Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Как в короткие сроки без напряга проплывать 2 км?
Цитата
Или может кто ещё посоветует тренера по плаванию для особо безнадежных плавунов.  
Имею опыт тренировки пловцов дистанционно, как это прикольно не звучит.
Ребята прогрессируют...
+359897843606
Старичок, беги! А как?, Про пульс и возраст
Попробуйте сделать УЗИ сердца, дабы определиться с его размером.
Проверьте уровень гемоглобина.
Было бы отлично сделать лабораторное тестирование для определния аэробных возможностей и количества ОМВ.
Собственно, имея эти показатели можно сформировать внятную тренировочную программу, потому как тренировкой и железосодержащими препаратами можно решить эту проблему.
Если что, звоните: +359897843606, здесь WhatsApp и Telegram
Удачи! И здоровья!
Очень большой пульс при беге 200+, Очень большой пульс при беге 200+
Попробуйте сделать УЗИ сердца, определить его размер.
Очень большой пульс при беге 200+, Очень большой пульс при беге 200+
Цитата
Какие лучше сдать гормоны?

1. АЛТ

2. АСТ

3. КФК

4. МОЧЕВИНА

5. МАГНИЙ

6. ЦИНК

7. ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ С РЕТИКУЛОЦИТАМИ

8.ГЕМАТОКРИТ

9. ГЕМОГЛОБИН

10. ГЛЮКОЗА

11. ТЕСТОСТЕРОН общий/свободный

12. КОРТИЗОЛ

13. ЭСТРАДИОЛ

14. ПРОЛАКТИН

Триатлонные сборы в Болгарии, Ищу место на лето где можно отдохнуть и потренироваться в Болгарии

13.04.20-26.04.20

Весенняя велосипедная вкатка.

  • Срок: с 13 апреля по 26 апреля.
  • Стоимость услуг тренеров: 40 евро/день
  • Размещение: на ваше усмотрение, рекомендую спортивную базу СпортПалас( https://www.nsb.bg/bg/mesmerize/%d0%bd%d1%81%d0%b1-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81­­/) расчет 30евро/сутки ( 1-2-местное размещение,                            3-разовое питание в ресторане базы,3 часа использование мощностей базы( бассейн 25м, стадион 400м))

Только это мероприятие поможет вам стать конкурентным триатлетом на велосипедном этапе!

Плато высотой до 270м на уровнем моря и длинные, мягкие подъемы.
Все это отлично прокачает ваши велосипедные навыки и силовые возможности.

💥ежевечрние технические тренировки по плаванию,
💥вкусная еда,
💥отличная гостиница и компания единомышленников сделают эти две недели не забываемыми.

Первую неделю сбора мы завершим открытой тренировкой в формате дуатлона 10км🏃+47км🚴+6км🏃, а итогом сбора будет бревет Варна-200

Травма, Не могу выяснить
Вот пишут люди:" Был у Демченко, который сказал качать ноги..."
И что мы делаем? Мы толком не лечимся, делаем процедуры, эффективность которых весьма сомнительна, осбенно при отсутствии диагноза, и пытаемся бегать, в надежде, что может быть рассосется...
А покачаться? Внятно, долго...После диагностики и необходимого лечения?
Сейчас, слава небесам, можно отправить снимки, МРТ, да что угодно, на любой конец планеты....
Нужен спец, обращайтесь, поможем!
Странная "травма" типа Хаглунда, деформация Хаглунда
Хаглунд_ паршивая штука!
Для начала, сделайте рентген( эта хрень на нем очень даже видна).
Сходите к травматологу на консультацию.
Лечений есть пара вариантов, но любой, в конечном счете, приведет к оперативному вмешательству.
С операцией могу помочь.
Сам чуть больше года назад лишился этой прелести.
Через 5 недель был отпущен в свободное плавание.
Если есть вопросы к обсуждению, просто звоните: +359897843606, к номеру привязан WhatsApp и Telegram
Один мой приятель забивал на лечение и бегал через боль до тех пор, пока этим самым наростом не порвал ахилл.
Ищу куда съездить в апреле на сборы, Ищу куда съездить в апреле на сборы
Так приезжай ко мне, в Варну.
В открытой не поплаваешь, но с рельефом все хорошо, внятные подъемы, в которые можно въезжать сидя, дороги на 4+, для бега стадион на базе и, совсем рядом, рельефный лес, бассейн (на базе закрытый четвертак, в городе открытый полтинник).
Еда вкусная и дешевая.
Не довольных не было.
Встретим, проводим, не вопрос!
Ну, и поговорить никто не отменял...
Силовая подготовка триатлета
Цитата
много раз небольшим отдыхом.
Это вообще не про статодинамический режим.
Это пресловутая многоповторка.
Возможно ли ?, Чисто теоретически
Грамотно выстроенная тренировка может помочь снять несколько кг мм с верхней части тела, оставив ноги в тех же кондициях,и, даже лучше.
Процесс не на неделю.
Предполагаю форсирование, как тренировки, так и результата.
Не пропадайте из эфира, интересно понаблюдать за развитием звезды.
Триатлонные сборы в Болгарии, Ищу место на лето где можно отдохнуть и потренироваться в Болгарии
Хотите подтянуть свою беговую подготовку?
Нет проблем!
Сбор по триатлону с акцентом на бег по шоссе в Варне.
  • Срок: с 23 марта по 5 апреля.
  • Стоимость услуг тренеров: 40 евро/день
  • Размещение: на ваше усмотрение, рекомендую спортивную базу СпортПалас( https://www.nsb.bg/bg/mesmerize/%d0%bd%d1%81%d0%b1-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%81­/) расчет 30евро/сутки ( 1-2-местное размещение, 3-разовое питание в ресторане базы, 3 часа использование мощностей базы( бассейн 25м, стадион 400м))
  • До 3-х тренировок в день!
  • При наличии велосипеда- велосипедные тренировки!
  • В финале сбора предлагаю участие в полумарафоне в г.Пловдив( http://www.marathonplovdiv.com/), регистрируйтесь, там все просто!
  • Отлет лучше организовать из Софии!!!
По всем вопросам пишите или звоните +359 897 843 606 Phone, WhatsApp, Telegram
Изменено: Олег Давыденко - 12:49, 15 Февраля 2020
Боль в колене, Перенапряжение колена
1.Хорошо бы пообщаться со спортивным трамотологом с целью установления точного диагноза.
2. Посмотреть, что он делает для восстановления. Включить в рацион раскатку на ролле, массаж, баню, использовать комплексы для восстановления эластичности мышц и связок( не путать с "растяжкой").
3. Я сам, в прошлом, пловец, сейчас триатлет. В свое время, при переходе на довольно серьезные беговые объемы, прошел период боли в коленях. Так вот я их прото закачал. Сейчас у меня есть целый комплекс по закачиванию коленей, рассчитанный на 8 недель и больше 20 человек, сумевших восстановить и закачать колени после травм и операций и вернувшихся в бег и триатлон.
NB!!! Тему с закачиванием имеет смысл поднимать только при условии отсутствия травмы(см п.№1), в противном случае- сначала лечение, потом закачка. Иначе эта схема не работает.
Обращайтесь, можем обсудить все детально.+359 897 843 606
Дистанционный тренер - стоит или не стоит?, Имеет ли смысл заниматься с тренером через онлайн
Могу взять на персональное сопровождение дополнительно 5 человек.
Предпочтение амбициозным, дисциплинированным, имеющим четкие цели на
сезоны 2020-2021гг.
Наши уникальные знания и умения в комплексе с вашей дисциплиной помогут
достичь ваших целей!
Силовая подготовка триатлета
Очень плотно использую резину для силовой работы.
Приседания в статодинамическом режиме, отработал комплексы на спину и руки, ну, и плюс специальные силовые беговые и велосипедные тренировки.
Убежден, проще не значит хуже!
Триатлонные сборы в Болгарии, Ищу место на лето где можно отдохнуть и потренироваться в Болгарии
У нас завершился плавательный Новогодний сбор.
Отлично поработали. Была, практически, индивидуальная работа.
Тренировались по 2-3 раза в день, потому что был предусмотрен пробивной, короткий сбор.
Исключение составил предновогодний день с одной утренней тренировкой и 1 января, когда все спртсооружения были закрыты.
80% тренировок были исключительно техническими.
В результате сократили количество гребков на 25 метров, отплавали тестовую тренировку 10х100 быстрее 1мин50" каждую "сотню", улучшили результаты на "полтиннике".
И вишенкой на торте было то, что эти парни занимаются у меня плаванием дистанционно!
Брался за этот проект с некой долей опаски, но сейчас понимаю, что в нашем мире все возможно!
Кто как считает и ещё..., тренировка в бассейне, метры, километры, сауна
А в чем проблема в подсчетах?
Я, когда плаваю, считаю не только меираж, но гребки на КАЖДОМ отрезке.
Шаблон плана тренировки
А зачем огород городить?
5 тренировок, из них 2 плавания, 2 силовой и беговая часа на полтора.
Придет весна и пашите сколько угодно.
Оцените план тренировок., триатлон, бег, плавание, велосипед
Что получилось?
Триатлонные сборы в Болгарии, Ищу место на лето где можно отдохнуть и потренироваться в Болгарии
Цитата
Число опечаток на сайте зашкаливает.
Про "зашкаливает" вы погорячились...
Цитата
Цену комментировать не буду.
И не надо. Нормальная стоимость работы профессионального тренера со специальным образованием, огромным опытом и необходимыми умениями и навыками.
Триатлонные сборы в Болгарии, Ищу место на лето где можно отдохнуть и потренироваться в Болгарии
http://dostriteam.com/vello_krasnodar/
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.