Страницы: 1
Непонятная травма
у меня было несколько непонятных травм(колено и ступня), на третий месяц бега и за неделю до одного из марафонов
в обоих случаях решение было одно - не бегать 10 дней, не 3 или 5 или 7 а именно 10
в обоих случаях прошло после 10 дней отдыха
скорее всего что в первый раз организм просто сопротивлялся, не хотел нагрузок,  что во второй -  организм не хотел бежать марафон
так называемая психосоматика
Изменено: dustwashere - 20:52, 15 Февраля 2019
Хочу начать бегать
какая то фантастическая херня, я не могу второй пост сделать с текстом больше одной строчки
толи от спамеров кривая защита толи глюк на форуме сегодня ваял текст - отправил, открыл для редактирования и половина текста удалилась, а вторым каментом больше строчки не запостить
толи это потому что я текст вставляю. непонятно, но набирать снова написанное уже влом
Изменено: dustwashere - 20:34, 15 Февраля 2019
Хочу начать бегать
[QUOTE]Спасибо, бегаю в суперпенсионном темпе, пока что пробегаю 3.6 км без перехода на шаг.[/QUOTE]
у меня весь текст не влез-я там ваял простыню. я к тому что бегать в кайф, при том что у меня от бега самые паршивые ощущения всегда были. и вот благодаря этому " в низком пульсе" все изменилось.  через полгода вы не будете переходить на шаг и на светофоре, вынуждено сделав паузу, будете пританцовывать))
Хочу начать бегать
хрень какая то. не влазит весь текст в камент. и во второй тоже
Изменено: dustwashere - 11:16, 15 Февраля 2019 (как будто ограничение на количество символов)
Хочу начать бегать
бегал последний раз в школе
бросив курить потолстел на 15 кило и в силу отсутсвия денег решил начать бегать, после 3 километров умирал
мне впередибегущий(который в итоге стал моим тренером), сказал бегать в пульсе до 140 и примерно в  феврале  начал бегать в низком пульсе. первые 2-3 недели было стремно потому что бежал медленней чем люди идут, темп был в районе 7,5 - 8 на километр
через пару -тройку месяцев бежал в пульсе до 140 в темпе  6:45 10 км, потом понял что не устал и пробежал еще 5
и в итоге понял что полумарафон это не так много   меня это потрясло, а раньше от цифры "10 км" мне становилось страшно
в июне пробежал первый забег 10 км с результатом 52 минуты и понял что быстро бегать мне не нравится
а в сентябре пробежал первый марафон за 4 часа 29 минут. 35км шел 5:45 и поймал "стену"  
Изменено: dustwashere - 11:12, 15 Февраля 2019
Цепи для бега по льду, Против шипованных кроссовок
Цитата
Есть положительный опыт использования накладных резинок с шипами из спортмастера. Шипы, не которые, как  металлические коронки, а которые в желтом пластиковом основании впаяны, не большие.
тоже побегав созрел до кроссовок с шипами но задушила жаба. купил накладные резинки как вы описываете(только не в посртмастере)
300 рублей пара. я в восторге, понятно что проживут они одну зиму всего, но блин кайф невероятный, ниче никуда не едет, нога встает и отталкивается. вобщем реально рад
Выбор
если бы я сидел на поларе я бы и переходил на полар что бы не ломать голову с софтом и переносом данных
я начал бегать с garmin, и соответственно перехожу на гармин с гармина
и пульсометры остаются и софт привычен.

имхо конечно
Изменено: dustwashere - 00:16, 15 Февраля 2019
Garmin fenix 5 / fenix 5S / fenix 5X, Garmin наконец-то обновил линейку фениксов
нет печального опыта с китайскими ремешками. квикфит нормальный, держит крепко
подсел на ремешки как на аплвоч - матерчатая петля с липучкой.
Самые дешевые кроссовки для зимнего бега
плюнул. купил sonoma 3 g-tx и съемные шипы
бюджетно, обошлось в четыре с половиной тысячи
Изменено: dustwashere - 16:35, 14 Февраля 2019
Самые дешевые кроссовки для зимнего бега
камрады
бег по городу. лед хронически (до льда и после льда - снежная каша) поэтому гортекс и шипы
смотрю в сторону Asics Fuji Setsu 2 но прошлую зиму отбегал в gel-cumulus 19 g-tx - невнятные они для меня, не понравились
( но я и бегаю в ультрабустах, не быстро,средний темп между 5-и 6 минутами на км, люблю помягче подошву, в рекорды не рвусь, стараюсь бегать в удовольствие )и сбивают меня с панталыку
SALOMON SPIKECROSS 3CS - эти все таки в моем понимании для бездорожья ( или я ошибаюсь?)
всякие обзоры только подвзорвали голову
[URL=https://sport-marafon.ru/search-catalog/?q=Haglofs+Gram+Spike+II+GT&utm_source=mountain-race&utm_content=textlink]Haglofs [/URL] и INOV - бренды для меня незнакомые ( как в прочем и salomon), ценник у них такой же как у упоминаемых фуджисетсту и спайккрос
леспортиву и хоку откидываю пока в силу ценника
про Fuji Setsu 2 слышал пару отзывов про деревянность подошвы и что в итоге кроссовки скользят сильно на льду( повторюсь, лед городской, утоптанный снег который подрастаял потом снова заледенел)
про саломоно слышал от приятелей хорошие отзывы про SPIKECROSS  и такие выские с гамашей всроенной, но их точно не тяну по деньгам. я и самый бюджетный вариант тяну с напрягом к сожалению)


бегаю в трейловых но сегодня пару раз так очень сильно подскользнулся, стремно


в итоге, смотреть в сторону проверенного\знакомого бренда Asics Fuji Setsu 2  или SALOMON SPIKECROSS 3CS
или все такие есть третий вариант, лучше, дешевле удобней?
буду признателен за опыт

UPD
два камента выше читал
упомянутый Arctic Talon 275  в питере дешевле 10 тыщ не нашел
найденые моего размера Asics Fuji Setsu 2 стоят 8с мелочью , SALOMON SPIKECROSS 3CS стоят  7,5 тысяч  - разброс не большой но тем не менее.  
Изменено: dustwashere - 21:21, 13 Февраля 2019
появился запах у ремня garmin hrm-tri. менять?
вытаскиваю батарейку, заматываю полиэтиленкой пищевой ту часть где электроника и стираю в стиралке
Fenix 5 plus не подключается пульсометр, Не подключается пульсометр
батарейку поменяйте на пульсометре
Страницы: 1