Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 22 След.
Garmin Fenix 3
Гармин показывает стабильно завышенную на несколько градусов температуру.
Сталкивался кто-нибудь с таким?
Какие есть варианты откалибровать показания термометра ?
Отсутствие базы
[QUOTE]так почти каждый день делаю комплекс офп, где задействованы все основные мышцы - пресс, спина, плечи, ноги[/QUOTE]
этого более чем достаточно, всю зиму регулярно делаю офп со своим весом.
Отсутствие базы
Субъективное мнение на основе наблюдений за собой и другими любителями: качественный рост результатов для людей со спортивным бэкграундом в юниорский период возможен через 1-1.5года после возобновления систематического тренировочного процесса, для здоровых людей без лишнего веса и без спортивного прошлого - через 1.5-2года, для людей с лишним весом - не ранее, чем через два сезона.

Нет идеи тупее, чем начинать фигачить интенсив на тренировках для новичка, который ходит пешком на пульсе 170. Надо, пока есть такая возможность год-другой наслаждаться спокойными кроссами. Завьялов Александр толковый совет написал, но автор вряд ли услышит, ведь он УЖЕ 9 месяцев системно тренит ))  
Отсутствие базы
тренировочный полумарафон по 7 мин на км с пульсом почти 170... Да, судя по беговым кондициям самое время для горных интервалов и набора мышечной массы в зале! при том что в посте от июля автор писал про свой вес 91 кг.  И чего только не начитаешься на трилайфе [IMG WIDTH=18 HEIGHT=21]http://forums.goha.ru/images/smilies/redlol.gif[/IMG]

[QUOTE]что посоветуете? [/QUOTE]
задуматься о переходе в кросс-фит, например
Изменено: Headliner - 18:17, 23 Октября 2017
Помогите выбрать велостанок.
ты еще забыл упомянуть в этом списке педаляж на роллере стоя)
Вопрос про МПК-интервалы, ...и соревновательный бег на 3 км
[QUOTE] нагрузка максимальной мощности может поддерживаться только в течение 5 минут[/QUOTE]
ну дела!) а вот спринтеры почему-то больше 13-15 секунд максимальную мощность удержать не могут)
Помогите выбрать велостанок.
Цитата
Можно для тупых (и еще для девочек, ага) - имеется в виду, что станки без прямого привода мощность не измеряют, а с прямым измеряют (вроде мне казалось не так, но может я неправильно поняла)?
Станки с приводом показывают ровно столько ватт, сколько ваши ноги выдают. Как уже сказал интервалы до кровавых соплей можно делать почти на любом станке с сопротивлением.
Цитата
...у станков с прямым приводом мощность выше?
Цитата
...необходимость в станке со столь высокой мощностью
Мощность - это про атлета, а не станок. Станок лишь инструмент подготовки.
Цитата
хочется выезжать 180 км из 6 часов - вероятно для этого уровня хватит менее продвинутого агрегата
Кмк, для этого хватит даже роллерного станка, если регулярно крутить. При таком начальном уровне физических возможностей надо первое время помягче, не перестараться с тяжелыми интервалами, когда человек на дне - стабильный набор формы неизбежен, даже при минимальных дозах интенсива, главное соблюдать регулярность в течении всего периода подготовки
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
Даня, спасибо, но я откажусь, очень давно на роллерах не ездил, навык надо восстанавливать, и лучше не на гонке ))
Помогите выбрать велостанок.
Цитата
Если убрать бесполезный сарказм, то основное преимущество станка с прямым приводом - отсутствие эффекта проскальзывания при резком увеличении силы педалирования. Особенно стоя. Тишина - второе преимущество. Остальное - уже мелочи.
согласен
Помогите выбрать велостанок.
Цитата
но вряд ли только этим.
еще показаниями мощности.
Звифт и измерение мощности это хорошая визуализация тренировочного процесса и его результатов, но и без них можно эффективно тренироваться, зависит от атлета, у кого мотивации достаточно можно хоть глядя в стену тяжелые интервалы делать по собственным ощущениям ИМХО.
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
[QUOTE]Возможно 15 октября будет нормальный кворум, вроде как должны быть спортсмены КОР-1, в понедельник я точно это выясню, если это так, то скорее всего приму участие.[/QUOTE]
инфа не подтвердилась. Вроде как в КОР-1 об этих соревнованиях вообще ничего не знают. Так что на серьезный кворум не рассчитывайте. Участвовать не планирую
Начало длительной подготовки
[QUOTE]Только на тумбу в группе одни и те же лезут... Когда ужо им надоест?[/QUOTE]
Большинство засосало в [S]отжим бабла у страждущих[/S] тренерскую деятельность, поэтому участие в соревнованиях является частью бизнес-схемы и носит характер самопиара для поддержания статуса. Нет никакого другого адекватного обоснования, почему подготовленные атлеты участвуют в гонках без реальной конкуренции.
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
[QUOTE] прошел отлично[/QUOTE]
без участников от ФТР, на сколько я понял. 9 человек на основной дистанции - это не те показатели которыми можно гордиться.
Судя по [URL=https://vk.com/photo-149449508_456240204]фото[/URL] дети младшего школьного возраста соревновались со взрослыми мужиками, WTF ?!
Возможно 15 октября будет нормальный кворум, вроде как должны быть спортсмены КОР-1, в понедельник я точно это выясню, если это так, то скорее всего приму участие.
Начало длительной подготовки
[QUOTE]А это и не мудрено, учитывая что львиная доля готовящихся практикует тренировки на станке с сентября по июль.
[/QUOTE]
ушататься в хламину и на станке можно без проблем
[QUOTE]Но в интервью одного из организаторов российских стартов я услышала одну не очень хорошую тенденцию . У нас очень много людей, которые стартуют пару раз и триатлон забрасывают. Это говорит о том, что люди " не втягиваются".[/QUOTE]
В триатлоне стоит сделаешь перерыв в несколько лет и вернуться на тот же старт - процентов 70 новые лица. Бешеную ротацию состава участников стимулируют сами декларируемые ценности триатлона: "сделай это и гордись всю жизнь" - официальный слоган (какая чушь..). Отсюда уже делается вывод, что якобы не важен результат и занятое место, а важно доползти до финиша (борьба с собой, вместо борьбы с соперниками), а так же железный статус и медалька финишера (чтобы коллеги и друзья сказали о...ть). Не удивительно, что многие после однократного участия просто не видят смысла в дальнейшем участии. Чем тут организаторы не довольны - не понятно, наоборот для них такой расклад - это золотая жила, позволяющая привлекать все время новых людей и держать необоснованные, космические стартовые взносы, эквивалентные участию в целой серии гонок или многодневной гонке в других, действительно народных циклических видах спорта.
Изменено: Headliner - 23:16, 6 Октября 2017
Начало длительной подготовки
[QUOTE]что-то делать[/QUOTE]
а при чем тут триатлон? Если хочется что-то делать, то делайте это ))
Вентиляторы в спортзале = простуда, Как бороться с переохлождением!
[QUOTE]Чего делать? [/QUOTE]
1. Использовать улицу.
2. Использовать станок дома
3. найти зал где более адекватная система вентиляции

[QUOTE]прилипла к телу
[/QUOTE]
вниз надо термомайку одевать, для улучшения терморегуляции, использовать технологичную веломайку из качественных материалов, "липнуть" ничего не должно, вероятно там 100% полиэстер?..
[QUOTE]Как результат: по симптомам гайморит на подходе, нос забит, лимфоузлы на шее набухли.[/QUOTE]
отдохнуть до явного улучшения самочувствия от тренировочного процесса. Больному тренировки ничего не дадут.
Травма бедра.
[QUOTE]что мне с этим делать?
[/QUOTE]
обратиться к доктору разумнее всего. на форме диагноз могут поставить ошибочный
Соревнования в Северо-Западном регионе, Предлагаю размещать здесь анонсы и обсуждать соревнования в нашем регионе.
[QUOTE] [URL=https://titan-race.ru/events/1884]https://titan-race.ru/events/1884[/URL]

ТРИАТЛОН|19 АВГУСТА|САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ОЛИМПИЙСКАЯ|СПРИНТ|ЭСТАФЕТА (ОЛИМПИЙСКАЯ)|

Стоимость участия от 1000  до 3000

г Санкт-Петербург

19 августа 2018, ВС

Регистрация начнется 01 декабря , ПТ 09:00[/QUOTE]
Сначала обрадовался, думал в нормальном триатлоне по ITU правилам удастся посоревноваться, но потом понял, что там опять организаторская отсебятина для слюнтяев на ТТ велах, которые боятся ехать группу:
[LIST]
[*][QUOTE]Драфтинг запрещен во всех дисциплинах;[/QUOTE]

[/LIST]На кой черт они пишут «Олимпийская дистанция», если там запрещена езда группой ? :evil:  Разделок у нас и так хватает!
Если уважаемые орги заглянут сюда, хотелось бы чтобы они сходили по ссылке и посмотрели как выглядит велоэтап на "олимпийке"! [URL=https://goo.gl/PPj1df]https://goo.gl/PPj1df[/URL]
Тренировочный старт в Санкт-Петербурге по дуатлону, Нептун дуатлон
[QUOTE]Вставлю 5 копеек. Участвовал в этом году в критериуме от данного организатора. По новичкам попал на тумбочку, немного порадовался. Потом через время, когда наконец появились протоколы, я оказался вне тройки. Было крайне мерзко и неприятно.[/QUOTE]
Бывало и [URL=http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=29741&start=30#p488934]не такое[/URL]
Тренировочный старт в Санкт-Петербурге по дуатлону, Нептун дуатлон
[QUOTE]И напомню, что на разделках от Балтийской звезды тоже никакого перекрытия нет и на прошлогоднем старте я тоже пересекся с большегрузом, но почему-то этот старт никто не ругает...давайте поругаем и его и стартов вовсе не останется...;-)[/QUOTE]
не совсем понятно, за что ругать БЗ?

ТТТ БЗ:
[IMG WIDTH=674 HEIGHT=42]https://i.gyazo.com/ac8c83ce544718d526a862b2e93d3c0c.png[/IMG]

а вот что у Выборгмена написано:
[IMG WIDTH=645 HEIGHT=212]https://i.gyazo.com/18cf2a3714f0c00488f07368f6a862a3.png[/IMG]
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 22 След.