Нужен совет. Что брать на велоэтап из одежды на полную дистанцию? Сегодня увидел ролик, о том что для каждого велогонщика на гранд турах имеется так называемая "холодная сумка", где лежат тёплые джерси, ветровка и множество других вещей. Участвуя в одной из половинок, в прошлом году попал под дождь, немного замерз, благо ливень быстро закончился. Учитывая, что темп на полной дистанции будет меньше чем на более коротких, теплоотдача также уменьшиться. Нужно ли брать с собой ветровку или что-то ещё?  Старт предстоит в Сочи, в  октябре.  

Приобрел недавно станок Elite, собрал всё по инструкции. Образовалась проблема, колесо стачивает ролик, при этом покрышка специальная тренировочная. Такими темпами через месяц от ролика ничего не останется.
Кто сталкивался с такой проблемой и что делать?
https://drive.google.com/open?id=1qftkRhQpBDwAS97D5R_gVBRFp8XPVTBa

Я так понимаю, если делать различные плавательные упражнения в открытой воде, трек будет кривой.  Да, я довольно часто перехожу на брасс, с целью  ориентирования на воде. Но, по логике тогда он должен считать расстояние меньше, т.к. нет сигнала, а он считает наоборот больше?! Вот, например последний трек, лишние метров 400: https://yadi.sk/i/yGT71Mkt3LzYg9 откуда появляются "узелки" в треке, это связано с долгим нахождением часов под водой при брассе  или с чем то другим, у всех так же?  

Всем привет! Весной приобрел себе часы suunto ambit3 peak. Отличный гаджет, при использование для бега, велосипеда, бассейна. Всё чётко мерит, довольно прямой трек. А вот использование на открытой воде сильно разочаровывает. Трек кривой, расстояние чуть ли не в два раза больше. Если кто использует такие suunto или любые другие часы в открытой воде, расскажите как у Вас в этом плане обстоят дела? Может я надо как-то их настроить или просто научи[img]file:///C:/Users/%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9/Desktop/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BA.jpg[/img]ться плавать)
Трек ужасно кривой, разница огромная. Вместо 3800, я проплыл 2300.
Ссылка на трек: http://www.movescount.com/ru/moves/move170998387

Здравствуйте. Подскажите, где в Санкт-Петербурге можно купить велообувь для триатлона? Покупать на зарубежных сайтах не решаюсь, т.к. боюсь пролететь с размером. Важно, чтобы туфли были в  наличие для примерки.

Рама алюминий, подойдёт ли паста для карбона?

Приобрел новый шоссейный велосипед. Столкнулся с проблемой, через несколько минут педалирования опускается подседельный штырь.Затягивал как только позволял ключ и здравый смысл. Причём краска царапается. рама и штырь прямоугольные, зажим осуществляется с одной стороны. Что сделать, чем намазать?

Люди, являюсь обладателем Suunto ambit3 peak. Прочитал несколько раз инструкцию, изучил сайт и  приложение. Не могу понять как создавать интервальные тренировки, закачивать их в часы, а потом активировать???  
В приложение нашёл создание интервалов, но в часы они не заливаются. На сайте movescount как создавать интервалы разобраться не смог.  

Всем привет! У меня возникла проблема следующего типа. Начал готовиться к полумарафону. Бегаю 2-3 раза в неделю на протяжение двух месяцев (до этого бегал пол года раз в неделю по 5 км.), плюс плаванье 2-3 раза. Постепенно начал увеличивать нагрузку (6-8 км. за тренировку, при темпе 5-40), появились боли в коленях. Разминку и заминку по 10 минут провожу обязательно.   Боли не очень сильные терпимо, но есть опасения усугубить и заработать травму. Подскажите может имеет смысл как то укрепить суставы, например мази (знакомый бегун посоветовал гель доктора Дикуля) или пить желатин по утрам?