Страницы: 1
Пульс во время бега
Бегаю по пересеченной местности, во время спокойного бега пульс на протяжении всей тренировки растет до 200 уд. , при этом бежится легко , по ощущениям  больше 150 быть не должно . А вот во время ускорений по той же трассе максимальное значение пульса достигает 140 уд. В мин. , а среднее приблизительно 120 уд. В мин. при этом бегу на максимальной скорости  . Что с этим делать?
ps
Мерять пульс начала относительно недавно и на откровенно дешманском фитнес браслете Xiaomi mi band 3 . Можно ли вообще доверять пульсометру на этом браслете  ?
120-140 норма
Использовать фитнес-браслет в качестве пульсометра для бега - так себе идея.
Ну и если во время спокойного бега показания - 200, а во время ускорений - 140, то очевидно, что-то здесь не так и доверять им нельзя.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)