Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 След.
Катаемся на велосипедах, Собираемся и едем
27-28 подтверждаю =)
Катаемся на велосипедах, Собираемся и едем
Друзья, оставляем заявки на участие в велозаездах.
Пишем ориентировочное время/месо старта, планируемые расстояние и скорость.
Лыжный марафон за полтора месяца, The ski challenge
Алексей, гонка уж точно была не для "не лыжников" =))

ООооочень интересный выдался марафон. Рад, что дошел!
Первые 25 км было тяжело, думал как я вообще дойду. Зато с 30-35 я только обгонял.
Переходим на вел.

Надо будет создать тему. Подготовка к Ironman Lanzarote за 2 месяца =)
Большое спасибо всем, кто принимал участие в моей лыжной судьбе!
Лыжный марафон за полтора месяца, The ski challenge
Делегация в составе примерно 8 лыжников из Белгорода выдвигается завтра в 6 утра =)
Разгребайте сугробы там на севере =))
Лыжный марафон за полтора месяца, The ski challenge
Я только их и собираюсь прокатить перед стартом =)))
Тренер по плаванию - дистанционно
А на Босфор уже зарегистрировался?
Лыжный марафон за полтора месяца, The ski challenge
Все! Закончил последнюю тренировку. В четверг выезжаем в Демино :)
Лыжный марафон за полтора месяца, The ski challenge
Забыл написать...
Я на прошлых выходных неспешно пробежал 36км. Вроде все ок, ощущения отличные.
50км без крутых горок теперь не страшат =)

Продолжаю кататься по мере возможности.
IRONMAN Sweden/Kalmar 17.08.2013, Все что связано с данным стартом
А через Германию/Данию никто не добирается?
Бегаем на лыжах, Договариваемся о совместных тренировках
Есть желающие на выходные? Время: в районе обеда.
Бегаем на лыжах, Договариваемся о совместных тренировках
[QUOTE]Maksim.B. пишет:
у вас освещенка есть, в Мск тоже неверное где то есть... может коренные москвичи подскажут.[/QUOTE]Макс, тут я хз. Попробуй создать тему, аналогичную этой, в разделе по Москве.
Бегаем на лыжах, Договариваемся о совместных тренировках
Перестарались немного =)
Я вчера начинал забег с легкого ощущения усталости.

Есть желающие побегать в понедельник/среду?
[ Закрыто] Болеем за "Трилайф" 23-24 февраля!
Удачи!
Ничего страшного, если выиграете разминочный старт. Так тоже можно :))
Лыжный марафон за полтора месяца, The ski challenge
[QUOTE]Andrushka пишет:
В Дёмино еду!

Место во втором кармане, буду стараться :-)

В этом году с питанием на дистанции все ДОЛЖНО быть в порядке. В 2011 году я съел 3 своих геля + одну арену на ПП. Под конец стало грустновато. В 2012 году своего не брал, на ПП ничего не было, кроме низкокалорийного компота со льдом (по моим ощущениям). Грустновато стало уже на 40 км. (Ну и народу очень много. Худо-бедно рассосались только к 40 км — но там уже и силы рассосались  :) .

Место во втором кармане есть. Старт должен быть волнами, должно быть полегче. Ну а еду с собой я все равно возьму. Ничто так не придает сил, как гель в запасе :-)[/QUOTE]А где места и карманы смотреть? =)
Бегаем на лыжах, Договариваемся о совместных тренировках
В силу того, что лыжников все больше и больше, решил завести тему, где буду писать, когда и где планирую бегать.
Всегда рад компании. Едой и питьем поделюсь ;)

Итак.
Сегодня на "Олимпии" планирую в 19-30 где-то пробежать 10-15км спокойным темпом.
On-line тренер, отзывы об он-лайн тренерах
[QUOTE]oavolkov пишет:
[QUOTE]Andrushka пишет:

Вариантов много: 1) не заниматься с тренером вообще, 2) DWC, 3) Циклон, 4) Training Bible, Mark Allen Online и другие западные компании, 5) много индивидуальных западных тренеров также предлагают свои услуги на базе TrainingPeaks.[/QUOTE]+ купить готовые планы по подготовке к нужной дистанции на том же TP или аналогах.[/QUOTE]А ты не знаешь, кто-нибудь пробовал заниматься и готовиться по таким планам?
On-line тренер, отзывы об он-лайн тренерах
Я свою карьеру начал с ЦиклON, потом перешел в DWC. В итоге к Ironman меня подготовил Паша Лемесев. В принципе функциональных проблем с организмом не было ни до, ни после =)

Олег уже много чего написал правильного. Добавлять смысла нет.

От DWC напишу, что меня в свое время поразил метод Паши с точностью дистанционно диагностировать проблемы с самочувствием (связки, колено итд) и весьма точная оценка моих пульсовых зон. Игорь в свое время лажанул с зонами, но, наверное от большой загруженности, а не от непрофессионализма.

Я думаю, что сейчас уже ситуация должна была более или менее устаканиться по школам, поэтому действительно лучше выбирать по свободным тренерам. От школы нужны только процессы, а остальные задачи уже решает тренер. Но при подготовке к серьезным целям тренер нужен обязательно!

PS Прочитал пост Максима, так циклон сейчас по факту даже дороже получается. Всегда интересовало, работает ли эта тонкая грань между тренировочными программами в России. Я бы им рекомендовал упростить вкладку "Цену", а то сложно разобраться.
Изменено: fzhernovoy - 12:12, 21 февраля 2013
Кроссовки для триатлона
Красно-желтые. У меня все стерлось, но похоже на эти: http://www.kswiss.com/shop/footwear/02830-646/Men/K-Ruuz_1.5/FIERYRED_OPTCYLLW_BLK/tree
Триатлет - практик =)
Кроссовки для триатлона
Цитата
Михалыч пишет:
Цитата
fzhernovoy пишет:
Цитата
Михалыч пишет:
все-таки кроссовки каждому свои. Анатомия - никуда не денешься. Купил Asics gel Nimbus 14 - после 5-7 км какой то шов или что там еще стабильно натирает обе ноги в районе середины стопы с внутренней стороны, даже если бежишь в носках. Амортизация отличная. Так что для старта они мне не подойдут. Ближайший побегу в стареньких проверенных адидасах :)
А кому то наверняка в этих асиксах все супер.
Я офигенные кроссовки купил уже на старте (K-Swiss) по совету бывалых. Потом попробовал Ньютоны по такому же совету.
А вот Асиксы сколько не мерял все не подходили. Кстати, надо покупать на полразмера/размер больше (чтобы был зазор между пальцами и кроссовком). Иначе на марафоне черные ногти практически гарантированы...
Федор, а какие именно K-Swiss? Какие дистанции в них успел пробежать уже?
То что надо брать чуть больше - это знаю. Натирают то именно где-то сбоку :(((
Дома надо глянуть (марафонки, не тренировочные). Бегал марафон и Ironman.
Триатлет - практик =)
Вопрос про пульс на тренировках
[QUOTE]Forrest пишет:
я в беге его выше 175 вообще разогнать сейчас не могу, на веле 160-170 максимум, но вот в плавание 170 средний и меня как то пугает такая ЧСС.[/QUOTE]У меня бег такой же. Вел тоже похож.
А что не так с плаванием? Почему пугает
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 След.