Страницы: Пред. 1 2 3 След.
Помогите с выбором, нашел два более-менее подходящих, но не знаю, что лучше
[QUOTE]
[/QUOTE]
А там были с дисковыми тормозами? Это мой недосмотр значит.  
Помогите с выбором, нашел два более-менее подходящих, но не знаю, что лучше
[URL=https://www.velosklad.ru/]https://www.velosklad.ru/[/URL] отпал
Эти ребята не готовы нормально даже показать товар :о(
Алюминий vs. Карбон, Посоветуйте с выбором велосипеда
Почему-то тоже первым об этом подумал :о)
Помогите с выбором, нашел два более-менее подходящих, но не знаю, что лучше
[I][RIGHT]Есть такая шутка "приходишь на форум спросить, как варить борщ, а уходишь с табличкой "Позор ху,,,му огророднику".[/RIGHT][/I]

Нашел два велика, более-менее устраивающие меня по цене, характеристикам и фасону, но не знаю, что лучше выбрать.

Вариант один: [URL=http://www.wiggle.ru/neilpryde-nazare-105-2016-road-bike/]http://www.wiggle.ru/neilpryde-nazare-105-2016-road-bike/[/URL]
Плюсы - в обзорах хвалят
Минусы - заграничная доставка, таможня, гарантия

Вариант два: [URL=https://www.velosklad.ru/velosipedy/bike/14464/cube-attain-gtc/]https://www.velosklad.ru/velosipedy/bike/14464/cube-attain-gtc/[/URL]
Плюсы - магазин в Москве, рядом со мной
Минусы - Cube это скучно же

Вообще-то мне еще понравился третий: [URL=http://www.wiggle.ru/raleigh-criterium-race-2016-road-bike/]http://www.wiggle.ru/raleigh-criterium-race-2016-road-bike/[/URL]
Плюсы - желтый
Минусы  - в обзорах ругают

И даже четвертый: [URL=https://www.velosklad.ru/velosipedy/bike/14931/merida-ride-disc-500/]https://www.velosklad.ru/velosipedy/bike/14931/merida-ride-disc-500/[/URL]
Плюсы - магазин в Москве, Ultegra
Минусы - некрасивый какой-то

Было бы здорово, если бы кто-то дал ценный совет, что из этого выбрать.
Спасибо!
Алюминий vs. Карбон, Посоветуйте с выбором велосипеда
MosVelo, я не говорю ничего, я только спрашиваю, потому что у всех на такие агрегаты цена процентов на 30 выше.
А что такое поддельный велосипед я видел. Его Юра Левинзон во время тестирования просто руками сломал. Нечаянно.
Человек на Авито купил вот так за сто тыщ подешевке, а оказалось, что грусть-пичаль.
Алюминий vs. Карбон, Посоветуйте с выбором велосипеда
А, и еще вот, раз уж тема вышла и чтобы дважды не вставать.
Покупка на Sram чем-то хуже Shimano?
Ну типа 105 vs Red?
Мне кажется, что на Sram труднее достать детали, если что-то выйдет из строяя потому что они менее распространены. Или я гоню?
Алюминий vs. Карбон, Посоветуйте с выбором велосипеда
А вот тут явно какие-то подделки?
[URL=http://www.mosvelo24.ru/]http://www.mosvelo24.ru/[/URL]
Цены уж больно хорошие :о)
Алюминий vs. Карбон, Посоветуйте с выбором велосипеда
Привет всем.
Хочу купить велосипед и по деньгам мне светит б/ушка.
Но дело не в этом, а в том, что я как-то щупал-щупал карбоновые и мне они отчего-то кажутся очень хлипкими.
У некоторых прямо раму пальцем трогаешь, а она прогибается.
А с алюминием не так. Он как-то попрочнее по ощущениям и, например, если упадёт или как-то "нагрузится" неверно, то не сломается.
А с карбоном я никак не могу отделаться от ощущения, что стоит где-то неудачно нажать, и пиши пропало - расклется напополам.
Или это всё мои самопридуманные страхи и на самом деле особо разницы никакой нет?
Бег по утрам - вредно или нет?
Мне пяти минут не хватит чтобы яйца почесать.
Ну, т.е. если надо в 7:25 выбегать, то вставать придется хотя бы в 6:45 или в 6:30.
Но, в остальном, не испытываю проблем при беге с утра, даже наоборот, очень хорошо это и приносит удовольствие.
Куда печальнее по вечерам, мне кажется.
Усталый, загруженный, темно, а тебе еще бежать....
Изменено: realcomp - 18:23, 5 октября 2016
Судорога при беге.
Была такая же фигня с ногами летом, когда я решил пробежать марафон "просто так, без подготовки".
на 31-м километре понял, что надо заканчивать.
Лечил это подготовкой по системе тренировок, которая включала интервалы, три тестовых трёхчасовых забега "с извлечением результатов" и "бегом по пульсу", без вариантов "буду газовать пока сил хватит".
Вообще у меня еще были в запасе таблетки AntiCrump, но я забыл их на даче (вместе с L-carnitin), обнаружил это вечером субботы и пришлось бежать "насухую". Повезло - ничего не сводило. Подготовка, видимо, помогла.
Объемы последние 8 неделю держал около 60-70 км в неделю.
Потеря калорий и восстановление, Как это происходит у вас?
Я заметил, что при потере 2000+ ккал (например - бег 20+ км или олимпийка триатлон) я чувствую себя довольно сильно усталым. Настолько, что еле добираюсь до кровати, а на следующий, конечно, с ног не валюсь, но всё равно тяжко.
Мне интересно, нормально ли это, или я что-то делаю не так? Если это важно, то я не особо налегаю на гели и всякое спортпитание. Во время пробежек (максимальная у меня на 31 км пока что) я только пью изотоник и после - высокоуглеводный гейнер, во время олимпийки добавляю к изотонику и гейнеру пару гелей (на вело и бег).
Меня волнует этот вопрос с разрезе энергопотерь на более длинных дистанциях. Хотелось бы выходить из них менее утомлённым, но как этого добиться я не знаю.
Спасибо за советы.  
О чем вы думаете в ходе соревнований?, типа соцопроса
У меня странный вопрос. Мой опыт соревнований исчерпывается единственной олимпийкой, что крайне негусто, но все равно хочется спросить у более опытных товарищей вот о чем.
В процессе гонки мне было (отчего-то) ужасно скучно и хотелось, чтобы всё это закончилось как можно скорее.
Началось с плавания, когда в голове крутилось "куда и зачем я плыву?", на велосипеде было как-то повеселее, потому что мелькали какие-то люди вокруг, а вот на беге я прямо совсем уже приуныл. Единственное, что радовало, так это то, что "вот оно уже прямо скоро закончится, и наплевать, что по Гармину как-то маловато, может он врёт, но главное, что финиш вот-вот".
Собственно, вопрос простой - если на олипийке так вот "скучно", то как же на более длинных дистанциях?
Я просто не могу поверить, что все 6-12 часов в голове сидит только вот это "гребибля, крутиёпта и бегибля" :о)
Я не исключаю, что это какой-то мой личный опыт, помноженный на первый старт.
Поделитесь, если не сложно, своими ощущениями "в процессе".
Формат для съемки плавания, полезно
[QUOTE]buhtr[/QUOTE]
У меня подводной камеры нет, но я поищу. Это и правда интереснее еще будет.
Доложусь при случае :о)
Формат для съемки плавания, полезно
[QUOTE]николай[/QUOTE]
Я занимался плаванием с 81 по 84 год, а потом еще плавание было одним из видов в в современном пятиборье, которым я занимался с 84 по 90 годы. Надо будет, действительно, пойти в 50-метровый басс и прямо вот начать с того, чтобы проплыть 100 метров на время.
Когда-то я выплывал из минуты, но это было очень давно и уже неправда, а сейчас, для себя, несколько раз в конце тренировки засекал в 25-метровом бассейне. Было что-то типа 1:17, но это "с устатку". Для точности я при случае попрошу мне засечь и доложусь, а то ну как придумал себе результат? :о) Не, я без иронии, мне кажется, что из 1:10 на свежие силы я выплыву, но лучше проверить.
Формат для съемки плавания, полезно
Посмотрел в Ютубе какой-то ролик про бесконечный бассейн и парня, который предложил привязываться за пояс в обычном и плавать в нем так. Взял садовый шланг и привязал его к забору одним концом, а ногами влез в петельку с другой стороны. И прекрасно "поплылось".
На следующий после съемки день улучшил это тем, что между ног для бОльшей плавучести зажал баклажку от воды на 5 литров.

В целом, интересных моментов в таком "плавании" несколько:
1) Можно посмотреть на себя со стороны (я вообще никогда не видел, как плыву со стороны)
2) Можно грести в любом водоёме, где есть возможность хорошенько привязать ноги
3) Можно попросить комментариев у "знающих людей" на тему "чего бы поправить, чтобы быть быстрее?"

Унылым моментом является то, что непонятно, сколько "проплыл" и можно только на "усталость" ориентироваться. Мне было бы оптимально утопить большие часы на дно бассейна, чтобы видеть время и по нему упражняться. Но так - интересный опыт. То, что ноги не работают - мне кажется, что несильно важно, потому что трехударным кролем всё равно плыть не нужно, а так просто помахивать ими во время плавания - получится само собой.

Вопрос по теме: если плыть 100 метров, то я выйду из 1:10 точно (может и 1:05 даже), на дистанции в 2-3 км у меня темп 1:40 примерно. Мне надо поправить что-то в технике гребка, или просто тупо работать над выносливостью и вот этим всем? Судя по видео, я довольно высоко держу голову, наверное, ее надо посильнее опускать в воду? Ну и еще - насколько важна финальная часть гребка перед выниманием руки? Я ленюсь её акцентировать, потому что тяжело, но не знаю, насколько это важно.

[VIDEO TYPE=YOUTUBE WIDTH=480 HEIGHT=270]//www.youtube.com/embed/bLrtXfrlF2I?feature=oembed[/VIDEO]
Велостанок Elite Qubo Fluid, Брать или нет?
Помогите подалуйста с велостанком Elite Qubo Fluid

(http://www.chainreactioncycles.com/mobile/ru/ru/велостанок-elite-qubo-power-fluid-elastogel/rp-prod8...)

Нашел тут по сходной цене. Хвалят в отзывах, но я не пойму, на нем же не переключается сила сопротивления. Написано мол чем сильнее давишь, тем силнее сопротивляется.
Это вообще как, хорошо и верно для тренировок или наоборот уныние?
И еще, оно с гарминовским датчиком каденса и скорости же будет работать? А с вот этими всякими велопрограммами, которые на ноутбуке запускаются тоже?
Нужны базовые упражнения "на вынос" по плаванию. Где их взять?
Посмотрел ролики ЦПС "Темп" - очень толковые. Некоторые упражнения я даже и не знал, ну или мы таким не занимались.
Обычная тренировка по плаванию проходила в формате:
200 метров разминки (комплексное плавание)
400-600 метров упражнения (вот как раз из роликов два-три вида)
400-600 метров интервалы (типа 6х100 в режиме 2 минуты или 8х50 в минуте)
400-600 просто туда-сюда
100-200 заминки
Но как это выполнять на открытой воде я не знаю. Может быть, надо просто плавать туда-сюда?
И, наверное, для отработки техники плавания никаких интервалов и прочего делать не надо.
просто побольше упражнений и все. Не два-три вида, а пять-семь. Со старанием сделать в точности, как там показано.
Но, опять же, я не знаю, как самостоятельно оценить свой результат, потому что в бассейне есть тренер со свисточком, который останавливает и говорит, что ты делаешь неверно.
Еще можно просто позаниматься на суше с резиной, чтобы отработать привычку к захвату воды и прокачать нужные мышцы рук и плечей.
Странная травма, болят икры
Всем привет.
Сначала я пару месяцев мучился с "коленом бегуна" на правой ноге, но как-то "затренировал" его всякими физическими упражнениями, а под конец сходил таки к Демченко, который вернул на место связку в стопе-голени и я совсем перестал испытывать внезапную боль при пробежках.
Стал тренироваться изо всех сил - три раза в неделю забеги не менее 15 км, иногда, под настроение и 20.
Даже ради интереса сделал 30 км, что для меня является максимальным расстоянием и временам непрерывного бега (вышло 3:04, но там перепада высоты набралось чуть не 180 метров).
В общем, все было хорошо, но спустя примерно неделю после этого забега я заметил боль в левой икре под коленом. Помассировал и внимания не обратил. А через пару недель нога во время пробежки заболела так сильно, что я вернулся домой пешком (4 километра плёлся). Записался снова к Демченко, но не знал, что к нему надо идти с болями, поэтому ногу берег и только плавал.
Он меня как-то полечил "по общему протоколу", дескать подколенная мышца и типа того. Заклеил тейпами.
Я обрадовался, попробовал снова пробежаться и понял, что "не помогает". Особенно, если надо бежать по непрочной опоре или под горку. Прямо вот больно.
Сейчас уже неделю не бегал, есть какие-то ощущения боли в икрах (в обеих) и немного на передней поверхности под коленными чашечками. Честно говоря, меня всё это очень огорчает, потому что сил для занятий у меня много, погода прекрасная, а я вместо этого только вот в бассейн хожу :о(
К Демченко снова идти, если честно, не хочется по трем причинам - запись там за неделю, дорого стоит (3500 руб), не факт, что залечится оно. Может быть, мировой разум что-то подскажет - как поступить? Снова затренировывать всяким ОФП? Снижать нагрузку и бежать по ровной дорожке не допуская даже начала боли?
Спасибо.

Если что, вот ссылка на занятия в Страва: [URL=https://www.strava.com/athletes/13213494/training/log]https://www.strava.com/athletes/13213494/training/log[/URL]
"Проблемы" начались с 5 апреля, последняя нормальная тренировка была 29 марта.
Изменено: realcomp - 23:31, 17 апреля 2016
Как правильно тренироваться, Проблемы с перетренированностью или питанием?
[QUOTE]Артем Михайлович[/QUOTE]
Ровно такая же фигня с myasics. Я поставил его и даже и не начал по нему бегать, потому что "через 4 дня" и результат какой-то странный.
Как правильно тренироваться, Проблемы с перетренированностью или питанием?
Ребята, я понимаю, что как-то умудрился задать благодатную почву для беседы, но был бы признателен за сообщения по теме, а не третью страницу офф-топиков.
Страницы: Пред. 1 2 3 След.