Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Диетологи
[QUOTE]что за диета?[/QUOTE]
Диета спортсмена, если такой режим питания вообще можно так назвать, состоит из огромного списка вкусностей.

Завтрак пловца включает следующие блюда: три яичницы, бутерброды с сыром, салат, помидоры, жареный лук и майонез — и это только начало. Затем Фелпс "полирует" съеденное двумя чашками кофе с тремя ломтиками французского тоста, посыпанного сахарной пудрой, а оставшееся в желудке место пловец заполняет блинами с шоколадной крошкой.
Обед получается не менее сытным: макароны с томатным соусом, два больших бутерброда из белого хлеба с майонезом, ветчиной и сыром, а также энергетические напитки. На ужин Майкл снова ест пасту, целую пиццу и выпивает еще несколько энергетических напитков.

Посмотреть полностью: [URL=http://www.spletnik.ru/beauty/zvezdnye-diety-i-fitnes/69353-diety-olimpiytcev.html]http://www.spletnik.ru/beauty/zvezdnye-diety-i-fitnes/69353-diety-olimpiytcev.html[/URL]
Вы все еще тянете?! Скажем "нет" круговому педалированию
[QUOTE]в кросовках и контактах[/QUOTE]
попробуйте одеть на правую контакт, на левую кроссовок.
На велике недавно, но уже приспособился в контактах крутить не пристёгиваясь.
В "скоттах" получается более удачно, чем в "наллини".
Перестал смотреть "комеди клаб" . Читаю трилайф
Вы все еще тянете?! Скажем "нет" круговому педалированию
[QUOTE]Я спросил модель [/QUOTE]
[COLOR=#373737][URL=http://www.mag]http://www.mag[/URL]-russia.ru/sec-parts-pedali/
просто офигеть[/COLOR]
Тренировочные объемы
[QUOTE]бежать ПМ [/QUOTE]
0153 Sergey Babenko Russia - беги Серёга, беги. Извини за панибратство, сам завтра собрался катнуть 250, и часа полтора побегать. Проконсультироваться не у кого, поэтому всё строго по ощущениям. Обломов как всегда в теме. Молодец.
09:51:42 серьёзное время, следует прислушаться к товарищу. 24 поборемся. Удачи
Продам слот на Барселону, Продам слот на Барселону
[QUOTE]взять любой старт [/QUOTE]
[COLOR=#0066cc]А1 Triathlon 113 2017 [/COLOR]23 Июля 2017. Предлагаю: 1 мин. = 1$. Проигравший платит победителю. Время победителя - Время побеждённого = Банк. Вы и Мы. Идёт???
Продам слот на Барселону, Продам слот на Барселону
[QUOTE]Антон ,у всех разные цели. 15 часов как у вас на А1 ? а зачем?[/QUOTE]
как юниор, привыкший стоять на подиуме, не вижу большой разницы между 15-ю и 10-ю часами вне подиума. Медаль, футболка - одинаковы
Продам слот на Барселону, Продам слот на Барселону
[QUOTE]с прилегающей дороги УАЗ-Патриот очень не патриотично выехал[/QUOTE]

[URL=file:///C:/Users/rfnz/Documents/Rfnzznfr/indexxedni.html#bbl]Библия[/URL]

Глава 21

23 А если будет вред, то отдай душу за душу,
24 Глаз за глаз, зуб за зуб, руку за руку, ногу за ногу,
25 Обожжение за обожжение, рану за рану, ушиб за ушиб.
Продам слот на Барселону, Продам слот на Барселону
[QUOTE] Через 3 недели выехал на шоссе осторожно[/QUOTE]
до сих пор не сажусь на "шоссейник". Страшно. Гоняю на "горном". Станка нет. Восстанавливался кроссами, с повязкой. Вышел даже на "Белые ночи". 14-й день. Пробежал ровно половину. 5`40 - 5`50 на км.. Зачем? А кто его знает. А на А1 самым страшным было прохождение поворота (4-е раза) на котором поломался. Ну а марафон был в удовольствие. Шел разговаривал с болельщиками. Очень милые, приятные люди. Большое им спасибо за поддержку
Продам слот на Барселону, Продам слот на Барселону
[QUOTE] 2-5 дней стационара, 6 недель [/QUOTE]
из стационара выписался на 3-й день. Повязка 8 недель. Снял через пять. Начало занятий спортом через 10 недель. Старт А1 был в конце десятой недели. Запомнились слова доктора: "Если пациент хочет жить - медицина бессильна". На плавательном этапе поврежденной рукой не то чтобы грести, вытянуть вперёд не мог, как прижал к бедру на старте, так и вышел через 3,8 км. Грёб исключительно правой. Это Вам к сведению, чтобы не отчаивались. Когда поломался, думал всё! Приплыл. А сейчас ещё и в Сочи собрался. Правда плавать ещё не начинал, но так ещё целых три недели
Don't be a pussy!(п/м быстрее 1:20), для тех у кого есть еще порох в пороховницах
[QUOTE]Я забыл что у этого форума идиотский редактор[/QUOTE]
есть картинки. Недочитал
Don't be a pussy!(п/м быстрее 1:20), для тех у кого есть еще порох в пороховницах
[QUOTE]у меня одного картинки не показываются ?[/QUOTE]
любопытно было бы взглянуть. Поставил цель, десятку пробежать по первому разряду. Ищу методики подготовки. Легкоатлеты ринулись капусту рубить, в свободном доступе только Д. Дэниелс. Пробежать хочется, а как подготовиться - хрен его знает, извините за выражение
Продам слот на Барселону, Продам слот на Барселону
[QUOTE]Тааак, неужели не всё пропало?[/QUOTE]
19 июня сломал ключицу. Осколочный. Со смещением. 20 июня прооперировали. 21 августа финишер А1 226. Тут правда дискутируют, железные или не железные. Из чего сделана пластина не знаю. Сегодня впервые повисел на турнике. Главное приступайте к тренировкам без особого энтузиазма. На беге от падений никто не застрахован
Финишеры длинной дистанции А1 "железные"?, Нарушен основной принцип триатлона НЕПРЕРЫВНОСТЬ прохождения этапов
[QUOTE]еще вроде филипины/индонезия [/QUOTE]
офигеть! Чем Мутко занимается? IM пора бы и в Россию пригласить. Чего там в жарких странах малярию ловить. А травма? Кто лечить будет. Нужно шире применять импортозамещение
Финишеры длинной дистанции А1 "железные"?, Нарушен основной принцип триатлона НЕПРЕРЫВНОСТЬ прохождения этапов
[B]как то не серьезно чтоли:))[/B]
ок. В Питер приезжал из Бишкека. Здесь мои родители и уехать не могу. Санкт-Петербург указан для ФТР. Таллин, Финляндия, далее по списку - "санкционный список". Рядом появился Китай. Поглядим. В Сочи еду, но как-то опасаюсь, вдруг и там чего-нибудь не поместится в мировой IM
Изменено: rfnz - 17:08, 30 Августа 2016
Финишеры длинной дистанции А1 "железные"?, Нарушен основной принцип триатлона НЕПРЕРЫВНОСТЬ прохождения этапов
[QUOTE] не беге, подумал, что будет лучше сойти (на 22 км. бегового этапа) без особого отходняка и лучше подготовиться к Ironman Barcelona [/QUOTE]
жаль Испания в нашем личном "санкционном списке". Придётся целый год ждать, вдруг девчата организуют на будущий год "Айрон Питер" и не придется помирать обычным человеком, однажды преодолевшим 226 с небольшим километров в течении одного светового дня
Выбор кроссовок
Цитата
Но они у меня слишком быстро для своей цены стали рваться
согласен. Адидас халтурит. Такая же история. Но "ультра бууст"-классные кроссовки. Бегаю в них на соревнованиях
Генеральщик - тот который проедет две любых, тяжёлых недели, а на третьей добавит
Финишеры длинной дистанции А1 "железные"?, Нарушен основной принцип триатлона НЕПРЕРЫВНОСТЬ прохождения этапов
[QUOTE]помусолим ещЁ[/QUOTE]
а мы за ребят(девчонок)-организаторов переживаем. Ну не виноваты они, что чиновникам зарплат не хватает. Не пошли на поклон к криминалу, не заплатили мзду, а участники отдуваются. Главное что бы девчата не сломались! Всю душу вложили в эти старты
Два и более IRONMAN за сезон?, Что это - глупость или вредительство?
[QUOTE]пройти их в режиме турист за 13-14 часов - зачем?[/QUOTE]
за здоровьем! Как вариант
Плавание - план тренировок на неделю
[QUOTE]смотрю на Олимпиаде практически ни у кого нет "симметричного 6-и ударного" кроля [/QUOTE]
Сальников ещё при Брежневе из 15 минут выплыл "полторашку". Нынешние стремятся к четырнадцати. Дышать нужно чаще, кислороду больше требуется
что может быть в обойме кроме "железной дистанции", собственно , а что бы ещё могло заставить кровь кипеть?
[QUOTE]10*25 в басике[/QUOTE]
error;
1000*25
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.