Ребят,подскажите,кроме как на их официальном сайте где можно посмотреть-померять одежду,очень пара вещей приглянулась,желательно Москва.Есть ли они на экспо в Ironstar и Ironman?
Самые дешевые кроссовки для зимнего бега
Блин,где вы лед находите,всегда можно без проблем побегать по набережной или еще где то,где снег или чистят и посыпают,вопрос просто заморочиться и найти такое место.Бегаю уже не первую зиму в Asics Cayano,это обычные летние кроссовки,понятно что по колено в сугробы я в них не лезу.спец кроссовки для бега зимой покупать точно не планирую.Само собой,если вы трейлы бегаете,такой вариант не подойдет
Тренировки на станке
У меня Tacx Flux 2 и мощемер Stages,разница примерно в районе 20 Ватт(Stages занижает,по сравнению с станком)
Поднять скорость - вело, плавание, бег
Есть еще такая ее интерпритация,я думаю Антон ее имел ввиду
6 Полное отсутствие напряжения

7

Чрезвычайно легкое (7.5)

8

9 Очень легкое

10

11 Легкое

12

13 Отчасти тяжелое

14

15 Тяжелое

16

17 Очень тяжелое

18

19 Чрезвычайно тяжелое

20 Максимальное напряжение

Поднять скорость - вело, плавание, бег
Ну грубо говоря медленный бег-это все таки по Фрилу первая рекавери зона или медленный бег-это все,до аэробного порога(граница 2-3)?
Заметное повышение пульса покоя
Сложно сказать,у меня по мере тренированности пульс покоя уменьшался,сейчас в среднем это цифра 56-57,но две недели назад я заболел,тренировки были исключены полностью,пульс покоя в те дни-64.Но вообще,этот параметр зависит от множества факторов,от тренированности он уменьшается,потому что увеличивается ударный объем сердца и соответсвенно не требуется большая частота,чтобы снабжать кровью органы в покое,но частота пульса может быть увеличена,например,если какой то стресс на работе или дома,или проблемы со сном,может какие лекартвенные препараты принимаете,вариантов много.Но ваш прогресс конечно,впечатляет,вы в дестве каким то спортом занимались и в 2017 после перерыва вернулись,потому что с 1:58 до 1:30 в моем понимании это уж точно не один сезон тренировок,если с нуля?
Заметное повышение пульса покоя
Я правильно вас понял,вы травмировались,долгое время не бегали и при этом на полумарафоне 28 минут скинули с личника?
Учиться плавать "с нуля", Посоветуйте тренера/школу
Есть один нюанс в таком подходе,с которым я сам столкнулся,такие тренера в основном готовят к спринтерским дистанциям(50-100 метров),а вот особенности подготовки именно к стайерским дистанциям для них не всегда знакомы,так что сразу уточняйте
Поднять скорость - вело, плавание, бег
Вопрос к Ивану,как же выглядит ваш базовый период конкретно сейчас?можете примерно описать ваши беговые тренировки на неделе?и из 10-12 часов сколько приходится на бег зимой?
Новые мультиспорт часы Polar Vantage
Цитата
Дмитрий Осьмеркин
По моему только Apple из известных брендов дает мировую гарантию на свою продукцию,если у Гармин и Полар действительно такое тоже есть,то вообще теряется смысл их покупки у официалов в России.Есть у кого опыт гарантийного ремонта аппаратов,купленных в Европе?
Изменено: chervoncevdaniil - 19:43, 23 Декабря 2018
Плавание - план тренировок на неделю
Степан,сколько тренировок по плаванию в неделю в среднем достаточно,для того,чтобы прогрессировать среднестатистическому любителю-триатлету,по вашему опыту и какие работы основные?
Изменено: chervoncevdaniil - 07:01, 20 Декабря 2018
Хочу начать бегать
По-тихоньку,без фанатизма,но регулярно,первое время чередуя бег и ходьбу(если сейчас не можете бежать минут 30 без остановки),обязательно на низком пульсе.
Zwift trainer road taxs
Понял,спасибо,выводы сделал,плюс сегодня какой то странный глюк- zwift перестал видеть мой велостанок,родное приложение Taxs все видит без проблем.И еще вопрос,какой Garmin Edge взять,на офф сайте их полно разных?
Zwift trainer road taxs
[QUOTE]evilbruce[/QUOTE]
Алексей,вы каким пользуетесь,и нужны ли эти платные приложения,если,например,у меня есть план подготовки где указано время и мощность с которой я должен отработать?
Zwift trainer road taxs
А в каком приложении вы тренируетесь?я правильно понимаю,что тренировка выглядит как  как определенный интервал времени на опрпределенной мощности и вы просто его выдерживаете?
Zwift trainer road taxs
Ребят,обзавёлся велостанком,подскажите какой программой пользуетесь для тренировок?они все платные,что скажете по поводу zwift?и ещё такой вопрос,я правильно понимаю,что если в программе я еду в городу то велостанок автоматически увеличит сопротивление?(у меня taxs flux smart)
Где в Москве купить велоколеса
Ребят всем спасибо,пока искал магазины и варианты покупки в Москве,решил не париться и заказать на chain reaction.Сейчас black Friday,там неплохие скидки.Посмотрим как сработает доставка,я не очень понял что такое приоритетная экспресс доставка,это курьерская служба какая то или почта России привезет?
Где в Москве купить велоколеса
Ребят,посоветуйте,пожалуйста,буду на выходных в Москве,где реально в наличии купить колеса для шоссейного велосипеда?Интересуют такие модели Shimano r500 Fulcrum racing 7 , vision t30 или team 30.Если здесь ссылки на конкретные магазины(или может продает кто) давать нельзя,отпишитесь,поажлуйста в личку
Очки для плавания в бассейне
Ребят,порекомендуйте хорошие очки,которые не протекают и не запотевают в бассейне,у меня уже вторая пара(правда обычных из спортмастера),все равно бывает что немного протекают.Готов взять пусть и по-дороже,но чтобы были геметичны
2 тренировки
И как часто вы проводите тренировки в 4-5 пульсовой зоне?Точнее даже не так,что конкретно вы тренируете сейчас в самом начале базового периода работая на таких высоких пульсах(для вас) достаточно длительные кросы?
Изменено: chervoncevdaniil - 22:48, 14 Ноября 2018
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 След.