Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 След.
Для выбирающих: тут можно задавать вопрос "А подойдет ли мне эта рама/велосипед?", Прилепляю раз и навсегда тут тему для текщуего обсуждения самого насущного вопроса в вело-межсезонку.
созрел на покупку шоссе, нравится мерида... думаю между scultura 400 disk и recato 400 disk... что лучше и почему?
Тренировки на станке
ничего не понимаю, купил usb  BT4.0
сам zwift его не видет. написано поставьте приложение на телефон... постаивл
видит сенсор - датчик скорости и каденса. видит пульс. но когда играть начинаю - не видит скорость и каденс
что делать?
Изменено: beironman - 20:36, 7 Ноября 2018
кроссовки на зиму
вы все говорите про какие-то зимы -20... таких зим то нет, максимум две недели в году... живу в спб.

первую зиму бегал в летних кросовках в обычных носках. потом прикупил носки потеплее типа для бега=)
когда на улице -20 норм. когда на улице +3 - отстой.
на вторую зиму купил трейловые - типа не промокаемые... намного лучше.

вывод - дело не в холоде, а в слякоте. мокрые ноги натирает, в этом году в июле после какого то адового дождя, на набережной под мостом по колено воды... ну я туда забежал... 10 км потом бежал... совсем не холодно в +25... но ноги в кровь  
Тренировки на станке
SUUNTO BIKE SENSOR датчик скорости кадендса такой, умеет ant+ и bluetooth smart
пульсометр стандартный шел с часами SUUNTO SMART SENSOR умеет bluetooth smart

если я выставлю сопративление 5.... то думаю что не смогу крутить. по этому и спросил про насколько сильн надо зажимать...
у меня колесо встало только в спущенном состоянии))))
когда я его надул до 100psi - оно прогибается на сантиметр... использую покрышку tacx 700c =(

usb должен быть обязательно ant+ ? bluetooth не позволит подцепить 2 датчика?  
Изменено: beironman - 14:56, 7 Ноября 2018
Тренировки на станке
Подскажите как тренироваться на велостанке?

имеется Tacx blue motion, suunto ambit spotr датчик скорости и каденса.
читал, что есть Trainerroad и он может тренировки создавать, но видимо нужны еще какие-то девайсы чтобы он информацию выводил?

пс: на сколько сильно надо зажимать колесо на станке?

наверное такие темы уже есть... но мне поговорить хочется)
Приложение для бега, Помогите подобрать прогу для бега на тлф
Цитата
chipset
на трейнинг пике очень дорого.
начал сам составлять по книге 800 метров до марафона )

у мня часы суунто, на сайте что то подобное есть, но на мой взгляд не юзабельно  
Приложение для бега, Помогите подобрать прогу для бега на тлф
а посоветуйте программу которая тренировочный план может составить? можно даже с подпиской. я всегда пользовался gip.is, но он скончался.
страва не понравилась(нельзя подгонять дни под себя, и вообще функционал какой-то странный), эндомондо тоже(нет коротких выматывающих интервалов, а это самое веселое)
начал бегать, до этого не бегал =)
Цитата
Вам просто надоедает бегать,однотипные и монотонные тренировки без конкретных целей очень сложно выполнять в долгую.Сейчас осень придёт,будет холоднее,дождливее,вот тут то вы и проверите,насколько вам это надо
это мне было?)))) это будет уже третья зима  
кавголово
Привет.
сегодня вспомнил, что в Кавголово есть лыжная база.  
и есть где побегать, ездил туда сто лет назад погулять...
может те кто туда ездит, может подсказать меня интересует 2 вопроса, камера хранения и душ... смешно на нагуглить не вышло.
начал бегать, до этого не бегал =)
Цитата
А по какому плану занимаетесь? Все тренировки (интенсивные) уже легко заходят или ещё тяжело?
я делал себе планы на сайте gip.is(3 штуки для марафона), но где-то с апреля этого года сайтец умер, и последний план я делал в эндомондо, но мне не нравится... мне кажется интенсивные для всех должны заходить тяжело... даже для усейн болта
начал бегать, до этого не бегал =)
Цитата
Планомерно расти ) Взять план подготовки (хоть того же Дэниэлса), тренироваться по своему VDOT... постепенно форма будет увеличиваться, по идее.
я этим и занимаюсь, все два года. и в мае остановился на 5мин\км
насколько важна техника бега? может что то с ней сделать)
Отсутствие базы
Цитата
antash
да я тоже так слышал, но мне почему то кажется, что мы можем добегаться до 70, а если есть ген предрасположенность то и до 90.  =)  
Отсутствие базы
Цитата
antash
возможно я не прав, но мпк растет и... не один год назад мпк у вас было 45  
Отсутствие базы
ну вообще я к тому, что не верится про 59 =(
Отсутствие базы
Тогда вы загубили карьеру многократного олимпийского чемпиона)
с таким мкп вы должны сейчас встать и пробежать марафон за 2 40 остановившись на пяти минутный перекус пиццы)
Отсутствие базы
Цитата
Knartz
откуда эта цифра? Мкп
начал бегать, до этого не бегал =)
Цитата
AlexZ
спасибо за книгу, почитаю  
начал бегать, до этого не бегал =)
на тему 80 км, я уверен на 99%, что вот сейчас встану со стула и пробегу марафон по 5:00 на среднем 150-152. при этом мои недельные это 60. 1 раз в 3 недели, я обязательно что то пропускаю и она становится не 60, а 50-55.

в у меня в этом и вопрос что сделать, чтобы 5:00 превратились скажем в 4:50, без увеличения объема. потому что времени и так не всегда хватает. сбу поможет? жим 200км ногами(это не серьезна цифра я и 50 не осилю)
Отсутствие базы
Цитата
Knartz
выносливость)  
начал бегать, до этого не бегал =)
помогите, как выбежать из 5:00?? сбу? офп? что делать как быть =(
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 След.