Страницы: 1
Велотренировки на востоке Москвы и области.
Планирую регулярно катать 100+.

В это воскресенье (состоится при отсутствии дождя). Пока имеется кворум из 3-х человек.
Старт в 7.55. Средняя скорость в случае обычной ветровой нагрузки, близко к 33 км/ч.

http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=cvaljbbecfwgjinx&isFullScreenLeave=true

Приглашаю желающих. Шлем обязателен.
Гостевой дом и тренировочный кэмп "Platan". Крым, Ялта.
Тренировка состоялась.
Приняли участие:
Нина Зыкова;
Александр Кефели:
Андрей Коломийцев
и, я.

https://www.strava.com/activities/613819554
Гостевой дом и тренировочный кэмп "Platan". Крым, Ялта.
Новорязанское шоссе.
Приглашаю завтра, в субботу, в 08.00, на темповую тренировку по идеальному асфальту.
70 км с одним разворотом. Старт в Островцах, на пересечении с Тураевским шоссе.
Средняя скорость, хотелось бы видеть - 38 км/час.

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=igtsqxvokpjlpsqm
Гостевой дом и тренировочный кэмп "Platan". Крым, Ялта.
Приняло участие 4 человека. Хорошо и душевно прокатились :)

https://www.strava.com/activities/642344421/
Гостевой дом и тренировочный кэмп "Platan". Крым, Ялта.
24 июля 2016 года приглашаю на объемную тренировку на востоке подмосковья, по мотивам тренировки № 1 ( https://www.strava.com/activities/613777994 ), с небольшим довеском.
Финиш, традиционно, будет в Макдаке, отожремся :)
Средняя скорость движения (до подъезда к пробке в Балашихе), по  просьбам трудящихся - не ниже 33 км/час, не выше 35,1 км/час. Ждем  проколовшихся и сломавшихся.  
Без тормозов, без остановок, едим, пьем на ходу. По ходу - протяжки,  с целью повышения способности мышечных волокон перерабатывать молочную  кислоту :)
Старт, к сожалению, в 10.00. Я не могу раньше, так как буду после суточного дежурства.
Трек:  http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mvlwfrvvhovmlsqq
Гостевой дом и тренировочный кэмп "Platan". Крым, Ялта.
Не сложится.
Изменено: m.muraviev - 22:07, 23 Июля 2016
Тренировка состоялась. Выехало 6 человек, постепенно поредели :( В целевом темпе доехали втроем.



https://www.strava.com/activities/651760618
Гостевой дом и тренировочный кэмп "Platan". Крым, Ялта.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)