[QUOTE]не все так плохо[/QUOTE]
Огрехи на видео с ног до головы, в буквальном смысле.
Ноги по-прежнему сильно разлетаются и работают от коленки.
Корпус не в стрелке - ноги под заметным углом к туловищу (видимо, сидячий образ жизни и велосипед), избыточный прогиб в пояснице, всё расхлябано.
Голова живёт и гуляет сама по себе.
Рука входит в захват уже находясь в воде где-то под 30 град. к горизонтали, притом, что изначально ввожу её почти горизонтально (то есть избыточное давление на воду после вкладывания). Локоть в мощной фазе тоже не удерживаю как надо.
Гребок с недыхательной стороны безобразен из-за недокручивания корпуса (корявый пронос через сторону и последующее неэффективное вкладывание этой руки в воду).
Ну и там всякое по мелочи (кисть-предплечье и т.п.).
Всё это в сумме визуально создаёт очень заметное лобовое сопротивление, препятствует скольжению и тратит мощность впустую, даже при нормальном темпе греков, смотрится ужасно, и самое главное, не эффективно.
Всё больше склоняюсь к необходимости присутствия специалиста на бортике, чтобы перейти на другой качественный уровень (продолжаю верить, что это возможно

). Особенно в свете планируемого переключения фокуса с триатлона на открытую воду, где плывут без гидры.
В общем, работы непочатый край, буду думать ближе к осени, что со всем этим делать. Хочу научиться плавать как пловец, а не как триатлет
Такие дела…