Страницы: 1
Почему сводит мышцы?
Ситуация следующая. В последнее время интенсивно тренируюсь. Бег до 1,5 часов. Интенсивное кардио в зале 45 минут. После тренировок сразу выпиваю литр воды с электролитами (добавляю порошок регидрон). Каждый день принимаю витамины Компливит по 2 таблетки. Но стало сводить мышцы. Боли не чувтсвую в мышце в этот момент. Спазм может случиться в любой мышце: руке, ноге и других частях тела, Приходиться ее растирать, чтобы спазм прошел. Вроде правильно питаюсь: углеводы, белок молочный и животный, орехи и др. Как думаете, почему мышцы сводит? Мало витаминов???
И еще: также заметил, что пот после тренировок стал очень неприятным, вонючим! Почему изменился запах пота??? Много белка ем???
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)