Страницы: 1 2 3 4 5 След.
Кипр, январь, бюджетные сборы для велосипедистов и триатлетов, желающих подтянуть велосипед.
Всем привет!
Январь - отличное время для закладывания аэробной велосипедной базы на 2016 года.
Мы проводим бюджетные сборы в Лимассоле.


Лимассол - крупный город на юге Кипра. Идеальное место для комфортных зимних тренировок на велосипеде.

Ласковое солнце, освежающий бриз с моря, разнообразные маршруты. Также, отличные условия для бега как по грунту, так и по асфальту; плавание, как в открытой воде, так и в открытом бассейне на берегу моря.

Мы предлагаем:
Основа тренировочного сбора - тренировки на шоссейных велосипедах (3-4 часа в день).
Кроме того, в качестве вспомогательной программы:
тренировки по бегу и\или плавание (в открытом бассейне);
общефизическая подготовка - уроки, направленные на проработку всех основных мышечных групп и растяжка;
консультации по вопросам подготовки к соревнованиям, питанию, восстановлению, экипировке.

Спортивный кэмп в Лимассоле это не только ежедневные тренировки, но и отдых. В городе много магазинов, кафе и ресторанов, где можно приятно провести время между тренировками.

Даты (пока приблизительные) 04.01.2016- 14.01.2016
Стоимость тура (9 ночей/10 дней):
500 евро (при покупке билетов централизованно из Киева)
400 евро при самостоятельной покупке билетов

В стоимость входит:
- перелет Киев-Ларнака-Киев (билеты будем брать на группу, поэтому желательно определиться до октября)
- трансфер с велосипедом из аэропорта и обратно;
- вся спортивная часть;
- проживание в комплексе SANTA BARBARA COMPLEX;
- спортивное питание во время тренировок (изотоники, батончики, восстановительные коктейли);

В стоимость не входит: питание (в доме будет общая кухня, где можно готовить самостоятельно)
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Информация в ФБ:
https://www.facebook.com/events/168032806870276/
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Киева?..
Цитата
e-solo
Ну мы летим из Киева.
Кто берет из Москвы - Питера - Астаны и т.п. - цена - ниже.
Уже есть участники из Москвы, Вены и Парижа, так, что сбор будет международным
Изменено: y.ganusyak - 21:36, 13 Октября 2015
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Для тех, кто в раздумиях - новая порция информации
http://www.booking.com/hotel/cy/santa-barbara-complex.en-gb.html#policies
Здесь будем жить
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Итак, первая очередь (4-14 января) почти занята, осталось одно место.
Начинаем собирать вторую группу на 15-25 января, можно заезжать и на некратное 10-и количество дней, тогда цена обсуждается отдельно.
Изменено: y.ganusyak - 17:25, 17 Октября 2015
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
в 1й очереди есть место?
Цитата
Arthur27
Добрый день!
Да, мы расширили группу на 2 человека, можем включить Вас, пишите в личку или скайп y.ganusyak
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Набираем вторую группу на 15-25 января
5 человек на шоссе (свободно 4 места)
5 человек кросскантри (свободно 3 места)

Тренером по КК выступит Чемпион Украины по ХСМ в категории "Любители и ветераны" - Дима Соколов
Описание ивента: https://www.facebook.com/events/1505137679783230/1505137686449896/
Изменено: y.ganusyak - 19:49, 4 Декабря 2015
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Итак, первый сбор 2016 года завершился вполне удачно!

Вот тут - немного фотографий, дающих представление об атмосфере мероприятия:

https://goo.gl/photos/v2tEBJbgQWgXgqog9


Было 12 участников, накатали больше 1000 километров вперед и около 12 километров вверх за 10 дней.
После этого занимались поиском новых маршрутов, оптимальных мест для поселения и т.п.

Сейчас могу объявить 6 сборов в ближайшее время, на сегодня свободные места есть на 14-28 февраля и пара мест на 28 февраля-13 марта. На 17-27 марта группа набрана, но, при необходимости можем добавить тренера и добрать еще 3 человека.

Место проведения всех сборов - неизменно: Лимассол, Кипр.

14-28 февраля - женская группа XCO(олимпийское кросскантри). будем нежно, внимательно и учтиво показывать девушкам, как правильно ездить на байке. никого не бросаем, помогаем в любой сложной ситуации.
По желанию - беговые тренировки и ОФП с Чемпионкой Украины по бегу на 1500 метров
Ведущие тренера - Шаповалова Марина и Вергелес Анна

14-28 февраля - параллельные сборы для девушек и совсем новичков по шоссе.
По желанию - беговые тренировки и ОФП с Чемпионкой Украины по бегу на 1500 метров
Ведущие тренера - Ганусяк Юрий и Вергелес Анна

28 февраля - 13 марта - сборы продвинутой мужской группы по XCO Основы прохождения сложных технических участков, навыки езды вверх и вниз по трассам повышенной сложности, навыки прыжков и т.п.
Ведущий тренер - Соколов Дмитрий

28 февраля - 13 марта - средняя мужская группа по шоссе. Горные сборы для тех, кто хочет подтянуть физическую подготовку на шоссе. Заезды по 3-4-5 часов в день, набор высоты - около 15-20 километров за этот период. Будем учиться культуре езды на велосипеде, прохождению длинных крутых подъемов и быстрых спусков.
Ведущие тренера - Вергелес Анна и Ганусяк Юрий

17-27 марта - сборы начальной группы по ХСМ(кросскантри марафон). Навыки езды на длинные дистанции в горах, прохождение спусков и подъемов, теория и практика подготовки к КК марафонам длительностью 4-5-6 часов.
Ведущие тренера - Навроцкий Андрей и Соколов Дмитрий

3-17 апреля - средняя мужская группа по шоссе. Горные сборы для тех, кто хочет подтянуть физическую подготовку на шоссе. Заезды по 3-4-5 часов в день, набор высоты - около 15-20 километров за этот период. Будем учиться культуре езды на велосипеде, прохождению длинных крутых подъемов и быстрых спусков. Группа для тех, кто хочет и может набирать по 3-3.5 километра высоты в день.
Ведущие тренера - Вергелес Анна и Ганусяк Юрий

Все сборы проводятся из расчета один тренер на 3, максимум 4 человека. Максимальное внимание к каждому участнику. Наша задача - научить Вас ездить правильно, эффективно и безопасно независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь.


Тренерский состав:

Сначала - девочки и будьте уверены, они знают, как это - быть победителем и что для этого нужно ;)

Шаповалова Марина

победительница и призер множества стартов, в том числе суточных марафонов, многодневной гоноки Beskidy MTB Trophy 2010 и т.п.
Прорайдер и менеждер команды Specialized Ukraine.

Вергелес Анна

МС по триатлону, Чемпионка Украины и КМС по бегу на 1500 метров, Чемпионка Украины по акватлону, КМС по кросскантри, победительница ряда международных любительских соревнований, в том числе Beskidy MTB Trophy 2011 и 2012.
Ведущий тренер Specialized Cycling Studio.
Прорайдер команды Specialized Ukraine.

Соколов Дмитрий

Чемпион Украины 2015 по ХСМ в категории Masters с лучшим временем среди всех категорий.
Победитель и призер десятков КК стартов.

Навроцкий Андрей

победитель и призер десятков соревнований по XCO и XCM.
Опытный инструктор по подготовке любителей езде в горах.

Ганусяк Юрий

КМС по шоссе, победитель и призер ряда соревнований по ХСО, ХСМ, шоссе и триатлонов в эстафетных категориях.
Специалист по планированию тренировочных программ, теории и практики тренировок с использованием датчиков мощности.
Тренер Serpantin Cycling Studio.

Если Вас заинтересовал какой-либо из этих сборов - пишите в личку или:
skype: y.ganusyak
mob (viber, wattsapp) +380993654099
mail: y.ganusyak@gmail.com
Изменено: y.ganusyak - 05:47, 1 Февраля 2016
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
Будем учиться культуре езды на велосипеде, прохождению длинных крутых подъемов и быстрых спусков.
Чего-то непонятно, почему это в программе только "мужских" сборов - трассы на соревнованиях-то для всех одинаковые ;-)
Цитата
sharka
все сборы начального уровня, в том числе для девушек будут включать основы техники езды: прохождение поворотов, развесовка, езда восьмерками, способность пить и есть на ходу и т.п.
те. базовые вещи, без которых крутить педали - пустое занятие
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
y.ganusyak

Да, но почему для девушек только начального уровня? Нам что, не надо учиться проходить быстрые спуски?
Цитата
sharka
для начала - медленные. быстрые - это когда ты проходишь поворот быстрее 50кмч.
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
y.ganusyak
И? Т.е. если хочешь проходить повороты на 50 км/ч, надо записываться к мужчинам?
Цитата
sharka
для начала нужна практика и да, катать с мужчинами. смотреть на их траектории, повторять. на спусках это вопрос не физической силы, а умения.
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
На майские праздники какие нить варианты по сборам будут или 3-17 апреля - это последние даты ?
Изменено: Роман Ломасов - 12:19, 2 Февраля 2016
Цитата
Роман Ломасов
Точную дату конца сборов еще не планировали, но 90%, что это будет конец апреля. После этого у всех инструкторов кончается лимит по визе и жилье становится в 2-3 раза дороже.
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
На 2017г еще нет расписания?
Присоединяюсь к вопросу Елены по планам на 2017 г. Январь очень интересен.
Страницы: 1 2 3 4 5 След.
Читают тему (гостей: 1)