Страницы: Пред. 1 2
Надо ли есть во время марафона, если имеешь лишний вес?
Цитата
Barmaley пишет:
Собственно, вот и весь вопрос - если у меня лишний вес, и я хочу похудеть, надо ли питаться на длинных забегах? Или достаточно только пить?
Если бежите долго,есть не обязательно,а вот пить надо,энергитические напитки и воду.
Есть надо. Всегда. Особенно, когда худеешь.Вопрос: чего и сколько.
Триатлон- это трудно! Если бы это было легко, то все делали бы триатлон. Это потому и здорово, что так трудно!
Цитата
Lopareff пишет:
а с каким временем обычно марафон бежите, можно полюбопытствовать ?
да физику и физиологию не обманешь) явно медленно
Цитата
Владимир Бажин пишет:
Ответ. Вес на старте в Целе 108 кг, после финиша половинке 103 кг. На велике со спуска з счет передней капли живота убирал народ не крутя педальки. ничегот нем воремя гонок только мого пью меняя меню
Ага видимо отличный совет да всех) едим по больше отъедаем животы чтобы быстрее ехать велоэтап ( они ж все под горку)
И главное на стартах не есть) Ехать на святом духе)
Страницы: Пред. 1 2
Читают тему (гостей: 1)