Страницы: 1
Бежать или лежать?
Привет,
То о чем ты пишешь про поясницу похоже на грыжу. Сделай МРТ обязательно.
у меня была грыжа в крестце 12мм, в прошлом году уменьшилась до 10 мм.  Был период, когда каждый год по месяцу-два, не мог даже ходить из-за острых приступов боли именно в ноге.
плавание, турник, кор тренируй, сходи к Дикулю или Бубновскому, выясни свой набор упражнений ОФП.
сейчас бегаю в неделю по 40-60 км, жив-здоров.
удачи!
Страницы: 1