Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 След.
Изменение показателей крови (HGB & HCT)
Вопрос к бывалым донорам - не обращали внимания, что происходит с формой после сдачи крови ?
Попадаю на пункт переливания не часто,  и раньше как-то не обращал внимания, что да как.

В этот раз в сама процедура легко прошла, чувствовал себя хорошо,  и весь день, и после. По плану у меня неделя отдыха как раз была, крутил по-немногу, и легко.
А сегодня (прошло 6 дней) хотел интервалы покрутить на станке, и как-то.... тяжко. Очень очень ((

На восстановительных 150ваттах пульс 130-138  (против 115 в начале зимы), 20 минутку на 300 ватт вообще не осилил (10минут с трудом, а потом сдох), хотя всего неделю-две назад в Звифте на коротких гонках и 315 не были проблемой.

Собственно, вопрос, правильно понимаю, что упадок сил - следствие кровопотери ?

И второй вопрос, вытекающий из первого - надолго это ?
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Цитата
Мониторил кто момент прошивки h10?
Не совсем понятен вопрос, а что там надо мониторить? И при чём тут V800  )) ?
Селуянов, Парняков - туфта?, Как тренировки на пульсе 120 влияют на сердце
[QUOTE]В моем случае, вело занимает от 3 до 5 часов в неделю на каденсе около 70 об\мин на пульсах 120-125 (такой пульс легко держать в отличие от бега) при этом нагрузка все-таки есть иначе пот не "лил бы ручьем". Больше 5 часов пока не могу в неделю делать - колени не выдерживают (при том что при беге\трусце колени никогда не болели)[/QUOTE]
Не сочтите за троллинг, это уже искреннее недоумение.
Чем вызвана такая упортость каденсом 70 ?

При адекватном педалировании, питьевом и температурном режиме (ноги в тепле, отсуствие обезвоживания) - крутить можно и 10, и 15, и 20 часов в неделю. При пульсе 120уд/мин ЕДИНСТВЕННЫМ ограничивающим фактором на велосипеде становится твёрдость задницы.

И если у вас от 3  часов вело в неделю (!)  не выдерживают колени - самое время заниматься ногами, а не бегать УЗИ сердца делать, суставы то не титановые.
Как минимум стоит частоту педалирования до 80 поднять (а лучше выше). Далее проверить посадку, если на контактных педалях крутите - проверить правильность установки шипов.
Пульс 120-125 - значит нагрузка совершенно мизерная, колени не должны совершенно болеть (раз уж при беге не болели).

Исправите каденс-посадку - сможете крутить не 3-5, а 10-20 часов в неделю, и вот тогда может быть и сердце начнёт меняться.
Изменено: VKuser3453936 - 20:40, 28 Января 2019
Селуянов, Парняков - туфта?, Как тренировки на пульсе 120 влияют на сердце
[QUOTE]Супер!Скоро на соревнованиях каждый будет приносить справки со своими МОК, МПК, УОС, ПАНО и тп.На каждую дистанцию можно вывести свою формулу для определения общего результата.И гонки не надо проводить - зачем мучиться, судьи все рассчитают, кто должен быть первым, вторым и тд)))[/QUOTE]
Про мощеметры забыли! Я тут зашёл на Страву, посмотрел результаты Чемпионата РФ Мастерс на шоссе.
В общем, там средняя мощность у ребят совсем пустяковая, я б наверняка в первой 10-ке проехал бы!

На разделке чуть сложнее, но в первую 20-ку всё равно вписался бы! Наверняка.

Но почему-то я не поехал ))
Изменено: support - 12:31, 30 Января 2019
Селуянов, Парняков - туфта?, Как тренировки на пульсе 120 влияют на сердце
[QUOTE]Антош, идите троллингом занимайтесь в предназначенных для этого ветках... вопрос к модератору - как здесь с тролями типа Антошки поступают?[/QUOTE]
Дима, во-первых, хамить некрасиво.   Очень не красиво.

И к кому первому возникнут вопросы, к предполагаемому (по вашему мнению) троллю, или к откровенному хаму - ещё большой вопрос.

Во-вторых, я абсолютно серьёзно спрашивал.
Если вы рассчитывали, что у вас реально после 4 месяцев при таком режиме что-то там в сердце изменится  - ОЙ. Нет.
При всём уважении к Селуянову.
Личный опыт, и мой, и многих знакомых, даёт на такие изменения сроки никак не 4-5 месяцев.

А несколько лет.


На выходе имеем, и ваш личный опыт, и мой личный опыт, и личный опыт моих товарищей, все в один голос говорят - Селуянов где-то неслабо просчитался.

P.S. А за 4 месяца только кошки родятся.
Изменено: VKuser3453936 - 13:16, 27 Января 2019
Селуянов, Парняков - туфта?, Как тренировки на пульсе 120 влияют на сердце
[QUOTE]я в прошлом году бегал на пульсах 140-150 объемы по 300 км в месяц и пульс тоже понижался, но очень медленный прогресс шел - гораздо медленнее чем у Сергея (за полгода может секунд на 20 на километр).[/QUOTE]
А вы хотели, что бы за 3-6 месяцев  был офигенный прогресс и желудочек в 2 раза увеличился ?
Тренировки на станке
[QUOTE]Спарить станок не проблема. Вопрос в цифрах которые выдает Звифт при тренировке без мощемера и на простом станке (Elite SuperCrono Mag Force). Насколько он верно рассчитывает мощность из отношения скорости к каденсу? Стоит ли играться передачами или установить края/среднюю?[/QUOTE]
Присоединяюсь к предыдущему оратору.
Есть роллер Elite Arion Digital smart.

Теоретически - он сам умеет определять мощность, ну и или можно использовать его как обычный роллер плюс  датчик скорость+каденс от Гармина есть.  

Сравнивал показания станка и  Z_power с показаниями мощеметра (Stages одноногий, не идеал, но что есть).
Так вот у меня и станок, и Zwift ерунду полную показывают :( . По ощущениям и пульсу как бы не точнее.
Выбор часов для триатлона
Цитата
Но, т.к. это уже устаревшая модель и снята с производства, где гарантия того что не прекратят их поддержку.
Не совсем понятно, какая "поддержка" вам нужна для спортивных часов ?
Выбор часов для триатлона
Цитата
Polar V800 дороговат для меня.
На НГ купил себе вторые (у первых батарея постепенно умирает, и осталось им не долго :(  ).
14,5т.  (правда это без нагрудника)..
Выбор часов для триатлона
Цитата
Могу конечно ошибаться
И ошибаетесь :) .
Блютус - не единственный протокол связи в мире.
Polar используют во многих устройствах связь на частоте 5кГц (против 2,4ГГЦ у BT4.0 и Ant+), связь по этому протоколу прекрасно работает в воде, пульс снимается и прямо в воде передаётся на устройство. У меня Polar RCX5 и V800, оба показывают пульс в воде.
До них была Sigma Onyx Pro, они так же прекрасно показывали пульс в воде.
Новые мультиспорт часы Polar Vantage
Цитата
Дождитесь обновления
Чёт я в шоке о объёма функций, которые отрезали/не смогли вставить к релизу.
Выбор часов для триатлона
Цитата
Только не нашел информацию о том, как отслеживать свой пульс во время плавания, если я задам определенный параметр. Как я узнаю находясь в воде, что мой пульс превысил данный параметр? Не останавливаться же и не смотреть на них...?
С  Ambit3 Sport  вы в принципе никак пульс в воде не узнаете. просто никаких шансов. В лучшем случае пульс сможете посмотреть ПОСЛЕ тренировки, когда выйдете из воды (у Peak3 точно так, поддерживает ли это Sport не помню).

Spartan с оптического датчика вроде может снимать пульс. Но вот чего он там намеряет, в воде, при активном плавании - отдельный вопрос.

Пульс в прямом эфире во время плавания работает разве что у старых Поларов, поддерживающих 5кГц сигнал.

Например, V800.  Звуковая сигнализации и вибрация при выходе за пределы есть (слушно ли этот звук в воде, и достаточно ли сильна вибрация - другой вопрос.
Изменено: VKuser3453936 - 15:39, 23 Января 2019
Новые мультиспорт часы Polar Vantage
Вот почему я купил вторые V800 .
анализ: сколько времени в какой зоне за месяц
[QUOTE]Эта информация бесполезна, потому что понятие зон - абстрактное.Все их знают только примерно. Причем пульс будет меняться в зависимости от объемов, усталости, утра - вечера.[/QUOTE]
С одной стороны - да, пульс будет меняться, и зоны плавать.
Но общая картина за недели-месяцы-годы - штука всё же интересная, и весьма наглядная.
анализ: сколько времени в какой зоне за месяц
[QUOTE]Можно попробовать установить расширения для браузера - stravistix for strava.[/QUOTE]
Не, там есть разбивка по зонам на каждую тренировку. А вот сводной, по неделям, месяцам, годам - хренушки, емнип.


[QUOTE]Подскажите пожалуйста как можно получить аналитику по времени нахождения в зонах пульса за месяц/неделю/год? [/QUOTE]
Самый простой вариант - GoldenCheetah ( [URL=http://www.goldencheetah.org/]http://www.goldencheetah.org/[/URL] ).
Плюсы - море функциональных возможностей.
Минус - настраивать всё это великолепие (в смысле - интерфейс, и выставление всех необходимых графиков), скорее всего, придётся самому, В настройках придётся покопаться. Впрочем, есть русский язык, всё понятно. Много графиков в сообществе уже набросал народ, надо только загрузить из библиотеки (в самой программе).

Будет как-то так.
Декабрь, с разбивкой по дням.
[IMG WIDTH=674 HEIGHT=362]https://pp.userapi.com/c850524/v850524328/8751f/5A9yX1V1IoA.jpg[/IMG]

Но можно выбирать произвольный период времени, и делать разбивку по дням, неделям, месяцам, даже годам.
Вот, например, 2018 год с разбивкой на месяцы.

[IMG WIDTH=674 HEIGHT=420]https://pp.userapi.com/c845120/v845120962/164935/-nTbVuJPMrI.jpg[/IMG]


То, что надо ?

P.S. Если есть Поларовские пульсометры - у них в онлайн-сервисе Polar Flow та же самая фича есть по умолчанию.
В Поларовском же софте PolarProTrainer5 (для старых устройств) - тоже самое есть.
Изменено: VKuser3453936 - 16:32, 7 Января 2019
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Цитата
ь это дело в PolarProTrainer5 приладить,были часы rcx 5,у них была веб версия дневника,мне нравилось,хочу так же вот попробовать с v800 грузить в PolarProTrainer5,осталось найти только саму прогу и русификатор к ней,
Ну сама по себе прога не сказать, что бы фонтан. И начинать с ней общаться в 2018 году.... только если из любопытства))
У меня другое немножко - до этого был велокомп поларовский CS600, поэтому вся статистика с 2012 года вся статистика в этой проге лежит, вот и не хочется мигрировать, и к интерфейсу привык.
Подождите денёк - доберусь до домашнего компа, поищу инсталяху, где-то же должна лежать.
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Цитата
Вообщем снес все и поставил обе проги заново как ты и сказал,Qt5Network.dll и там и там теперь есть,но один фиг что то не пашет,в папке С:\Users\Администратор\AppData\Local\PolarFlowSync\export  валяеться один файл v2-users-11392551-activities на 14 килобайт,может проблема в 10 ке а может в visyal c+ ,обновил на всяк случай новую версию,буду дальше пробовать.
Хз, в чём проблема. У меня 7-ка, и раза 3 я переустанавливал, прежде чем заработало.
Но сама версия 0.5.9. с FlowSync  3.0 точно работоспособна.

PolarProTrainer5 - по-моему где-то в этой теме была ссылка на блог, где был руссификатор.
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
_____________________________________

Забавно. Взял новые V800, взамен старых умирающих.
И удивился.  

Такое ощущение, что новая чёрная версия... легче О_о .
И браслет тоньше, уже, короче (на старом ремне на 8-отверстие застёгнут браслет, но новых - аж на 10-е).
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Цитата
Антон,у меня последняя версия bipolar 0.5.9 стоит и все работало до октября пока polarflow не обновился как вы выше заметили,раньше он скидывал файлы в папку С:\Users\Администратор\AppData\Local\PolarFlowSync\export но после обновы он туда файлы не кидает а делает как то все по другому и в итоге bipolar не находит новые файлы для конвертации.Создаються только логи в папке Users\Администратор/polar.Вот я и думал может вы знаете в какой папке flow сейчас файлы хранит,походу ни в какой и синхронизируеться напрямую с серваком
ДО октября у вас версия 0.5.9 не могла стоять и работать, хотя бы потому, что она была выпущена только  29 октября ))

Поларовский FlowSync в принципе ни в какой папке ничего не хранит, и никогда не хранил, только сбрасывал на сервер.
Это Bipolar заменял dll-библиотеки в папке FlowSync, с помощью которых перехватывает данные и сохраняет в ту самую папку.

Сохраняется всё в той же самой папке что и раньше  С:\Users\Администратор\AppData\Local\PolarFlowSync\export .

Судя по описанию - у вас криво Биполар встал. У меня такое же было, сначала. Попробуйте, снести всё начисто (и bipolar и flow), поставить заново, сначала flow, затем bipolar. А потом проверить -  подменены ли старые библиотеки.
В папке bipolar/hook - бберём файл Qt5Network.dll , созданный ‎29 ‎октября ‎2018,  832 КБ (852 480 байт) .

В папке Програм_файлс/Flowsync - должен лежать точно такой же  Qt5Network.dll, от 29 октября 2018 года.
Polar V800 - старый новый игрок на рынке триатлонных гаджетов?
Цитата
Антон,а можно поподробней?Есть программа bipolar последняя версия-раньше до обновления polar flow она прекрасно вытаскивала 3 файла из папки синхронизации flow,сейчас же flow перестала скидывать свои файлы в ту папку,как же счас все обратно наладить?Там действительно bipolar вытаскивал файлы r-r прямо из файлов синхронизации
У меня была старая версия  bipolar , 0.4.** - там сохранялось два файла HRM и HRM_rr, но второй файл (с R-R-интервалами) - был пустой, без данных, всегда 1кб весом.
В ноябре 2016 в версии 0.5.2 (кажется) - это исправили, и во втором файле снова стали писаться R-R-интервалы.

Что касается того, что файлы перестали сбрасываться - это после обновления FlowSync до версии 3.0.
Исправить очень просто  - заходим на Гитхаб, и качаем свежую версия v0.5.9 - https://github.com/pcolby/bipolar/releases/tag/v0.5.9 .
И всё снова будет работать!
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 След.