Страницы: 1
спортивное питание
Как правильно выбрать спортивное питания без вреда для здоровья? Много читала уже инфы, но так и не смогла определиться.
Перед каждой тренировкой я делаю себе протеиновый  напиток который очищает, тонизирует и придает энергии. Вообще протеинов, казеинов и глутаминов много. Не стоит покупать все и сразу. Тут важен баланс и правильный состав. Не торопитесь с решением, ведь может вам оно просто не подойдет, а достаточно будет отдельной группы витамин.Тут https://musclefit.info/  можешь найти  достойные ответы и статьи на тему спорта.
Как правильно принимать спортивное питание
Чтобы спортивное питание было полезным для вашего организма, нужно соблюдать правила приема:
Необходимо внимательно прочитать инструкцию, так как все производители указывают правила и сроки приема;
Обязательно соблюдать дозировку, указанную производителем;
Если вы моложе 18 лет, беременны или кормите грудью, людям с хроническими заболеваниями также следует обратиться к специалисту.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)