Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 След.
Правильный бег по пульсу.
[QUOTE]Начинаю бег, дохожу до пульса 150-155 и перехожу на шаг, опускаю пульс до 130 и снова перехожу на бег до пульса 150-155.[/QUOTE]
Оставьте гаджет дома и бегайте  в удовольствие! Результаты станут круче прежних и Вы даже этого не заметите.
Трисьют, или раздельный костюм?
На старт беру с собой раздельный и слитный. Если гидрокостюм на плавании запрещён, то стартую в литом, он более гидродинамичный. Если гидрики в силе стартую в раздельном. Кроме того есть возможность вариации верха по погоде. Можно пойти бюджетным вариантом и взять один низ, а верх надевать в транзитах какой душе угоден!
Изменено: Ua4fpc - 12:15, 13 Мая 2020
короткий гидрокостюм для серфинга, можно ли использовать для плавания?
Если короткая дистанция - моржу костюм не нужен. Если подальше и поглубже - берите полный для плавания.  
Шоссейный велосипед TITAN A-A, брать или не стоит?
https://youtu.be/EEqMejbW_Yg
Клинчерные покрышки, какие лучше?, Не разберусь что лучше
Цитата
Для всего.
Возможно. Сам крайнюю гонку на них ехал, комфортно. Но вопрос 23 или 25 остался открытым. Для тренировок мой вариант 25 см Continental Grand Prix 4 Season. Неубойные!
Клинчерные покрышки, какие лучше?, Не разберусь что лучше
Цитата
25см Conti 5000
Это для гонок или тренировок?
Тренировки на станке
[QUOTE]Natalia Bortova[/QUOTE]
С мужем необходимо посоветоваться! Такие подарки не для сюрпризов.
Apple watch + нагрудный датчик Polar h10, Помогите, пожалуйста, разобраться.
Apple Watch бесполезная для занятия спортом игрушка. Жена не послушала совета и купила. Теперь юзает мои старые garmin
Выбор часов для триатлона
Цитата
Оксаночка Гуля
Сам пользуюсь garmin 935, нравятся! На Bike 24 с доставкой обойдутся приблизительно 22 т. ₽ https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=219522;menu=1003,1056,1070;mid=0;pgc=0
Дисковые тормоза на разделке-нужно ли переплачивать?
Считаю основным недостатком дисковых тормозов их капризность. Нуждаются в дополнительном обслуживании, иначе противного скрипа не избежать. В транзитке, на гонке при падении,  велика вероятность деформации диска. Выправить его руками или мультитулом теоретически возможно, но практически))). Если маленькая 8 на колесе, то тогда отворачиваем диск и валим дальше. Тормоза придумали трусы)))
Велостанок, несколько занятных вопросов
Цитата
Tacx Flux S. Его бы я и взял.
Аппарат звёзд с неба не хватает, но своих денег стоит. Для любительского прогресса хватит. Немного плавают данные каденса и мощности, но на тренировочный процесс это не влияет. Необходима лишняя кассета (в комплекте станка её нет) и компьютерный провод питания 220В под розетки Российского стандарта.
Велостанок, несколько занятных вопросов
Цитата
Под переднее колесо можно томик Тургеньева положить, или просто доску деревянную. Бессмысленная трата денег.
Спец.покрышка - туда же. Проскальзывает она точно так же, как и обычная шоссейная. Лишняя трата денег.
Нормально накачивайте, хорошо прижимайте, и ничего не будет проскакивать.
Книги, независимо от содержания, подобного обращения не заслуживают!
При добротной, интервальной работе такого типа станки имеют склонность к инерционному движению и дерево здесь не помощник. Специальная покрышка от производителя станка не будет буксовать даже при умеренном давлении и скромном зажатии.
Велостанок, несколько занятных вопросов
Если нет станка и нет мощемера, то рационально сразу купить Smart станок. В совокупности даже дешевле будет. Возьмем новый станок с роликом под заднее колесо. К нему докупим подставку под переднее колесо и специальную покрышку, шоссейная резина будет проскальзывать. Плюс дешевый велокомпьютер который показывает каданс. Итого 20 т₽. Пытаемся структурировать тренировки нагрузкой станка, кадансом и передачами вела. Такой способ кропотливый и малоэффективный. Необходимы тренировки по мощности. Самый дешёвый мощемер обойдётся ещё 20 т₽. Итого 40 т₽. Проще купить на чайнике Tacx flux S за 37т₽. Кроме того,если триатлон в вашей жизни задержится, вы однозначно пересядете  на Smart.
Изменено: Ua4fpc - 08:43, 25 Сентября 2019
Как перевозить велосипед?, Про велочемодан знаю.. а дальше?
[QUOTE]гели в самолет нельзя[/QUOTE]
Почему? Редко гели имеют упаковку больше 100 мл. Возил в ручной клади, без проблем.
Шаблон плана тренировки
Если вы хотите тренироваться по собственному плану не ждите, что на форуме сильно помогут нарисовать автопортрет.
По моему мнению изложенная схема лучше подходит для весны базового периода. В межсезонье обычно делается акцент на техническую и силовую работу, уделяется внимание ОФП.  
Нужен совет по тренировкам
[QUOTE]Не может быть такого. 8 кг в горку или разгон по равнине это все же ощутимо и неважно любитель или элита.
[/QUOTE]
Похудел за зиму на 8 кг. Умеренно покручивал велостанок. Думаете весной я поехал быстрее?! )))) Нет!!!!!!!!
Forerunner 935, Garmin Forerunner 935: Premium GPS Running and Triathlon Watch
Тут как повезёт. Первые экз. купил 2 года назад, с солидной скидкой у непроверенного дилера. Через полгода стали плохо держать заряд. На пару дней повседневного использования с тренировками хватает. На длинные гонки не хватало. Всё остальное устраивало, поэтому купил на Bike 24 второй экз. 8 месяцев повседневного использования, без претензий. Добросовестно отпахали половинку и полную. Сейчас на 935 большая скидка так как появились 945.
С чего начать?
Рационально качественно подготовиться к марафону. Затем будет межсезонье и время на триатлонное осмысление.
Компрессионные гетры: плюсы и минусы разных производителей, Просьба поделиться опытом пользования, плюсами и минусами компрессионных гетр разных производителей
Цитата
использовать для марафона
Вообще не пользуюсь. И смысла не вижу. Если человек не готов к марафону, гетры не помогут. Если готов, то с гетрами он быстрее не побежит, скорее наоборот. Кроме того, не понятно почему люди заботятся о ногах локально, как будто в беге участвуют только икроножные мышцы.
Велосипед и обручальное кольцо
[QUOTE]Буквально после 30 минут покатушек возникают неприятные ощущения от давления ручки на обручальное кольцо.[/QUOTE]
Это ещё мелочи. Есть вероятность при неудачном падении остаться без пальца. Не ленюсь снимаю.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 След.