Страницы: 1 2 След.
SuperMix из Питера, машина? Сапсан?
Я зарегался на супермикс в Завидово на 30.06.
Думаю, как из Питера добираться. Планирую максимально коротко: накануне приехать, вечером после старта сразу обратно.
Кто собирается, давайте компановаться.
VYBORGMAN TRIATHLON 2017, 25.06.2017
тогда в пятницу и определимся.
89214218824
два пассажира у меня уже есть, предложение закрыто.
VYBORGMAN TRIATHLON 2017, 25.06.2017
поеду от парка 300летия в субботу, есть место в машине. Для велика тоже.
VYBORGMAN TRIATHLON 2017, 25.06.2017
Цитата
Rover
мы на велах. Старт в 6.00 от ОБИ
NORSEMAN - Какой вел брать? Триатлон или Обычный Шоссейный?, Посоветуйте брать разделочный или шоссер....
Ну вот согласен с Сергеем, я тоже больше ТТ видел. У меня выбора не было - проехал на шоссере с лежаком. Лежал много. Были люди и с диском, как их не сдуло боковым ветром вообще не понимаю. Спуски скоростные.
VYBORGMAN TRIATHLON 2017, 25.06.2017
Через Поляны и Каменку, пара километров циклокросса по грунту и на велоэтап выборгмена попадаешь. Я там в прошлом году ездил. 130км выходит.
Полная дистанция в СПб и другие старты от А1 на 2016 год, старты от А1 в 2016
Ожил.
Администрация Сестрорецка вроде как соизволила пустить спортсменов.
VYBORGMAN TRIATHLON 2017, 25.06.2017
Я вот зарегался и на триатлон, и на полумарафон.
Есть предложение 28 мая стартануть на великах в Лахте часиков в 6 утра, к 10 приехать в Выборг, забрать стартовые номера и пробежаться.
Обратно на электроне или как пойдет.
Если соберемся группой, может, организаторы не откажут в палатке для великов.
Ну отрепетировать как бы.
Новый старт - Ironman Italy
А вот что мне прислали ребята с острова Эльба:

Ironman has released the official date of first IM Italy for next 24.09.2017 in Cervia.
The same day we have scheduled, as always, the XIII edition of Elbaman.
Elbaman is there since 2005 and it's the only possible spot for the race on the island. Moving the date 1 week will not affect participation rate.
For Elbaman we do not need big numbers as of Ironman, but we need at least a minimum due to the fact that about 95% of budget is built with entry fees and race costs are increasing year by year. 2016 balance indicates that, with a reasonable low fee, we need at least 280 participants in Elbaman full and 380 for the half Elbaman73.
We all owe great respect to athletes, to Elba Island that has welcomed us for year with increasing friendliness, for our esteemed sponsor and for all incredible volunteers that has created the event. For these reasons we need to be sure to be able to offer what particpants rightly expect.
As conseuqence please answer this poll with total frankness and only once.
Thank you in advance for your help.

Сучки они, конечно, в этом айронмене. Душат приятные локальные старты.
4 сентября закатнуть в Финляндию, Выборг-Лапа-Выборг
А не хотите ли, друзья, закатнуть в это воскресенье? Выборг-Лапа-Выборг. Электричка от Удельной в 8.45 туда, обратная в 18.45 из Выборга. 70 км туда через Бруснику, там RaxPizzaBuffet и обратно. Группой со сменками по +-36км/ч.
Встречаемся в 8.30 на Удельной. Я возьму с собой макзавтрак:)
Влияют ли велотуфли на ощущения в стопах при беге?, Опытные люди, сменившие не одну пару велотуфель, поделитесь этим вот опытом.
История такая: в этом сезоне сменил велотуфли Mavik кросскантрийные на Lake триатлонные с шоссейными педалями.
Крутить отлично, ногу держит хорошо, выстегиваться легко.
Размер мой, никаких претензий.
Однако после первого триатлона начала болеть стопа. Буквально 2-3 дня и все прошло, списал это на горки и брусчатку города Выборга.
Через 2 недели после следующего старта та же стопа уже болела более значимо, а на беге нога люто немела и приходилось ее массировать.
Двух звоночков мне было не достаточно - ушатался окончательно на олимпийке 21 августа. С четвертого километра бежал с постоянной болью на каждый шаг.
Мой вердикт - разрыв подошвенного апоневроза правой стопы, сейчас хромаю, отдыхаю, колю себе плазму (PRP).

А теперь вопрос:
Это я просто перестарался и умнее надо быть
или
туфли могут как-то так зажимать стопу, что на велике ничего плохого не чувствуешь, а на беге проявляется?
что может быть в обойме кроме "железной дистанции", собственно , а что бы ещё могло заставить кровь кипеть?
У вас на аватарке ответ.
Отбирайтесь на Кону.
День Победы, У меня спортивное предложение по этому поводу.
Друзья, если у вас есть знакомые иностранцы-спортсмены, тогда прошу откликнуться на мой призыв.
День Победы, радость окончания войны - это наше общее достояние. Всем хорошим очень хочется поделиться.
Мо затея в том, чтобы сделать мой любимый марафон Дорогу Жизни максимально международным.
Бессмертный полк уже дошел до Австралии, Керри уж посетил Хиросиму, а я предлагаю позвать немцев пробежать Дорогу Жизни.
Так что призываю распространить мое приглашение среди потенциально заинтересованных людей.
https://youtu.be/YyVVVFQ9gVY
Спасибо!
Контакты хирурга ортопеда-травматолога.
В Спортклинике отличный реабилитолог - Альбина Идиатуллина.
А что касается хирургии голеностопного сустава - Олейник Алексей footclinic.ru
Лучшая книга про бег?
Алексей, я вот книжек не читал, но Романову очень доверяю. Мне проще ю-туб канал.
триатлон придумали поздновато, как выглядела бы русская классика, если авторы знали о реальных соревах
Онегин не читал бы Адама Смита, а прочитав "Библию триатлета", купил бы себе нормальный разделочный велик. Вместо балов и ковыряния в ногтях тренировался и отобрался бы на Кону. Ленского пришлось бы пристрелисть за прогул утренних покатушек. Татьяна бы топила за олимпийскую сборную, соответственно недопонимание и разлад.

Князь Мышкин на полученные от наследства деньги имееет все шансы собрать ровную команду на эстафету: Аглая-Рогожин-Настасья Филипповна. Аглая-то проплыла хорошо, Рогожин открутил свое, а Настасья Филипповна пробежала не с лучшим результатом, чего Парфен ей и не простил.

Печорин вместо княжны мог бы выбрать лютые триатлоны и пройти Swiss-Celt-Norseman'ов. Потом еще несколько горных трейлов.

Чичиков собирает у долбанутых тренеров дисквалифицированных за допинг спортсменов для участия в нелегальных гонках.

Базаров отрицает классическую школу легкой атлетики, всех агитирует за новую технику бега. Имеет успехи на дистанции, но в конце нелепо вылетает на повороте на велоэтапе.

Маргарита участвует в заплыве без костюма вообще. А Бегемот подносит ей неразбавленный энергетический гель.
Ортопедические стельки
Я сам делаю стельки Formthotics, есть спортсмены которые довольны.
Бегаю в inov8 с минимальной амортизацией без стелек, хожу на стельке - так комфортнее.
Jedem das seine - или исправляйте технику, тренируйте стопу, или пользуйтесь стелькой.
Многим спортсменам проще иметь ортопедическую поддержку, чем ломать привычный стереотип движения. И это нормально.
Onego swim из Питера одним днем., Выезжаю в 5 утра 2 августа, вечером домой. Возьму попутчиков.
можно таблеточку НПВС закинуть перед стартом, нурофену, например.
Onego swim из Питера одним днем., Выезжаю в 5 утра 2 августа, вечером домой. Возьму попутчиков.
специально утепляться не планировал.
На энтузиазме пойдем.
по комплектации экипажа:
1. Юрий, ст.м.Лесная телефон заканчивается на 12-90 (наверное, Купоров).
2. Тимур Корень, Разметелево,
3. Кирилл Лукьяненко, Светлановская пл.
4. Я
Ну и хватит, мне кажется.
Разминка и заминка
Отличное решение предлагает Николай Романов на своем youtube канале posetv. Есть warm-up flexibility routine и cool-down flexibility routine. Подписка платная, но даже эти два ролика ее окупают. Как вариант выучить упражнения за 2 недели бесплатного тестового режима.
Это я вам еще и как ортопед советую. Отлично проработана растяжка илиотибиального тракта, который очень часто забивается у бегунов.  
Страницы: 1 2 След.