[QUOTE]Начинаю бег, дохожу до пульса 150-155 и перехожу на шаг, опускаю пульс до 130 и снова перехожу на бег до пульса 150-155.[/QUOTE]
Оставьте гаджет дома и бегайте в удовольствие! Результаты станут круче прежних и Вы даже этого не заметите.
Оставьте гаджет дома и бегайте в удовольствие! Результаты станут круче прежних и Вы даже этого не заметите.