Страницы: Пред. 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 22 След.
VYBORGMAN TRIATHLON 2017, 25.06.2017
Звонил Ванге, она сказала что все будет норм и вода нагреется
После длительных забегов стабильно болят икроножные мышцы., Друзья поделитесь опытом, это нормально бегать через боль? всегда ли неприятные ощущения ногах после длительного бега выше 18 км?
[QUOTE]При объеме тренировок более 60 км в нед без хондропротекторов не обойтись (Animal Flex?)[/QUOTE]
[IMG WIDTH=21 HEIGHT=20]http://forums.goha.ru/images/smilies/shocked.gif[/IMG]
После длительных забегов стабильно болят икроножные мышцы., Друзья поделитесь опытом, это нормально бегать через боль? всегда ли неприятные ощущения ногах после длительного бега выше 18 км?
[QUOTE]Изначальная тема беседы, не "посмотрите как я тренируюсь", а обмен опытом спортсменов, которые много и упорно тренируются. Как происходит их процесс восстановления.[/QUOTE]
В этом году в марафоне на чемпионате России 2:30 разменять девушки не смогли [URL=http://www.rusathletics.com/sor/calendar.4221.htm]http://www.rusathletics.com/sor/calendar.4221.htm[/URL]
А раз у вас такая цель, значит собираетесь стать лидером сборной на марафонской дистанции и для этого... просите нас, чайников-любителей из триатлона - спорта с самой низкой конкуренцией/результатами среди любителей в циклических видах советов по восстановлению при объемах 100км/нед. ?) «Ну это же маразма!» ©
Изменено: Headliner - 00:50, 2 Июня 2017
После длительных забегов стабильно болят икроножные мышцы., Друзья поделитесь опытом, это нормально бегать через боль? всегда ли неприятные ощущения ногах после длительного бега выше 18 км?
Чисто для справочки, на марафоне в Рио 2016 2:30 разменяли 15 девушек из 133.
Когда у человека реальная цель - стать без двух минут МСМК на марафоне, то какова вероятность, что любитель, сможет посоветовать ей тренера из своего опыта? Или я не смог распознать настолько тонкий троллинг?)) Тем более, что тут сможет сделать так называемый "тренер" из числа коммерсантов, которые исключительно в корыстных мотивах преследуют цель "подготавливать" едва вставших с дивана хомячков-финишеров. Если девушка на пороге 2:30 в марафоне - она уже сама легко может "обувать" таких "клиентов"..

Автор не понимает разницу между реальной целью и мечтой (буду рад ошибиться). Несбыточная мечта демотивирует.
После длительных забегов стабильно болят икроножные мышцы., Друзья поделитесь опытом, это нормально бегать через боль? всегда ли неприятные ощущения ногах после длительного бега выше 18 км?
[QUOTE]Известный трейл в США Sonoma ultra
Это аккаунт бегуньи, которая заняла первое место.
Здесь подробно ее показатели во время этого забега.
[/QUOTE]
И что она прям сразу свою карьеру начала с ультра беготни?
Кмк, скорости на длинном беге неоткуда взяться, если вы начнете свою соревновательную практику с таких соревнований.
После длительных забегов стабильно болят икроножные мышцы., Друзья поделитесь опытом, это нормально бегать через боль? всегда ли неприятные ощущения ногах после длительного бега выше 18 км?
[QUOTE]Антон напишите пожалуйста вкратце ваш тренировочный процесс. Как пробежать 100 км, да даже марафон в хорошем темпе, не бегая большие объемы...пока не понимаю.[/QUOTE]
лучше объясните, зачем вам бежать 100км ? это развлечение для ветеранов и прожженых любителей с многолетнем стажем. Над скоростью работают на более коротких дистанциях. Марафон, и тем более сотка от любителей далёких от тумбочки требует совсем других качеств, о какой такой [B]скорости[/B] вы говорите? и зачем вам тренировочный процесс Антона, он тоже к сотке готовится ?) на сколько я помню он не так давно вообще на средних дистанциях выступал, это совершенно другая история
Изменено: Headliner - 17:24, 30 Мая 2017
После длительных забегов стабильно болят икроножные мышцы., Друзья поделитесь опытом, это нормально бегать через боль? всегда ли неприятные ощущения ногах после длительного бега выше 18 км?
мне раза в неделю длительной хватало, а в гоночный сезон длительную заменял соревнованием.
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
[QUOTE]Поделись впечатлениями. 3 с секундами превосходный результат.[/QUOTE]
гонка понравилась. Если не принимать во внимание организационную часть и антураж спортивного праздника - то спортивная составляющая как я и ожидал не сильно отличается от наших ивентов - везде надо терпеть и везде тяжело. Попозже опубликую отчет
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
[QUOTE]Съездишь на нормальный старт может поймешь. После Раттаралли обсудим[/QUOTE]
съездил, не понял, готов обсудить))
VYBORGMAN TRIATHLON 2017, 25.06.2017
[QUOTE]Кто нибудь уже купил слот? Честно говоря как то странно все.
Организатор не известный. На их сайте ни слова про триатлон. Кто нибудь знает оргов, что можете сказать?
А то приедем, а там ничего нет ))[/QUOTE]
организаторы те же, что основали этот старт
Заболела перед соревнованиями
Бежать на результат любителю смысл есть только полностью здоровым, не стартовал бы до полного восстановления
Питание перед/в перерыве гонки. Что взять из еды?
если после заплыва будет пауза перед велоэтапом, то во время гонки вообще есть не придется, с собой можете взять тупо каши в термосе, если прям на пол дня все растянется, какие-нибудь батончики, короче все легко перевариваемое, желудок нет смысла нагружать, плотно пообедаете после гонки, не тот формат, чтобы "заголодать", можете взять на всякий 1 гель если нужно питание во время нагрузки, но я думаю он не пригодится
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
[QUOTE]Виктор Кондратьев[/QUOTE]
Это грунтовый триатлон, шоссейник не актуален, трасса для кроссового вела или байка
пытаюсь уговорить организаторов, чтобы они пустили свой этап по [URL=https://vk.com/strongorex]кантрийной трассе[/URL] в Орехово, она там совсем рядом, буквально в километре, одна из самых интересных в лен области, но они почему-то не хотят её использовать, это меня очень расстраивает
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
Австралийцу не светило? я думаю на международных велогонках он в своей категории околотумбочные как минимум места брать должен, по крайней мере на разделках, индивидуальный ход отличный для его возраста. Да и нормально так на междусобойчике он объехал пятикратного чемпиона России по велоспорту на полминуты))
или если ты про триатлон, то у него для триатлона бег слабоват вроде ) да и нафиг он нужен, этот бег, #беквреден )
Изменено: Headliner - 16:35, 22 Мая 2017
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
Норм схема, без регулярной соревновательной практики, даже на локальном уровне результаты будут на донышке, да и нельзя все гонки на все деньги ехать.
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
Едем на ком. разделку БЗ, в районе Сестрорецка видел минимум 6 человек на тт и шоссерах.. Почему не на гонке?! Ехать тренировку можно в любой другой день, а не тогда, когда в вашей локации проходит старт в профильном вам виде!
Всем объявляется выговор!
QRINGS ставить ли овальную звезда на разделку, Ставить или нет
Цитата
Да ваще уродство.
Цыганщина какая-то!
Групповые велотренировки в Кленово, Хочу найти и присоединиться к группе в Кленово
[QUOTE]всегда было интересно - что тренируют в середине мая со средней 28-30? терпение и усидчивость?[/QUOTE]
Может у людей recovery или объемная откатка после тяжелой тренировки или гонки, как вариант)) как раз сезон начался - глаза разбегаются от количества гонок, некогда тренироваться!
Изменено: Headliner - 23:47, 15 Мая 2017
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
До старта десятой юбилейной командной гонки клуба Балтийская Звезда на 100км и индивидуальной на 57км осталось 5 дней. Если вы еще не собрали команду и не отправили заявку или не заявились на индивидуальную разделку в случае отсутствия команды - самое время это сделать.

В этот раз в гонке не примет участие сильнейшая любительская велокоманда СПб, так что место победителя вакантно, что добавляет интригу событию. Смогут ли такие мастера многочасовой темповой езды, как триатлеты показать серьезный результат? Увидим..
Средняя победителей ТТТ 39,96
Средняя победителя IТТ 40,53

Регламент [URL=http://balticstar.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=381]http://balticstar.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=381[/URL]
Обсуждение на форуме [URL=http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=30257]http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=30257[/URL]
Скрин прошлогодних результатов [URL=https://pp.userapi.com/c638928/v638928968/38d9f/sDeQOPggk4M.jpg]https://pp.userapi.com/c638928/v638928968/38d9f/sDeQOPggk4M.jpg[/URL]
Изменено: Headliner - 14:52, 15 Мая 2017
TSS - сферический конь в вакууме?, особенности учета тренировочной нагрузки вело/ смарт трейнер
Меньше слушайте всякие формулы, гаджеты и софт, надо доверять своему телу
Страницы: Пред. 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 22 След.