созрел на покупку шоссе, нравится мерида... думаю между scultura 400 disk и recato 400 disk... что лучше и почему?
Для выбирающих: тут можно задавать вопрос "А подойдет ли мне эта рама/велосипед?", Прилепляю раз и навсегда тут тему для текщуего обсуждения самого насущного вопроса в вело-межсезонку.
Тренировки на станке
20:34, 7 Ноября 2018
ничего не понимаю, купил usb BT4.0
сам zwift его не видет. написано поставьте приложение на телефон... постаивл видит сенсор - датчик скорости и каденса. видит пульс. но когда играть начинаю - не видит скорость и каденс что делать?
Изменено: |
кроссовки на зиму
15:57, 7 Ноября 2018
вы все говорите про какие-то зимы -20... таких зим то нет, максимум две недели в году... живу в спб.
первую зиму бегал в летних кросовках в обычных носках. потом прикупил носки потеплее типа для бега=) когда на улице -20 норм. когда на улице +3 - отстой. на вторую зиму купил трейловые - типа не промокаемые... намного лучше. вывод - дело не в холоде, а в слякоте. мокрые ноги натирает, в этом году в июле после какого то адового дождя, на набережной под мостом по колено воды... ну я туда забежал... 10 км потом бежал... совсем не холодно в +25... но ноги в кровь |
Тренировки на станке
14:52, 7 Ноября 2018
SUUNTO BIKE SENSOR датчик скорости кадендса такой, умеет ant+ и bluetooth smart
пульсометр стандартный шел с часами SUUNTO SMART SENSOR умеет bluetooth smart если я выставлю сопративление 5.... то думаю что не смогу крутить. по этому и спросил про насколько сильн надо зажимать... у меня колесо встало только в спущенном состоянии)))) когда я его надул до 100psi - оно прогибается на сантиметр... использую покрышку tacx 700c =( usb должен быть обязательно ant+ ? bluetooth не позволит подцепить 2 датчика?
Изменено: |
Тренировки на станке
11:33, 7 Ноября 2018
Подскажите как тренироваться на велостанке?
имеется Tacx blue motion, suunto ambit spotr датчик скорости и каденса. читал, что есть Trainerroad и он может тренировки создавать, но видимо нужны еще какие-то девайсы чтобы он информацию выводил? пс: на сколько сильно надо зажимать колесо на станке? наверное такие темы уже есть... но мне поговорить хочется) |
Приложение для бега, Помогите подобрать прогу для бега на тлф
Приложение для бега, Помогите подобрать прогу для бега на тлф
10:38, 20 Сентября 2018
а посоветуйте программу которая тренировочный план может составить? можно даже с подпиской. я всегда пользовался gip.is, но он скончался.
страва не понравилась(нельзя подгонять дни под себя, и вообще функционал какой-то странный), эндомондо тоже(нет коротких выматывающих интервалов, а это самое веселое) |
начал бегать, до этого не бегал =)
15:34, 31 Августа 2018
[QUOTE]Вам просто надоедает бегать,однотипные и монотонные тренировки без конкретных целей очень сложно выполнять в долгую.Сейчас осень придёт,будет холоднее,дождливее,вот тут то вы и проверите,насколько вам это надо[/QUOTE]
это мне было?)))) это будет уже третья зима |
кавголово
начал бегать, до этого не бегал =)
17:14, 25 Августа 2018
[QUOTE]А по какому плану занимаетесь? Все тренировки (интенсивные) уже легко заходят или ещё тяжело?[/QUOTE]
я делал себе планы на сайте gip.is(3 штуки для марафона), но где-то с апреля этого года сайтец умер, и последний план я делал в эндомондо, но мне не нравится... мне кажется интенсивные для всех должны заходить тяжело... даже для усейн болта |
начал бегать, до этого не бегал =)
12:23, 17 Августа 2018
[QUOTE]Планомерно расти ) Взять план подготовки (хоть того же Дэниэлса), тренироваться по своему VDOT... постепенно форма будет увеличиваться, по идее.[/QUOTE]
я этим и занимаюсь, все два года. и в мае остановился на 5мин\км насколько важна техника бега? может что то с ней сделать) |
Отсутствие базы
Отсутствие базы
Отсутствие базы
Отсутствие базы
Отсутствие базы
начал бегать, до этого не бегал =)
начал бегать, до этого не бегал =)
12:34, 3 Августа 2018
на тему 80 км, я уверен на 99%, что вот сейчас встану со стула и пробегу марафон по 5:00 на среднем 150-152. при этом мои недельные это 60. 1 раз в 3 недели, я обязательно что то пропускаю и она становится не 60, а 50-55.
в у меня в этом и вопрос что сделать, чтобы 5:00 превратились скажем в 4:50, без увеличения объема. потому что времени и так не всегда хватает. сбу поможет? жим 200км ногами(это не серьезна цифра я и 50 не осилю) |
Отсутствие базы
начал бегать, до этого не бегал =)