Страницы: 1
Занятие с ребенком, требуется совет :)
Здравствуйте.
У меня дочка , 7 лет. С ноября ходила на плавание, сдавала нормативы и перевели в спортивную секцию. С сентября вот уже в неделю 4 раза ходим бассейн. Она настроена решительно ))

По мимо того, по выходным идем стадион, она там бегает, без остановки 750м бегает (3 круга), но я больше не разрешаю, горовит еще смогу.

Мы живем в маленьком поселке, тут особо и тренеров нет, по этому я занимаюсь с ней. Физически здорова, но худая немного, вот думаю спортом будет заниматься, придет в себя.


Можете посоветовать какие то планы занятие с ней? сколько можно ей бегать в этом возрасте, какие нагрузки ?

Также задумался о питании, рассмативаю 2 книги по спорт.питанию, я тоже занимаюсь спортом (бокс) вот думаю месте попользуемся.

P.S. Посоветуйте какую книгу брать?
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
или
Спортивное питание для профессионалов и любителей.

Обе по описанию и по отзывам вроде хорошие клиниги, но какой больше подойдет для нас?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)