Здравствуйте, девушки, здравствуйте парни!
Что-то я искал и гугл мне выдал Трилайф. Как велосипедист я давно интересовался триатлоном (еще лет 30 назад), ну и решил почитать форум. Сразу полез в велотемы, в высоких материях типа «углеводно-жирового обмена» (бананы на сало?    ) не силен, а ответить на простой вопрос, дать совет язык чесался ,извините    . И только на второй неделе увидел тему для новичков.
Не представиться было бы невежливо, итак, меня зовут Владимир Александрович, 63 года , 174 см, 70 кг. В школьные и студенческие годы гонял за «Буревестник» на уровне КМС. Когда перестали расти результаты «повесил тачку на гвоздь».
В 30-40-е годы (не ХХ века, а свои    ) вместо вела начал бегать трусцой по 6-5.30, однажды бежал даже 4 часа…
В прошлом году друзья сагитировали сесть в седло, снял с гвоздя что осталось, что-то докупил. В этом году купил, что хотел - разделочник, бюджетный Trek Speed Concept, стал ездить бреветы (что лучше удается, и думаю к чему склонен физиологически). Тренировался без науки, кустарно, но ЧСС как то контролировал и  нагрузки увеличивал. В результате все же смог добиться, считаю, неплохих результатов даже для более молодых- выполнил норму суперрандоннер (200,300,400,600 км) со временем 60-70% от квалификации, т.е. проезжал 200 км по замкнутому кругу за 7 час, 600-за 28-29 час.
В прошлую зиму в межсезонье решил побегать. Дыхалка и ноги позволяли «трусить» до 2-х часов вдоль реки по перелескам, бывало и по щиколотки в снегу…Но по неосторожности «настучал» колени    , пришлось приостановиться, переждать несколько недель, пока прошло. Весна была ранняя, в марте уже ездили.
           Впереди зима- можно побегать, а весной попробовать что это: бег после вело (ни разу не пробовал). Но с плаванием- полный провал, не уверен проплыву ли кролем 50-100 м    . Понимаю, что нужен тренер и время, но где его взять …Хоть и  пенсионер, но еще работаю. Вот когда «выгонят» на пенсию- уж тогда я разгонюсь!    
           А по вело такие планы: хочу на 600 выехать из суток, хочу проехать 1200 часов за 60, но увы, не в Brest et retour, а дома почти в те же выходные. Думаю «поднять литературку»    и применить в тренировках хотя бы азы теории- и результаты улучшатся.
        И вот меня интересует (как спросила однажды жена у одного нашего рандоннера: и много еще там таких придурков было?)    как у вас в клубе обстоит дело с этими, э-э-э…, с  ветеранами? Какие результаты показывают мои ровесники? Что считается приличным?  Есть какая-то статистика, где посмотреть?
И вообще, какие мысли приходят в голову после прочтения этого? Может советы, пожелания…
     Спасибо!