Страницы: 1
-7 кг за месяц., Перед соревнованиями скинул
При помощи системы БУЧ скинул 7 кг. Просто убрал хлеб и сахар. Немного добавил силовых тренировок. Очень сложно особенно вечером. На сайте почитал, что можно особо не париться по поводу того, в какое время лучше отказаться от углеводов.
А как отказаться от сахара?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)