Страницы: 1
Спазм мышцы при быстром беге, Спазм мышцы ноги при быстром беге, что делать
Помогите, пожалуйста, у кого была такая ситуация. Мне для золотого значка ГТО осталось на скорость пробежать 30 метров, но на половине пути появляется острая боль в мышце левой ноги над коленкой и добежать каких-то 10 метров уже не получается, от таких болей сразу останавливаешься. Сдаю через две недели, помогите советом, у кого так было и что делали? Бегаю большие дистанции, такого никогда нет.
Изменено: Влада Хорева - 18:08, 22 Ноября 2018
возможно голень выхлестываете, когда бежите быстро от этого в коленно отдает.
попробуйте за тейпировать  
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)