Страницы: 1
ДРУЗЬЯ!!!! ПРОДАЙТЕ СЛОТ НА АЙРОН В БАРСЕЛОНУ 2 ОКТЯБРЯ 2016!!! КУПЛЮ НА ВАШИХ УСЛОВИЯХ
я вам свой номер в FB  написала
ДРУЗЬЯ!!!! ПРОДАЙТЕ СЛОТ НА АЙРОН В БАРСЕЛОНУ 2 ОКТЯБРЯ 2016!!! КУПЛЮ НА ВАШИХ УСЛОВИЯХ
Из-за травмы не смогу участвовать в IM Барселона 02.10.2016, в ближайшее время (до 01.06) собираюсь вернуть официально 50%, потому что насколько поняла из правил - передачи нет. Если не правильно поняла или есть еще какие то варианты участия вместо меня - пишите...
Перетренированность или...?, Спустя 3 месяца тренировок поставили диагноз синусовая брадикардия. Поделитесь своим опытом если сталкивались с этим.
Да, извините, не дописала, что не знаю имя Вашего тренера, писала про своего))) Тренер тренеру рознь, да и ученики разные, кто то, как я изначально сам напрягается по поводу своего самочувствия (мне 42 и до подготовки к HIM только регулярно занималась в сетевом фитнес-клубе по всем возможным программам, кроме бега), кто то  считает что в силу возраста и (или) собственного тестирования справится со всеми задачами без проблем и уверяет в этом тренера...В любом случае удачи вам и найти своего тренера!!!
Перетренированность или...?, Спустя 3 месяца тренировок поставили диагноз синусовая брадикардия. Поделитесь своим опытом если сталкивались с этим.
"Однако, совсем другое дело сердечно-сосудистая система , здесь ведь другой вид нагрузок (в триатлоне)! Поэтому, абсолютно согласен с вышесказанным и здесь! Оценить ее готовность, вот в чем сложность новичка! Пока организм сам не начнет такие вот сигналы давать..."

По хорошему, прежде чем ставить цель перед тренером, необходимо самостоятельно пройти обследование экг, эхокг, анализы крови, велоэргометрию, состав тела определить и направить все это тренеру, чтобы он мог ориентироваться на ваши возможности и составлять программу тренировок. Это из собственного опыта, когда целенаправленно начала готовиться к HIM и увидела кросс с чсс до 150 (это для меня спринт практически). Поговорила с тренером, прошла обследование, отправила результаты, получала адекватные планы тренировок, проблем с ССС во время тренировок и прохождения дистанции не было.
Кроме того, в дневнике тренировок есть окно "комментарии после тренировки", где мне было сказано писать все ощущения после тренировки от общего самочувствия, до болезненных ощущений в мышцах, суставах, связках до "кололо там и там" и не дай Бог тошнило...
Изменено: Olga12 - 17:12, 26 ноября 2015
Страницы: 1