Здравствуйте, меня зовут Максим проживаю в городе Москве. В школе активно занимался лыжами, плаванием. В студенческие годы увлекся волейболом. В последние годы стал заниматься бегом для себя, так сказать для поддержания тонуса)

Разряд по дзюдо свидетельствует о наличие важного навыка - не бодаться с трудностями, а "обкатывать" усилие. Я думаю у вас все получится!

Заметили верно. Я явно забежал вперед. Перепрограммирую. Спасибо!

здравствуйте! Собираюсь на соревнования. Впервые. Как быть с велосипедом? Перелёт 4,5 часа. Сдам в багаж. Долетит ли? Посоветуйте чего-нибудь, бывалые триатлеты. Всё, нашёл. Всем спасибо. Там кейсы всякие и т. д.
сообщение от 2 января на 22 странице можно удалить
---
здравствуйте! 2 января, зайдя на форум в первый раз, не разобрался что к чему! Исправляюсь! Имя полученное при рождении Антон. Не крещён. Холост. Не был. Не привлекался. В триатлон временно. Готовлюсь к пятиборью. У них тут в пятиборье берут пловцов-неудачников из легкой атлетики. Мы "фэйс-контроль" не прошли. Заходим из далека. Всем привет

Всех приветствую! Только зарегистрировалась) Подскажите, пожалуйста, где можно найти тренера в Москве по триатлону для ребенка 12 лет? Сын очень заинтересовался и, пока не пропал этот самый замечательный интерес - хочется поддержать его! Спасибо!

Спасибо большое!!!

ну правда - как открыть свой блог??

Здравствуйте! Мне 32 года, родился в Самаре, живу в Москве. В детстве спортом не занимался, не тянуло. Но во взрослом возрасте занимался айкидо 2.5 года, немного ходил в тренажерный зал.
3 года назад находясь в длительной командировке решил сделать пробежку. Бегал 2-3 раза в неделю без плана, тренера. В начале дистанция в 3-4 км казалась для меня солидной. Потом стал пробегать по 6-7 км. Вечером с работы до дома добирался бегом по 5 км. Год назад познакомился с новеньким коллегой-марафонцем и загорелся идеей пробежать 42 км, что казалось для меня сверхзадачей. Нашел программу и составил план по Run Asics, стал системно бегать по 4 раза в неделю: две легкие пробежки, одна скоростная и одна длительная. Стал участвовать в маленьких и массовых забегах на полумарафонские дистанции. В сентябре 2015 пробежал свой первый марафон в Москве за 3:58:19. Первая цель была достигнута. Через 3 месяца в декабре пробежал еще один: БиМ марафон в Зеленограде. Но легкомысленно подошел к тренировкам и питанию, и как результат - 4:02:03.
Зимой лежать на диване не хотелось, тем более уже и привычка появилась, хотелось добиваться лучших результатов. Итогом моих зимних тренировок был Римский марафон 2016, прошедший 10 апреля. Время - 3:53:03... Ожидал лучшего, но, видимо, слишком берег силы, а надо было поднапрячься.
Сейчас продолжаю готовиться к длинным дистанциям, и появились мысли попробовать себя в триатлоне. Стал пробовать крутить велотренажер, пока не приобрел нормальный велосипед. В задачах теперь летом-осенью 2017 года одолеть железную дистанцию.  

Привет, меня зовут Женя, 28 лет,женат,дочке 8 месяцев.178см,80кг.Живу в МО,г.Краснознаменск.
В детстве серьезно не занимался спортом,но пробовал все по чуть.
Далее много букв.

Скрытый текст

Играл в хоккей в коробке во дворе,в настольный теннис тоже во дворе,в волейбол и баскетбол в школе. Особо не тренировался,но выступал за школу по волейболу и баскетболу. В институте на волейбол не взяли,но прошел на настольный теннис. На выносливость особо ничем не занимался. Как-то месяц ходил на лыжную секцию,так получилось,что попал на сборы в Анапу. Тренер сказал бежать по этому «маленькому» кругу,я пробежал этот космический круг-целых 7км!!,чуть не выплюнул легкие. Сейчас играю в хоккей как любитель,у нас команда,учавствуем в соревнованиях с такими же любителями. До 2015 года вел неспортивный образ жизни: пивасик после работы,по выходным конкретный пивасик. Периодически покуривал сигареты:периодами по паре лет, потом бросал и т.п. В итоге в январе 2015 года купили для жены весы, встав на них, обнаружил там 96 кг и решил,что пора завязывать. Да и в хоккее тяжело стало. Сначала посидел на диете,сбросил к марту до 85.Далее на диете стало невыносимо,решил бегать и заодно решил, что вот такой образ жизни с постоянным регулярным алкоголем я попробовал,а теперь надо попробовать обратную сторону жизни-спорт. Начал бегать с апреля 2015, бегал поначалу по 3км как угорелый, быстро получил травму стопы(верхняя часть) и понял, что надо бы разобраться в вопросе. В итоге купил кроссовки, пульсометр, почитал книжек, понял главную мысль-хочешь бегать- не рви с места в галоп,бегай понемногу и аккуратно увеличивай. Стал бегать медленно и не расстояние,а время.постепенно вышел на тренировочные 10 км,что раньше для меня было просто нереальной дистанцией.постепенно втянулся. Помню,как был рад,когда впервые преодолел 10км.Бегал и на низком пульсе и на среднем,сильно заморочился на всем этом. Далее стал понемногу бегать интервалы и т.п. в итоге в сентябре пробежал 10км на марафоне в Москве за 50.08,что очень быстро для меня(ср пульс 179) В декабре «дошел» до тренера,но прозанимался недолго-полтора месяца,дальше новогодние праздники как-то разделили нас. Но этот тренер, за что ему большое спасибо, показал мне, что надо бегать с носка и вообще показал азы техники. С тех пор бегал с носка, бегал на пульсе 150(мой практический максимум 198) и разок в неделю 165-175(как правило 167-168,выше тяжело). Праздники сбили меня с пути,восстановиться к регулярным тренировкам смог только к марту. В апреле нашел нового тренира, посмотрели мою технику и запустили с мая удаленную программу к подготовки к марафону. Техника оказалась неплохая,начал снова бегать медленно(120-130). Параллельно начал улучшать питание, в плане его качества. Недавно пробежал первую половинку в Казани,время скромное 1.57,но цель была выбежать из двух.Пульс при этом 178 средний (Это многовато,в июне пойду проходить обследования по сердцу,на ПАНО и т.п.). Эмоции были сильные,в особенности от того,что смог составить план на гонку и следовать ему. Смог не шпарить вначале,а спокойно разминочно начать и постепенно по ходу дистанции(кроме последних 3км) добавлять. В Итоге оставил почти все силы на трассе,но не ушатался,чему был очень рад! Дальнейшие планы обширны: июль- полумарафон в Нижнем(там очень крутой финиш-набор 90м на последних 930 метрах!),август- музыкальный ПМ в Москве, сентябрь- традиционный арбузный кросс в Одинцово 5км), далее главный старт-это Московский марафон, потом в Битце 7 холмов в октябре. Планы на 2017 год-в основном бег,параллельно плавание, с лета начинаю вел, планирую выйти на первую половинку IM в 2018,полный или 2018 или 2019. Спешить не хочу,хочу получить удовольствие от процесса по полной! так же есть цель-марафон из 2.50 к 2019 году,посмотрим,как пойдет. Что касается плавания-плавать не умею,но начал ходить в бассейн. Первый раз проплыл 800 метров,через каждые 50 метров(бассейн 25) останавливался,переводил дух. Позже посмотрел некоторые видео на ютубе, пытаюсь приблизиться к указанной технике,сейчас на 6 посещение бассейна проплыл уже 1,25км,из которых 600м без остановки. За эти 6 заплывов отношение к бассейну сменилось от «что за фигня» к «мм,отлично!» В нашем бассейне есть тренер,с июня начну заниматься с ним,покажет мне азы, далее буду думать-или с ним или искать посерьезнее. Что касается велосипеда,то тоже не умею,к концу сезона планирую разобраться с выбором велика и преобрести его, решил найти простой вариант,чтобы учиться и начать гонять на нем. За это время предстоит разобраться в велотеме,чтобы понимать хотя бы азы. Впервые узнал про триатлн(а конкретно про IronMan) наверное с полгода назад и заболел этим делом. Сначала был вопрос-как эти люди столько преодолевают,но он быстро сменился другим. Даже не вопросом,а желанием: «Я хочу это,хочу стать таким же,хочу преодолеть себя».И я поверил,что это реально, вся фишка в подготовке. Так что пока что занимаюсь бегом,кайфую от этого и собираю информацию по остальному,чтобы выстраивать правильную подготовку. На данном ресурсе прочитал наверно все отчеты про полную дистанцию и часть про половинку и марафоны. Читаю уже давно, решил зарегистрироваться,чтоб найти единомышленников и утолить информационный голод по некоторым вопросам.